תזונת תינוקות

וסבין שרור, עיתונאית רפואית עודכן בתאריך

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux

סבין שרור היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של למדה מנהל עסקים ויחסי ציבור בקלן. כעורכת עצמאית, היא נמצאת בבית במגוון רחב של תעשיות במשך יותר מ -15 שנה. בריאות היא אחד הנושאים האהובים עליה.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

תינוקות זקוקים לתזונה מיוחדת. מצד אחד, כי תפקודי העיכול אינם מפותחים במלואם לפני שנת החיים הראשונה. מצד שני, מכיוון שהקטנטנים זקוקים להרבה אנרגיה וחומרים מזינים ביחס למשקל גופם.

בארבעת עד שישה החודשים הראשונים, חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק. הוא מכיל את כל אבות המזון שהילד צריך כדי לגדול ולפתח את המוח, תומך בהגנות הילד ומגן מפני אלרגיות. אם אמא לא יכולה או לא רוצה להניק, פורמולה מיוחדת לתינוקות היא האלטרנטיבה הטובה ביותר.

מהחמישי, לכל המאוחר מהחודש השביעי, תינוקות זקוקים לארוחת דייסה יומית בנוסף לחלב, כך שהם יסופקו כראוי עם חומרים מזינים ואנרגיה ומלאים. מכיוון שהברזל המאוחסן אוזל בגיל זה, הארוחה הראשונה צריכה להיות מחית ירקות ותפוחי אדמה המכילים בשר. הגוף יכול להשתמש בברזל הכלול בבשר בצורה טובה במיוחד.

בחודש הקרוב מתווספת דייסת חלב ודגנים על מנת להבטיח את אספקת הסידן של הילד. ולבסוף, חודש לאחר מכן, מוסיפים מחית דגנים ופירות.

מהשנה הראשונה לחיים, ניתן להכיר לילדים בהדרגה ארוחות משפחתיות רגילות.