סרטן הערמונית: אימון סוגר נגד בריחת שתן

מרטינה פייכטר למדה ביולוגיה בבית מרקחת בחירה באינסברוק וגם שקעה בעולם צמחי המרפא. משם לא היה רחוק לנושאים רפואיים אחרים שעדיין כובשים אותה עד היום. היא למדה כעיתונאית באקדמיה של אקסל ספרינגר בהמבורג ועובדת ב- מאז 2007 - תחילה כעורך ומאז 2012 כסופרת עצמאית.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןלאחר ניתוח סרטן הערמונית, חלק מהגברים סובלים מדליפת שתן. ניתן להפחית את הסיכון ואת משך המחלה הלא נעימה הזו בעזרת אימון ממוקד של הסוגר ורצפת האגן. זה היה תוצאה של ניתוח מחקר מקיף של אוניברסיטת הספורט הגרמני בקלן עם יותר מ -2,500 חולי סרטן הערמונית.

שני המדענים דר. פרירק באומן ואווה זופף העריכו בסך הכל 25 מחקרים מדעיים. כולם בחנו את השפעות הפעילות הגופנית בחולי סרטן הערמונית הן במהלך הטיפול הרפואי והן לאחריו. "לגברים שמתאמנים באופן קבוע יש יתרון ברור על פני גברים ללא אימון גופני ממוקד. זה חל על הפרמטרים בריחת שתן, עייפות, כוח שרירים, איכות חיים וכושר", אומר באומן ומסכם את תוצאות הניתוח.

אימון הסוגר מיד לאחר הניתוח

באופן אידיאלי, המטופל צריך להתחיל עם תרגילים לשרירי הסוגר ורצפת האגן לפני הניתוח. גם לאחר ההליך, המטופל צריך להתאמן שוב במהירות, באופן אידיאלי כבר 48 שעות לאחר הסרת הקטטר. "על ידי התחלת אימון באופן מיידי, החולים הופכים שוב ליבשת מהר יותר ואז נשארים כך", אומר מדען הספורט. עם זאת, סבלנות נדרשת: אין זה נדיר כי שיפורים מתרחשים רק לאחר שישה חודשי אימון רגיל.

אגב, התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר המטופל מתאמן בהנחיית מטפל מוסמך. זה חל לא רק על כושר כללי, אלא גם במיוחד על בריחת שתן. אם, לעומת זאת, מטופלים מתאמנים בכוחות עצמם לאחר הקדמה קצרה או בעזרת עלון, זה לא עוזר, אומר באומן. במקום זאת, נדרשת הכשרה מודרכת לטווח ארוך להצלחה טיפולית. (mf)

none:  gpp לחץ הבריאות של גברים