תסמונת המעי הרגיז: טיפול התנהגותי לבטן

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

כאבי בטן, גזים, שלשולים - תסמונת המעי הרגיז יכולה להפחית משמעותית את איכות החיים. פסיכותרפיה - במיוחד מה שמכונה טיפול קוגניטיבי התנהגותי - יכולה לעזור.

למרות שתסמונת המעי הרגיז נפוצה, עדיין לא ברור מדוע המעיים של אנשים מסוימים משתגעים. בהתאם לכך קשה לטפל בתסמינים ביעילות. עם זאת, יש אינדיקציות לכך שלנפש יכולה להיות השפעה חשובה על תסמונת המעי הרגיז.הסימפטומים יכולים להחמיר, במיוחד עם לחץ - ולמי שנמצא בלחץ מתמיד יש סיכוי רע להפוך ללא סימפטומים.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי מועיל במיוחד

זוהי סיבה נוספת לכך שהטיפול בנפש הוא גישה מבטיחה לחולי מעיים עצבניים. בנוסף ללמידת טכניקת הרפיה, שיטות פסיכותרפויטיות עוזרות כנראה גם להשתלט על הלחץ.

מדענים מאוניברסיטת ונדרבילט השוו שיטות פסיכולוגיות שונות לטיפול בתסמונת המעי הרגיז אחת עם השנייה ולתוצאות של קבוצות ביקורת. לשם כך, הם העריכו 31 מחקרים עם כ -1,700 משתתפים.

התאמה יומיומית במבט חטוף

החוקרים בראשות קלסי לאירד התעניינו במיוחד במידת התועלת של המטופלים מהטיפול מבחינת חיי היומיום והחיים החברתיים שלהם. "חשוב להעריך זאת מכיוון שחלק מהחולים יכולים להשתתף באופן מלא בעבודה, בלימודים ובפעילויות חברתיות למרות התסמינים הגופניים שלהם - אך אחרים נכשלים", אומר לאיירד, המחבר הראשי של המחקר.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוכח כיעיל במיוחד. הוא מבוסס על הרעיון שאמונות, דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים יוצרים רגשות ולחץ שלילי. מטרת הטיפול היא להחליף דפוסים שליליים כאלה ביחס והתנהגות פנימיים בריאים יותר.

שליטה באתגרים

החוקרים משערים כי יש היבט מרכזי אחד של טיפול קוגניטיבי התנהגותי שיכול לשפר את איכות החיים של המטופלים: חשיפה. בכך, אלו שנפגעים מתמודדים בהדרגה עם אתגרים גדולים יותר ויותר. במקרה של חולי מעיים עצבניים, זה יכול להיות נסיעות ארוכות יותר ברכב, ללכת למסעדה או ללכת למקומות בהם השירותים אינם נגישים לכל מקום.

לאירד אומר: "עידוד המטופלים לחשוף את עצמם למצבים כאלה יכול לאפשר להם להשתתף במגוון פעילויות רחב יותר." הדבר מגביר את איכות החיים - ללא קשר למידה שבה הטיפול אכן מפחית את התסמינים. האחרון יצטרך להציג מחקרים נוספים, כותבים החוקרים.

מקור: Kelsey Laird et al.: יעילות השוואתית של טיפולים פסיכולוגיים לשיפור בריאות הנפש והתפקוד היומיומי בתסמונת המעי הרגיז: סקירה שיטתית ומטא-אנליזה ", סקירת פסיכולוגיה קלינית 2016, 18 בנובמבר.

none:  תרופות לנסיעות בריאות האישה מִתבַּגֵר