בין אם קלאסי, כבד מטאל או פופ - אם אתה מאזין למוזיקה, אתה יכול להירגע טוב יותר. עם זאת, זה לא תמיד עובד באותה מידה.
עם הגיל, השיער מאבד את צבעו והופך לאפור. המתח מאיץ את התהליך הזה. אבל איך?
פחד, כעס, מתח - תחושות שליליות עלולות להחליש את המערכת החיסונית. מי שאופטימי, לעומת זאת, חולה בתדירות נמוכה יותר ויש סיכוי גבוה יותר להבריא שוב. זה תקף אפילו לחולי סרטן ...
כל מי שמבין מה גורם למערכת העצבים לתקתק יכול להשתמש בכמה טריקים פשוטים להפחתת המתח. הספר הזה מראה בדיוק איך זה עובד.
בוקר, צהריים או אחר הצהריים - מתי הכי טוב לקחת הפסקה מהעבודה היומיומית? התשובה מפתיעה.
מינכןיותר ויותר עובדים בולעים תרופות על מנת לעבוד טוב יותר. מומחים מזהירים מפני הסיכונים הבריאותיים של סימום מוחי.
