נחירה: מסוכנת יותר לליבם של נשים
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.נשים נוחר באופן משמעותי פחות מגברים. עם זאת, אם אתה עושה זאת, זה כמובן גורם לעומס רב יותר על הלב שלך: בין היתר קיים סיכון לאי ספיקת לב והתקף לב.
נחירה היא לא רק בעיה עבור אלה החיים לידך. לפחות כשיש הפסקות ליליות בנשימה (דום נשימה חסימתי), זה יכול אפילו להיות מסוכן לנוחר עצמו. במיוחד עם נשים.
הנשימה עוצרת בלילה
במהלך הפסקות הנשימה, רמת החמצן בדם יורדת במהירות. הגוף מגיב בתגובת השכמה: לחץ הדם וקצב הלב עולים למעלה - לעתים קרובות פעמים רבות בלילה. גם אם האדם הנוגע בדבר אינו זוכר זאת, הוא ירגיש חבול למחרת בבוקר. בטווח הארוך, מתח זה עלול לגרום לאי ספיקת לב.
חוקרים בראשות אדריאן קורטה מבית החולים אוניברסיטת מינכן העריכו את ממצאיהם של כ -5,000 אנשים שלבם נבדק בטומוגרפיה של תהודה מגנטית (MRT). הם השוו את הממצאים למידע שמסרו המשתתפים האם הם נחרו או אפילו סבלו מדום נשימה חסימתי בשינה.
קירות לב מעובים
"הצלחנו לקבוע עלייה במסת החדר השמאלי הן אצל הנחרים והן בקרב המשתתפים עם דום נשימה חסימתי בשינה", אומר אדריאן קורטה מבית החולים של אוניברסיטת מינכן.
בשפה פשוטה. זהו אינדיקציה להיפרטרופיה של החדר השמאלי. שריר הלב עמוס ומעובה. בטווח הארוך, הדבר הופך את העבודה לקשה יותר על הלב ועלולה להיות לה השלכות חמורות. למשל, אי ספיקת לב שמאל עם הפרעה בביצועים וקוצר נשימה, אך גם פרפור פרוזדורים והפרעות קצב אחרות או אפילו התקף לב או מוות לבבי פתאומי.
דום נשימה בשינה לרוב אינו מזוהה
מכיוון שנחירות נחשבות בלתי מזיקות, החוקרים מניחים כי דום נשימה בשינה לא נצפה בעבר אצל נחירות רבות. זה נתמך גם על ידי העובדה כי מספר מצומצם במידה ניכרת של משתתפים אובחן כחולה בדום נשימה בצעיף.
במיוחד אצל נשים: כבר היו להם שינויים בצד שמאל של ליבם כשהם רק ציינו שהם נחרים. "נראה שתפקוד הלב סובל מהר יותר אצל נשים מאשר אצל גברים", מסביר קורטה.
קורטה מדגיש את החשיבות של נחירה בין גברים ונשים להקרנת דום נשימה חסימתי בשינה. השותף שצופה בך בזמן שאתה ישן יכול כבר לספק אינדיקציה לכך. זה אפילו בטוח יותר לבדוק את הנשימה שלך במעבדת שינה בזמן שאתה ישן.
מסכת נשימה נגד מחסור בחמצן
הפסקות לילה בנשימה מטופלות במסכת נשימה מיוחדת. זה מבטיח לחץ אוויר גבוה יותר וכך שומר על דרכי הנשימה פתוחות. לפעמים שינויים באורח החיים מספיקים כדי להפחית נחירות ולהימנע מהפסקות נשימה בלילה. זה כולל צריכת פחות אלכוהול, במיוחד לפני השינה, ופירוק מצבורי שומן עודפים.
נחירות מגיעות עם הגיל
נחירה היא תופעה נפוצה. עם העלייה בגיל, לא רק העור מתרופף, הגרון גם מאבד את גמישותו. על פי האגודה הגרמנית לחקר שינה ורפואת שינה, 20 עד 46 אחוזים מהגברים בגיל העמידה עד מבוגרים נוחר. נשים בגיל זה נפגעות בין 8 ל -25 אחוזים.
שיעור האנשים הסובלים גם מדום נשימה חסימתי בשינה אינו ברור, שכן מספר המקרים שלא דווחו גבוה מאוד. לעתים קרובות הבחינו בבעיה רק כאשר האדם הנוגע בדבר נבדק בהרדמה לפני הניתוח. מתוכם, על פי מחקר, זה היה לפחות 22 עד 82 אחוזים. הוא ידוע רק בקרב 37 אחוז מהגברים ו -2 עד 5 אחוזים מהנשים.
