גם בחורף: פתח את החלון!

ד"ר. אנדראה באנרט עובדת ב- מאז 2013. עורך הדוקטור לביולוגיה ורפואה ביצע בתחילה מחקר במיקרוביולוגיה והוא מומחה הצוות בדברים הזעירים: חיידקים, וירוסים, מולקולות וגנים. היא גם עובדת כעצמאית עבור באיירישר רונדפונק ובמגזיני מדע שונים וכותבת רומני פנטזיה וסיפורי ילדים.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכן"אני קופא - האם אתה יכול בבקשה לסגור את החלון", משפטים אלה או דומים לעיתים קרובות נשמעים במהלך העונה הקרה, במיוחד במשרדים. אוורור סדיר חשוב במיוחד בחורף. אחרת קיים סיכון לכאבי ראש והצטננות.

זמן החורף הוא זמן הבצורת - לפחות עבור הריריות. חימום גורם לאוויר להתייבש והרירית, המגן המגן של דרכי הנשימה, מאבדת לחות. כתוצאה מכך, לווירוסים קל יותר לחדור לגוף. לכן כל כך חשוב, במיוחד בחורף, לפתוח את החלון מדי פעם וכך להרטיב את האוויר שוב. הסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה ממליצה על אוורור במשך עשר דקות בבוקר ובערב. כי פתיחת החלון לאורך כל הדרך יעילה יותר מסתם הטייתו. זה אפילו טוב יותר אם ניתן לפתוח שני חלונות מנוגדים כך שיהיה טיוטה.

חמצן חדש

אוורורם לא רק מרטיב אותם, הוא גם משחרר אותם מאוויר סתום. אין זה מיתוס שכאשר אנשים רבים עובדים בחדר, יגמר לך החמצן. בעוד 50,000 מולקולות חמצן לכל סנטימטר מעוקב רוויות את האוויר באוויר היער הטרי, הוא נמצא רק 40 עד 50 במשרדים. המספר עדיין יכול לרדת משמעותית - אם לא מדי פעם תתאוורר. התוצאה של מעט חמצן: אתה מתעייף, הריכוז שלך יורד ואתה מקבל כאב ראש קל.

ישן מסריח

אוורור לא רק מאפשר זרימת אוויר צח לחדר, אלא גם האוויר הישן החוצה. וזה חשוב להיפטר ממזהמים. אבק דק מצטבר בכל בית ומזהם את דרכי הנשימה. בנוסף, חלק מהרהיטים וחומרי הבנייה פולטים ממסים המצטברים כאשר החלון סגור. זה נהיה לא בריא במיוחד אם אתה מעשן בפנים מבלי שהעשן יוכל להימלט כראוי.

עובש אזהרה

אם יש רמות לחות גבוהה בחדר, למשל כי נהנית ממקלחת חמה, הדבר מציע את התנאים המושלמים לעובש. גם כאן החלים הדברים הבאים: חיוני לאוורר את החדר על מנת להעביר את הלחות משם. מכיוון שעובש מגרה את דרכי הנשימה ויכול להחמיר את האסתמה.

בעזרת מד לחות פשוט אתה יכול למדוד את כמות המים באוויר בעצמך. זה לא יעלה על 70 אחוזים בדירה. אפילו ב -60 אחוזים יש סיכון מוגבר לכך שעובש ירגיש בנוח. הלחות האופטימלית לבריאות היא 50 אחוז.

מקור: איגוד רופאי האוזניים, האף והגרון הגרמני: קח נשימה עמוקה - אל תשכח להתאוורר אפילו בימים קרים, הודעה לעיתונות מה -26 בדצמבר 2104.

none:  לִישׁוֹן סמים עיניים