סרטן: אפליקציית פעילות גופנית מורידה את הסיכון להישנות
ליסה פוגל למדה עיתונאות מחלקתית תוך התמקדות ברפואה וביו -מדעים באוניברסיטת אנסבך והעמיקה את הידע העיתונאי שלה בתואר שני במידע מולטימדיה ותקשורת. לאחר מכן התקיימה התמחות בצוות המערכת של מאז ספטמבר 2020 היא כותבת כעיתונאית עצמאית ב-
פוסטים נוספים של ליסה פוגל כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.אפליקציה לסמארטפון מעודדת חולי סרטן לנוע באופן קבוע ובכך מעוררת תהליך מדהים בגוף - הדבר יכול להפחית משמעותית את הסיכון להישנות.
"מחקרים בינלאומיים ארוכי טווח הראו שפעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון להישנות סרטן בעד 67 אחוזים", אומר ד"ר. תומאס וידמן, מומחה ברפואה פנימית, המטולוגיה, אונקולוגיה ורפואה חברתית. יחד עם עמיתים, הוא פיתח את אפליקציית הבריאות "הנעת".
תנועה מגנה על הגנים
כי התנועה מונעת תהליך הידרדרות גנטית. אם אתה מדמיין את הכרומוזומים כשרוכי נעליים, הקצוות הקשים יהיו מה שנקרא טלומרים - הם מגנים על הכרומוזום מפני התפרקות ובכך משמרים את המידע המאוחסן. עם כל חלוקת תאים, הטלומרים מתקצרים מעט יותר. אם הם קצרים מדי, התא כבר לא יכול להתחלק. הוא הופך להיות לא פעיל או מת.
נראה כי שלב בו הטלומרים כבר מתקצרים קשות הוא קריטי. אז טעויות תרגום מתרחשות לעתים קרובות יותר במהלך חלוקת התא. טעויות הכתיב בגנים עלולות לגרום להתנוונות התאים החדשים.
פעילות גופנית עוזרת נגד זה. הוא מפעיל את מה שמכונה טלומראז. האנזים מאריך שוב את הטלומרים, מאט את תהליכי ההזדקנות ומגן מפני סרטן. למעשה, מחקרים קודמים מצאו כי אנשים עם טלומרים ארוכים יותר נוטים פחות לחלות בסרטן וסבירים יותר לשרוד אם כן.
האפליקציה מעודדת
יוצרי התנועה משתמשים במנגנון זה. חולי סרטן מזינים את קצב הפעילות הגופנית היומית שלהם באפליקציה. יש לכך נקודות: חצי שעה הליכה נותנת 1.5 נקודות, שעה הליכה נורדית קצת פחות מחמש נקודות.
פעילויות יומיומיות גם משלמות לחשבון הנקודות, למשל חצי שעה של כיסוח הדשא (3 נקודות), גיהוץ (0.9 נקודות) או ניקוי חלונות (1.6 נקודות). המטרה היא להשיג מספר נקודות שבועי קבוע - אתגר המניע משתמשים. בקנה מידה, המשתמש יכול לראות בכל עת כמה אחוזים מהמטרה שלו הוא כבר השיג. "עם סך של 25 נקודות בשבוע, ההסתברות להישאר בריא עולה בעד 40 %", כותבים החוקרים בהתייחסו להערכה של 71 מחקרים מדעיים בסך הכל.
לשלוח נתונים לתרגול?
המפתחים עובדים כעת על פונקציה חדשה: בעתיד הרופאים אמורים להיות מסוגלים לקרוא את הנתונים מהאפליקציה. "במיוחד בסביבה הקלינית יש לזה יתרון במהלך ואחרי שיקום שאפשר לתמוך בחולה באופן פעיל", אומר אלכסנדר גרינג, מהנדס מהמחלקה הטכנולוגית של movival, ל- המשתמש צריך להיות מסוגל לשלוט בזכויות הגישה בעצמו.
האפליקציה מוסמכת כמוצר רפואי וזמינה לכל הסמארטפונים. במשך שנה אחת, הבקשה עולה רק פחות מ -13 יורו לחודש. חלק מחברות ביטוח הבריאות מכסות חלק מהעלויות.
לפני האימון, לכי לרופא!
האפליקציה מיועדת לכל חולי הסרטן - בלי קשר אם הם עדיין מקבלים טיפול או שכבר סיימו טיפול. לפני תחילת ההכשרה, המרכז הגרמני לחקר הסרטן (dkfz) ממליץ להתייעץ עם הרופא המטפל. "טרם הובהר במלואו איזה סוג אימון מתאים לאיזה חולה סרטן באיזה מצב", כותב ה- dkfz.
חולי סרטן: מתי הטאבו של הספורט?
כל מי שעבר ניתוח עתה צריך להימנע בינתיים מפעילות גופנית מאומצת. אם מטופל עובר טיפול קרינתי, עליו לדון עם הרדיולוג האם מומלץ לבצע פעילות גופנית בין הפגישות. מטופלים בכימותרפיה צריכים להתייעץ גם לפני תחילת התרגיל. עם חום, מערכת חיסונית מוחלשת, הפרעות קרישה ומספר יורד של כדוריות דם אדומות, פעילות גופנית יכולה אפילו להיות מסוכנת, על פי dkfz.
none: מִתבַּגֵר תינוק ילד בריאות האישה
