התכווצויות התעמלות והתכווצויות משנה

ניקול וונדלר בעלת תואר שלישי בביולוגיה בתחום האונקולוגיה והאימונולוגיה. כעורך רפואי, כותב ומגיה, היא עובדת עבור מו"לים שונים, שעבורם היא מציגה סוגיות רפואיות מורכבות ונרחבות בצורה פשוטה, תמציתית והגיונית.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

התכווצויות בפועל והורדת צירים (צירים מראש) מתמזגות במהלך ההיריון. לשני סוגי ההתכווצויות עדיין אין השפעה על פתיחת צוואר הרחם. קרא כאן כיצד תוכל לזהות התכווצויות מעיים, מתי הן מתרחשות וכיצד הן שונות מהתכווצויות תרגול.

התכווצויות פעילות גופנית: מתי ולמה הן מתרחשות?

בסביבות השבוע ה -20 להריון הרחם שלך מתחיל להתכונן לתהליך הלידה. בערך בתקופה זו אתה עשוי להבחין בתחושת מתח לא ידועה או במשיכה בבטן בפעם הראשונה. הסיבה הסבירה ביותר לכך היא מה שמכונה התכווצויות פעילות גופנית. השרירים החלקים של הרחם מתכווצים ואז נרגעים שוב. כיווצים ראשונים אלה מחזקים את השרירים, והילד והשליה מסופקים טוב יותר בדם. הרחם מתאמן לקראת הלידה, כביכול.

ניתן לחוש את כאבי העבודה של אלווארז כצירים הראשונים. התכווצויות קצרות וגליות אלה חלשות יחסית, לא סדירות ולא מתואמות. רק אזורים קטנים של הרחם מתוחים. ככל שההריון מתקדם, חלקים גדולים יותר ויותר משרירי הרחם החלקים מתכווצים, הצירים הופכים תכופים יותר וחזקים במקצת. בחוגי המומחים מדברים אז על התכווצויות ברקסטון-היקס. גם כאן, עדיין מדובר בהתכווצויות תרגול שאין להן השפעה על צוואר הרחם.

איך אתה מזהה כאבי לידה?

ניתן להבחין בהתכווצויות הראשונות בכך שהבטן הופכת מוצקה. מצב זה יכול להיות לא נוח אך בדרך כלל אינו קשור לכאב. לפעמים אתה חווה כאב הדומה לכאבי מחזור. אתה יכול לדעת שמדובר בהתכווצות תרגול על ידי העובדה שהצירים מגיעים יחסית באופן קבוע, אך עם מרווחים ארוכים עוד יותר בין הצירים: שרירי הרחם מתכווצים בערך כל כמה שעות או אחת עד שלוש פעמים בשעה. לאחר מכן יש הפסקה ארוכה יותר של הלידה. התכווצויות התרגיל צריכות להיעלם בשכיבה ובתנאים חמים.

אם זה לא המצב והמגעים מתרחשים יותר משלוש פעמים בשעה או יותר מעשר פעמים ביום, עליך לפנות לרופא. כך גם אם הכאב גובר. אגב, מאמץ ומתח מגבירים את העבודה. לכן: פנקו את עצמכם במנוחה והרפיה!

מהן צירים?

כמו כן, צירים (טרום לידה) עדיין אינם פותחים את צוואר הרחם. כפי שהשם מרמז, הם מבטיחים כי הרחם והתינוק שוקעים עמוק יותר באגן האם. במקרה הטוב (אך לצערנו לא תמיד) ראשו של התינוק יגלוש לאט לאט לכיוון תעלת הלידה עם טוויסט קל. בדרך כלל זה קורה רק מהשבוע ה -36 להריון. לפיכך, כאבי תרגול הופכים מורגשים הרבה יותר מוקדם מכאבי כיור. אולם הנקודה שבה הכאבים החולייתיים מתרחשים במקרים בודדים תלויה בשאלה האם מדובר בלידה ראשונה או לא:

כל מי שכבר הוליד ילד (או כמה) ירגיש את הורדת הבטן והלידה הנלווית לעיתים רק כמה ימים לפני המועד. יתכן גם שהראש לא זז לאגן עד תחילת הלידה, כך שלא ניתן להבחין באופן ברור בין כיווצים וכאבי לידה. לכן לא ניתן להצהיר מתי בדיוק הלידה תתחיל לאחר צניחת הצניחה.

איך מרגישים כאבי לידה?

האם זה עדיין כאבי תרגול או שזה כבר כאב שקוע? הסימנים דומים בשני המקרים והמעברים זורמים.

צירים יכולים להתרחש בערך כל עשר דקות או עם הפסקה של מספר שעות או ימים בין לבין. נשים בהריון תופסות את כאבי הצירים הללו בצורה שונה. רבים בדרך כלל מבחינים רק בתחושת מתח ולעתים רחוקות מתלוננים על כאב אמיתי. אבל משיכה כואבת ולא נוחה שמקרינה עד לגב וירכיים אפשרית גם כן.

כמו התכווצויות פעילות גופנית, גם כאבי גב תחתון יכולים להקל בחום. באמבטיה החמה או עם בקבוק מים חמים על הבטן הכאב בדרך כלל שוכך.

בטן חדשה הודות לכאבים שוקעים

חלק מהנשים לא מבחינות בסימנים פיזיים של ורטיגו ורק מבחינות שמשהו השתנה מצורת הבטן שלהן. לאחר הצירים הבטן פתאום יושבת למטה, יש קצת יותר מקום בבטן העליונה, ותסמינים כמו צרבת, נפיחות וקוצר נשימה כבר לא כל כך גרועים. עם זאת, כתוצאה מתפקידו החדש, הילד לוחץ כעת על שלפוחית ​​השתן, מה שמגביר את הדחף להטיל שתן. אם פתאום אתה צריך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה יותר, זה יכול להיות גם סימן לכך שכבר סבלת מסחרחורת.

אבל כבר צירים אמיתיים?

בעיקרון, אם יש לך התכווצויות מאוד כואבות המתרחשות במרווחי זמן קבועים ולא ניתן להקל על ידי חום, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. יכול להיות שזה לידה מוקדמת. ככל שההריון התקדם ככל שהתאריך היעד מתקרב, כך סביר להניח שכאבי לידה אמיתיים הופכים להיות. אין לבלבל אותם עם התכווצויות בפועל או עבודה אנכית.

none:  טיפולים מְנִיעָה מערכות איברים