עיסוי פרינאום
אווה רודולף-מולר היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של היא למדה רפואה אנושית ומדעי עיתונים ועבדה שוב ושוב בשני התחומים - כרופאה במרפאה, כמבקרת, וכעיתונאית רפואית בכתבי עת מומחים שונים. כיום היא עובדת בעיתונות מקוונת, בה מוצע מגוון רחב של תרופות לכולם.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.עיסוי פרינאלי אמור לשמור על גמישות רקמת הפרינאום (אזור בין הנרתיק לפי הטבעת). מכיוון שככל שהפרינאום יותר אלסטי ומתוח, כך קל יותר להימנע מקרע או חתך מחזור הלידה. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על חשיבות העיסוי הפרינאלי וכיצד הוא פועל.
מדוע העיסוי הפריניאלי חשוב
כאשר ראש הילד חודר בלידתו, רקמות הנרתיק, רצפת האגן והפרינאום נמתחות ככל האפשר, מה שעלול להוביל לקרעים. הפרינאום נמצא בסיכון הגבוה ביותר - הקרע הפרינאאלי הוא אפוא פגיעה שכיחה בלידה. לפעמים נעשה חתך פריניאלי (אפיזיוטומיה) כאמצעי זהירות במהלך הלידה כדי להקל על הרקמה.
עיסוי קבוע בפרינאום לפני הלידה יכול להכין את הרקמה בין הנרתיק לפי הטבעת למתיחה העצומה המתרחשת במהלך הלידה. זה מקטין את הסבירות לקרע או לחתוך פריניאלי.
עיסוי פרינאלי: הוראות
לפני תחילת העיסוי הפרינאלי, אמבט חם יכול לעזור להירגע ולהרפות את השרירים. אתה יכול גם להשרות שקית תה שחור במים למשך ארבע דקות ולאחר מכן, במילים קלות, ללחוץ עליה כנגד הפרינאום במשך חמש דקות. החום - כמו האמבטיה החמה - מקדם את זרימת הדם, והטאנינים הכלולים בתה גורמים לעור להיות פחות רגיש לכאבים.
לאחר מכן היכנס לעמדה נוחה לעיסוי הפרינאיל, למשל חצי ישיבה עם כמה כריות בגב כדי לתמוך בך. או שתוכל לעמוד במקום ולעמוד על קצה האמבטיה או על כיסא. לפני תחילת העיסוי הפרינאלי, בדוק כי הידיים שלך נקיות וציפורניך קצרות.
כדי למנוע גירוי של העור והרירית הרירית, עליך להשתמש בשמן ניטרלי לעיסוי, למשל שקדים, נבט חיטה או שמן חוחובה, חמניות, זית או שמן ג 'ון. או שאתה יכול לקבל שמן עיסוי פריניאלי מיוחד. חומר סיכה פשוט עוזר לא פחות. אתה משפשף את השמן או הג'ל בין קצות האצבעות כדי לחמם אותו ולאחר מכן מורחים אותו על הנקבה ועל השפתיים הפנימיות. בעזרת האגודל, עסו לאורך כל החזה ושפתיים מבפנים ולחצו בזהירות את הרקמה לכיוון פי הטבעת ולמטה לצדדים - ממש כמו שראש הילד לוחץ נגדה מבפנים במהלך הלידה. השתמש באצבע המורה כדי לעסות את הנקב מבחוץ בתנועות מעגליות קטנות.
השתמש באצבע אחת או יותר כדי למתוח את פתח הנרתיק עד שתחוש צריבה למשך כשתי דקות, ולאחר מכן המשך לעסות את נקבה ושפתיים. אם לידות קודמות פגעו באזור זה והותירו רקמת צלקת, לעסו אותו כדי שיהיה רך יותר.
המיילדת או הגינקולוג שלך יכולים לתת לך הנחיות נוספות לגבי עיסוי פרינאאלי.
עיסוי פרינאלי: מתי ובאיזו תדירות?
התחל בעיסוי פרינאאלי בשבוע ה -32 עד ה 34 להריון. אולם במקרה של לידה מוקדמת, עדיף לחכות עד השבוע ה -36 לפני העיסוי - הרופא או המיילדת שלך ייעצו לך בנושא.
בצע את העיסוי הפרינאלי פעם ביום, אלא אם יש לך דליות, דלקת או זיהום באזור הנרתיק.אם אין לך זמן לעיסוי פריניאלי יומי, לפחות כדאי שתפנה לזה זמן מדי פעם - עדיף עדיף מאשר לא לעשות עיסוי פריניאלי לגמרי.
עיסוי פרינאלי: הרפיה טובה יותר במהלך הלידה
עיסוי פרינאאלי אינו מהווה ערובה לכך שהפרינאום לא יקרע או שלא יהיה צורך בחתך במהלך הלידה. אבל זו דרך טובה לרכך את הבד ולהגביר את גמישותו. בנוסף, עיסוי פריניאלי יומי מגביר את תחושת הנרתיק ורצפת האגן ובכך את יכולת ההרפיה במהלך הלידה.
none: שיניים וֶסֶת סימפטומים
