ג'ינג'ר עוזר לכאבי מחזור

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

התכווצויות דמויי לידה במהלך התקופה - כל אישה שנייה עד שלישית סובלת מדי חודש מכאבי מחזור. אם אינך רוצה לקחת משככי כאבים, תוכל להשתמש באלטרנטיבה טבעית: ג'ינג'ר.

הפקעת החמה משפיעה על היווצרותם של פרוסטגנדינים מסוימים, אשר משתחררים יותר ויותר במהלך התקופה. הורמוני רקמות אלו מפעילים את התכווצות שרירי הרחם ובכך תומכים בהפרשת רירית הרחם שנשפכה. בנוסף, ההורמונים מקדמים את תפיסת הכאב והדלקת, מכווצים את כלי הדם ומגבירים את קרישת הדם. לכן הם מעורבים באופן מכריע כאשר בטן האישה מתחילה להתכווץ בכאב פעם בחודש.

פחות התכווצויות

גם ג'ינג'ר יכול לעזור. הוא מעכב את סינתזת הפרוסטגלנדין. זה מפחית את ייצור החומרים המקדמים כאבים והתכווצויות. קבוצות מחקר שונות חקרו עד כמה הג'ינג'ר נוגד כאבי מחזור. מדענים מאוניברסיטת הוסאו בדרום קוריאה השוו את התוצאות השונות. הם הגיעו למסקנה שאבקת ג'ינג'ר בעצם עוזרת לכאבי מחזור.

הקלה על כאבים

החוקרים מצאו עדויות ברורות לשיכוך כאבים מהפקעות באבקת. במסגרת המחקרים, המשתתפים שנפגעו בלעו בשלושת עד ארבעה הימים הראשונים של הווסת 750 עד 2000 מיליגרם ג'ינג'ר בצורת אבקה. היתרון הגדול על משככי כאבים מבית המרקחת: לג'ינג'ר אין כמעט תופעות לוואי. עם זאת, חלקם אלרגיים לשורש, בעוד שאחרים מפתחים תלונות קלות במערכת העיכול לאחר אכילת ג'ינג'ר.

טוב לבטן ולמעיים

בנוסף למתן הקלה בכאב, לג'ינג'ר יתרונות רפואיים נוספים. זה עוזר לכאבים בבטן העליונה, צרבת, נפיחות, גזים, בחילות והקאות וכן אובדן תיאבון. בנוסף ללקיחתו בצורה של כמוסות, ניתן להשתמש גם בג'ינג'ר טרי, למשל בצורת עירוי חם. (cf)

ג'יימס וו דיילי: יעילותו של ג'ינג'ר להקלה על הסימפטומים של דיסמנוריאה ראשונית: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים קליניים אקראיים, רפואת כאבים 14 JUL 2015, DOI: 10.1111 / pme.12853

none:  טיפול בקשישים רפואה פליאטיבית טיפול שיניים