אלכוהול ובני נוער

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

הרבה מהקורס נקבע לעתיד בקרב צעירים - זה תקף גם לאופן שבו אנו מתמודדים עם אלכוהול. אלכוהול הוא עוזר מבורך, במיוחד בשלב הגילוי העצמי: הוא גורם לך יותר ביטחון עצמי, מפחית עכבות, מכניס אותך למצב רוח טוב ונותן לבעיות להיעלם. קרא כאן אילו גורמים תורמים לצעירים לשתות יותר מדי ומה ההורים יכולים לעשות כדי לעודד את ילדם להשתמש באלכוהול באחריות.

למה בני נוער שותים יותר מדי

אלכוהול נראה אטרקטיבי במיוחד, במיוחד בגיל ההתבגרות, עם התערערויות רבות וחוסר הוודאות שלו. הדימוי העצמי שלך מזועזע מהשינוי הפיזי והפסיכולוגי, והמיניות המתעוררת מביאה רגשות לסחרור.

צעירים צריכים למצוא את תפקידם במעגל החברים, להתנתק מבית ההורים ולכוון את עתידם המקצועי. בנוסף, כל מי ששותה אלכוהול מרגיש קריר ומבוגר.

בשלב פגיע זה בחיים, הקורס מונח לעתים קרובות להתמכרות מאוחרת יותר. צריכה גבוהה, הגעה לבקבוק במקרה של בעיות או להיכנס למצב רוח של מסיבה - כל זה נלמד ומתגבש. בנוסף, הגוף מתרגל לאלכוהול יותר ויותר.

לחץ חברתי לשתייה

מעגל החברים והדרך שבה אתם מבלים את זמנכם הפנוי הם המכריעים להתנהגות השתייה שלכם. כאשר החברים שלך שותים, לחץ חברתי קל במיוחד.צעירים, שאוהבים במיוחד לבלות את זמנם הפנוי במסיבות ובמועדונים, באופן טבעי בדרך כלל שותים הרבה יותר מאלה שמעדיפים אירועי ספורט או תרבות.

שימוש באלכוהול במשפחה

לפעמים ההורים אינם נותנים דוגמה לשימוש אחראי באלכוהול. אם אבות ואמהות שותים הרבה, הילדים בדרך כלל תופסים את צריכת האלכוהול כנורמלית. הצאצאים חווים לעתים קרובות גם שמבוגרים משתמשים באלכוהול כדי לרכך תחושות שליליות כגון תסכול, דאגות או פחדים, או שהם "במצב רוח טוב" רק כאשר הם שתו אלכוהול. זה יכול לפתות צעירים לחקות אותם.

השפעת הפרסום, הסרטים, הסדרות

לתדמית החיובית שמייצרת הפרסום יש השפעה. אלכוהול גורם לך להיות רגוע, מצחיק, תקשורתי ושוטף את העכבות שלך. זה הופך אותו למקור עידוד מבורך, במיוחד לצעירים עם ביטחון עצמי חלש. גם סרטים וסדרות מעבירים את הדימוי הזה. לעתים קרובות מוצג שההגעה לבקבוק היא נורמלית ומועילה במקרה של בעיות.

התנהגות שתייה של מתבגרים

לרוב הצעירים יש מפגש ראשון עם אלכוהול בגיל צעיר מאוד: מבין בני 12 עד 17, כמעט 63 אחוזים כבר שתו אלכוהול. כמעט עשרה אחוזים שותים משקאות אלכוהוליים לפחות פעם בשבוע - בנים עושים זאת בתדירות גבוהה יותר מבנות (12.6 אחוזים לעומת 4.6 אחוזים). צריכת אלכוהול מסוכנת (יותר מ -24 גרם אלכוהול טהור ליום) מתרחשת בקרב מתבגרים: 3.4 אחוזים מבנים בגילאי 12 עד 17 ו -2.8 אחוזים מכלל הבנות בקבוצת גיל זו.

אבל יש גם מגמה הפוכה: צעירים שמוצאים לשתות לא קריר ושותים מעט מאוד או בכלל לא.

מניעת התעללות באלכוהול בקרב מתבגרים

הסיבות לצריכת אלכוהול כה מגוונות עד שאמצעי מניעה פשוטים כמו איסור מסיבות בתעריף או מסים גבוהים על משקאות מעורבים (אלקופופס) אינם באמת פוריים. הגורם המכריע הוא איזה יחס הצעירים עצמם מוצאים כלפי אלכוהול.

התייצב רגשית

פסיכולוגים למניעה שואפים בעיקר לייצב את הצעירים מבחינה רגשית. מי שיש לו דימוי עצמי בריא ולמד להתמודד עם אכזבות ונסיגות לא צריך משקה כדי להרגיש טוב. וקל יותר לסרב אם מעודדים אותך לשתות.

הפוך את הילדים לחזקים

"עשה ילדים חזקים" הוא המוטו של קמפיין של המרכז הפדרלי לחינוך לבריאות (BZgA). המטרה העיקרית שם היא לערב את ההורים באופן ממוקד. כי מניעה מתחילה הרבה לפני הגיל הקריטי. הוא מבוסס על יחסי אמון בין הורה לילד. מה שחשוב הוא האיזון בין חופש מותאם לגיל לבין הגבולות הדרושים.

זה משפיע גם על אנשים מוגנים מדי לעתים קרובות יותר

המשמעות היא גם שהורים נותנים לילדיהם משימות ואחריות מותאמות לגילם. בקרב המתבגרים שנכנסים להתמכרות יש מספר בולט שהורים בעלי כוונות טובות לקחו מהם הכל. הם תופסים משימות כלא סבירות, אינם מתמודדים היטב עם כישלונות ואינם יכולים לפתור בעיות בכוחות עצמם. הגנה יתר יכולה להשפיע גם על כך שהמתבגרים מחפשים אחר כך את בעיטת הסיכון. זוהי גם מוטיבציה אפשרית לצריכת אלכוהול וסמים אחרים.

לחנך על סכנות

חלק גדול מצרכני האלכוהול הצעירים מספיקים לוויכוחים הגיוניים. השלכות ארוכות טווח כמו נזק בלתי הפיך לכבד (למשל בצורת שחמת הכבד) ואיום הסרטן עדיין רחוקות מכדי שצעירים יפחידו אותם ברצינות.

הסכנות החריפות של צריכת אלכוהול מופרזת (כגון שתייה מוגזמת ושתיית תרדמת) מרשימות אותן יותר ויותר. אלה כוללים תאונות או הרעלת אלכוהול. אפילו האיום הספציפי שמביך את עצמו די מהר כשהוא תחת השפעת אלכוהול יכול להשפיע רבות. בני נוער זכרים יכולים להידחות מהעובדה שרמות גבוהות של אלכוהול בדם מזיקות לעוצמה - הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.

לנזק לטווח בינוני יש גם פוטנציאל הרתעה. למשל, ליותר מדי אלכוהול יש השפעה שלילית על יכולת הריכוז והחשיבה. צעירים ששותים הרבה אלכוהול מחליקים לעתים קרובות בבית הספר.

טיעון פופולרי במיוחד בקרב בנות: אלכוהול עתיר קלוריות - הוא משמין אותך.

טיפים להורים

הורים יכולים לעשות הרבה כדי לעזור לילדם להשתמש באלכוהול באחריות. בנוסף לתפקוד המודל לחיקוי, יש חשיבות עליונה לשיחה בוטחת ופתוחה בנושא.

1. אתה מודל לחיקוי עבור ילדך - גם אם הוא לאט לאט גדל. אופן ההתמודדות שלך עם אלכוהול משפיע על צריכת הבת או הבן שלך מאוחר יותר.
2. התחל שיחה! דבר עם בנך או בתך על הסיבות לשתייה ועל החוויות - חיוביות ושליליות. הישארו פתוחים ותגיבו.
3. לימד את בתך או בנך על הסכנות וההשפעות של יותר מדי אלכוהול מבלי להיות מאלף.
4. זכור את החוויות שלך עם אלכוהול בגיל ההתבגרות. זה מאפשר לך להבין טוב יותר את ההתנהגות של הילד שלך. אולי לא תמיד היית לגמרי הגיוני בעצמך.
5. איסורי אלכוהול קפדניים אינם מועילים - הם לא ריאליים. במקום זאת, שאף לשימוש מודע והגיוני באלכוהול.
6. וודא כי תקנות הגנת הנוער נשמרות בסביבתך ושאין לעודד ילדים לשתות ("הילד כבר מבוגר. בירה אינה פוגעת בו!").
7. אם יש לך הרגשה שהצריכה של ילדך יוצאת משליטה, דבר עם מרכז ייעוץ.

none:  הבריאות של גברים מִתבַּגֵר חיסונים