הזקנים נשארים צעירים יותר

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

80 זה 60 החדש? אולי אפילו יש בזה משהו. חוקרים השוו את הכושר הנפשי והפיזי של בני הגיל השלישי כיום עם תוצאות הבדיקה משנים קודמות. הם מצאו: בהשוואה לזקנים משנות השמונים, הקשישים של היום הצליחו בצורה משמעותית.

לשם כך, חוקרים פינים שעבדו עם טאינה רנטאן מאוניברסיטת ג'יובסקילה בחנו שתי קבוצות משתתפים: המחזור הראשון כלל 500 אנשים שנולדו בין השנים 1910-1914. 726 הנבדקים של המחזור השני הגיעו מקבוצות הגיל 1938 עד 1943. המשתתפים בשתי הקבוצות נבדקו לביצועיהם הגופניים והנפשיים בגיל 75 ו -80. המוקד היה על כוח השרירים, מהירות ההליכה, ההיענות והזיכרון.

יותר מהירות, אחיזה מוצקה יותר

השוואת התוצאות הראתה כי קצב ההליכה בקבוצה השנייה היה מהיר בממוצע 0.2 עד 0.4 מ ' / ש' בהשוואה לקבוצה הראשונה. מבחינת חוזק האחיזה, המהווה אינדיקטור חשוב לבריאות בגיל מבוגר, התוצאות היו טובות יותר ב -5 עד 25 אחוזים. חוזק הארכת הברך היה אפילו גבוה יותר 20 עד 47 בקבוצות המאוחרות יותר.

הריאות של הקבוצה הבוגרת השנייה היו גם חזקות יותר: נפח הריאות של המשתתפים עלה על 14 עד 21 אחוזים מזה של האזרחים הוותיקים הקודמים.

תנאי חיים טובים יותר משפרים את כושר הזקנה

"בני 75 ו -80 שנולדו מאוחר יותר גדלו בעולם אחר מאשר אנשים שנולדו שלושה עשורים קודם לכן", מסביר רנטאן. שינויים נוחים רבים היו תורמים לכושר טוב יותר שלהם. אלה כללו תזונה והיגיינה טובים, שיפורים במערכת הבריאות ובתי הספר, גישה קלה יותר לחינוך ותנאי עבודה טובים יותר.

המשמעות היא שאנשים לא רק מזדקנים, הם למעשה מסוגלים להשתתף באופן פעיל בחיים למשך פרק זמן ארוך יותר. מחקר זה מאשר שוב ששווה לשמור על אורח חיים בריא.

שנות חיים בריאות יותר

"מחקר זה הוא ייחודי", אומר רנטאן. יש רק מחקרים בודדים ברחבי העולם שמשווים את הביצועים של בני אותו גיל בתקופות היסטוריות שונות.

התוצאות הצביעו על כך שההבנה שלנו לגבי הזקנה לא מעודכנת. על פי המחקר, הגדלת תוחלת החיים אינה מובילה בהכרח לעלייה בצורך בטיפול בגיל מבוגר, אלא להארכה של חיים בריאים. עם זאת, החוקרים עדיין מניחים שיהיו בעתיד עוד אנשים מבוגרים שתלויים בטיפול.

none:  רצון שלא התגשם להביא ילדים לעולם ערכי מעבדה שותפות מינית