תפסיק לעשן עם מקל אדים
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.סיגריות אלקטרוניות שנויות במחלוקת. איש אינו יודע עדיין כיצד vaping ישפיע על הבריאות בטווח הארוך. מצד שני, הם מציעים למיליוני מעשנים להיפטר מהמעשנים - גם אלה שאחרת כנראה לא יצליחו. דו"ח ניסיון.
קתרינה * מעשנת את הסיגריה הראשונה שלה כשהיא בת שתים עשרה. גמל, ממש על הריאות. אחרי הכל, זה על להיות מגניב. זה גורם לה להרגיש חולה וסחרחורת. "אבל גם אני הרגשתי את הבעיטה הזאת מיד", אמרה הבלונדינית הקטנה מהמבורג בראיון לנטדוקטור.
בעיטה ראשונה כזו היא לרוב תחילתה של קריירת התמכרות. בשאיפה, הניקוטין מגיע למוח תוך שניות, שם הוא מעורר תחושת רווחה מיידית. החומר הממכר מרגיע אותך, יחד עם זאת הוא גורם לך להיות ער וממוקד.
טיול בבית הספר להתמכרות
דברים באמת מתחילים בטיול כיתתי. קתרינה, כיום בת 15, תעשן בקרוב קופסה ביום. זה שנות ה -80. חבילת סיגריות עולה שלושה סימנים המתאימים לדמי כיס. בדיסקוטק, בפאבים, במסעדה - ערפל כחול משתולל בכל מקום. הקאובוי של מרלבורו עדיין לא מת מסרטן ריאות. הורים מעשנים את ילדיהם מלאי עשן בזמן נהיגה. מורים מעשנים בחדר העובדים. "כבר ידעת שעישון מזיק-איכשהו", אומר כיום בן 50. "אבל זה נדחק."
תלוי מאוד בניקוטין
בזמן שהיא עובדת על עבודת המאסטר שלה בספרות, מנתה של קתרינה עולה לשתי קופסאות ביום. המערכה הראשונה שלך ביום היא איסוף סיגריה. זה הופך אותה לאחת המעשנות התלויות במיוחד. לאט לאט נוצרו במוחם יותר ויותר קולטנים שאליהם יכול הניקוטין לעגן. המינון הנדרש להשפעה עולה. וככל שאדם מתחיל לעשן מוקדם יותר, ההתמכרות מעוגנת יותר במערכת העצבים.
"המחשבה לעשות בלי סיגריות הייתה בלתי נתפסת בשבילי", מדווחת קתרינה. עם זאת, היא מנסה שוב ושוב - ונכשלת בכל פעם. גם כשהיא בהריון, היא עדיין מעשנת חמישה ביום - "עם מצפון נורא אשם". אבל ההתמכרות חזקה יותר. ואז מגיע 1 במרץ, 2015. בנקודת זמן זו, האם לשניים הייתה תלויה במשך 35 שנים. ואז היא מוותרת על הסיגריות. מהיום למחר.
תפסיקו לסייע לעישון מהממלכה התיכונה
"להפסיק לעשן פירושו סבל", אמר הרוקח הסיני הון ליק בראיון למהדורה המקוונת של העיתון הבריטי "הצופה". כמו קתרינה, גם הוא עישן שתי קופסאות ביום במשך זמן רב. אביו מת מסרטן ריאות. הון מנסה לעצור. תחילה הוא הולך על נסיגה קרה, ואז הוא מנסה תיקוני ניקוטין. הוא גם נכשל. שוב ושוב. "הבזק הניקוטין ותחושת השאיפה פשוט היו חסרים!" אומר כבוד.
ואז עולה לו רעיון: "אדים המכילים ניקוטין כמו עשן סיגריות, אך אינם מזיקים לאורגניזם." בשנת 2001 פיתח את הסיגריה האלקטרונית הראשונה. הדגם לא.1 הוא עדיין מכשיר מפלצתי.
14 שנים מאוחר יותר וכמעט 8,000 קילומטרים כשהעוף עף, קתרינה סוף סוף נפטרת מסיגריות בעזרת המצאת הון. כיום ניתן להשיג סיגריות אלקטרוניות בכל מקום בגרמניה. איסורי העישון המגבילים הכינו להם את הקרקע. עישון נחשב כיום למגניב, ומעשנים מתייחסים יותר ויותר ברחמים ובתיעוב. "אתה מרגיש ממש מסכן", אומר המעשן לשעבר.
עם בקבוק החמצן למאפייה
גם בה גוברת הסלידה מהצריכה של עצמך. יש גם בעיות בריאות. ברונכיטיס גרועה שפשוט לא תעבור מפחידה אותם. "חששתי שזו תהיה ההתחלה של COPD", היא מדווחת. מה המשמעות של מחלת הריאה הזו, היא מתחשבת עם אמה שלה: אחרי עשרות שנים של עישון, היא בקושי מצליחה לעלות במדרגות בגלל קוצר נשימה, ובבוקר היא משתעלת כמעט עד כדי הקאות. "מה שבא אחר כך, אני רואה כאן בשכונה שלנו, שבה אנשים גוררים את עצמם למאפייה עם בקבוקי חמצן." למרות כל הדוגמאות המפחידות וצילומי אזהרת הבריאות, קתרינה אומרת היום: "לא הייתי מצליחה בלי הסיגריות האלקטרוניות. . "
מוצצים למבוגרים
כי לא ההתמכרות הפיזית לניקוטין היא הבעיה הגדולה ביותר. גם אם הוא נשאר מאוחסן במוח, הגמילה הפיזית מסתיימת לאחר מספר ימים. "זה הטקס שחסר לך", אומרת קתרינה. כיום, בעבודה המלחיצה שלה כעורכת עצמאית, הושטת היד לסיגריה האלקטרונית מרגיעה אותה, בדיוק כפי שעשו פעם מקלות הזוהר הרועמים. זה עובד למרות שהיא כבר מזמן עברה לגליצרין טהור - ללא ניקוטין או חומרי טעם. "הסיפוק בעל פה חשוב, כמו מוצץ לילד".
מומחים בעימותים
אולם למומחים יש רגשות מעורבים לגבי סיגריות אלקטרוניות. כי vaping הוא גם לא בריא. יש כמובן את הניקוטין הממכר והרעיל ביותר. אבל אפילו מוצרים נטולי ניקוטין אינם מזיקים: הם מכילים בין היתר פרופילן גליקול העלולים לגרות את דרכי הנשימה. הטעמים הנוספים כולם מאושרים לייצור מזון. אבל זה משנה אם אתה בולע משהו עם אוכל או שואף כל הזמן. ואז יש את החומרים המסרטנים שנמצאו בחלק מהנוזלים. עד כמה באמת הסיגריות האלקטרוניות מזיקות ניתן להבהיר רק על סמך תצפיות ארוכות טווח.
עדיין עולים 70 מדרגות
למרות כל החששות, יש הסכמה בדבר אחד: סיגריות אלקטרוניות מזיקות הרבה פחות ממוצרי טבק. קתרינה חוותה זאת ממקור ראשון: "אני חולה בתדירות נמוכה מבעבר", היא אומרת. לא רק שהוא נדבק בדלקות בדרכי הנשימה בתדירות נמוכה יותר - ואז משתפר שוב מהר יותר. גם תסמונת המעי הרגיז ממנה היא סובלת השתפרה משמעותית. המתנה הגדולה ביותר שלה: "האושר בלהיות רחוק מסיגריות. לא עוד מסריח מעשן. להיות בכושר. אז יש לי סיכוי טוב לעלות במדרגות בגיל 70 ולשחק עם הנכדים שלי ".
עם זאת, המשרד הפדרלי להערכת סיכונים (BFR) אינו ממליץ על סיגריות אלקטרוניות כעזר להפסקת עשן: "אין מחקרים קליניים המוכיחים את יעילותו", נכתב. אך גם במשפט הבא: "ה- BfR אינו פוסל כי מעשנים תלויי טבק יכולים במקרים מסוימים להרוויח מסיגריות אלקטרוניות".
שני צדי המטבע
למעשה, המקלות המהבילים יכולים להוות אלטרנטיבה של ממש למעשנים שלא יכולים להיפרד מהמקל הזוהר בדרך אחרת. חוקרים מאוניברסיטת קולג 'בלונדון חישבו לאחרונה כי יותר מ -20,000 בריטים היו מצליחים להפסיק לעשן בעזרתם - בנוסף לאלו שהצליחו להפסיק ללא עזרה זו.
כמובן, הדאגה נותרה כי הנאפרים יהפכו את צריכת הניקוטין שוב למקובלת חברתית. שהנוזלים בטעם מושכים צעירים במיוחד ופוגעים בהם. שבמקרה הגרוע ביותר הם יעברו מתישהו מאדים לעשן טבק. אבל זה בניגוד לבריאותם וחייהם של 20 מיליון מעשנים כיום בגרמניה בלבד.
"אם אינך יכולה לעשות זאת בדרך אחרת, נסי זאת," אמרה לה הרופאה של קתרינה - גם אם סיגריות אלקטרוניות הן אולי רק הרעה הקטנה מבין שתי הרעות. קתרינה לפחות משוכנעת כיום: “סיגריות אלקטרוניות הן מקל טוב. מעולם לא התגעגעתי לטבק שוב ".
* השם השתנה על ידי העורך
מקורות:
שאלות ותשובות בנושא סיגריות אלקטרוניות, www.bfr.bund.de, ניגשו ל -1 באפריל 2016
West R. et al.: הערכת השפעת האוכלוסייה של סיגריות אלקטרוניות על הפסקת עישון באנגליה התמכרות. 2016 בפברואר 26. doi: 10.1111 / add.13343.
המרכז הגרמני לחקר הסרטן, www.dkfz.de; הגישה ל -1 באפריל 2016
'הפסקת סבל': הון ליק, ממציא הסיגריה האלקטרונית, מדוע עשה זאת, הצופה, 20 ביולי 2015
none: עור חֲדָשׁוֹת תרופות לנסיעות
