ירידה במשקל
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.במקרים רבים הרצוי לרדת במשקל: אתה אוכל באופן פחות מודע או מתאמן יותר על מנת להשיג איזון קלורי שלילי - הקילוגרמים נמסים. אולם לפעמים גם התיאבון והקילוגרמים יורדים בלי כוונה. אם זה ממשיך לאורך זמן או אם אתה יורד במשקל למרות שאתה אוכל כרגיל, המחלה עשויה להיות הסיבה לכך. קרא כאן את הסיבות לירידה במשקל ומתי עליך לפנות לרופא.
סקירה קצרה
- גורמים לירידה במשקל: למשל B. זיהומים, מחלות במערכת העיכול, אי סבילות למזון, סוכרת, גידולים, תרופות, מחלות נפש, אלכוהול או סמים בלתי חוקיים.
- מתי לרופא אם אתה יורד במשקל במשך זמן רב ללא סיבה נראית לעין; אם ישנם תסמינים נוספים כגון כאב, בעיות עיכול, חום, עייפות וכו '.
- טיפול: הרופא יטפל בסיבה הבסיסית, כגון: ב 'עם תרופות, ניתוח או פסיכותרפיה. זמני ארוחה קבועים, מזון מריר, ג'ינג'ר והרבה פעילות גופנית (רצוי באוויר הצח) יכולים לעורר את התיאבון.
ירידה במשקל: סיבות ומחלות אפשריות
אנשים יורדים במשקל בכל פעם שהם שורפים יותר קלוריות ממה שהם צורכים. לעתים קרובות מבקשים ירידה במשקל: על מנת לרזות אנשים רבים עוברים לארוחות דלות קלוריות ומתעמלים יותר.
במקרים אחרים, הירידה במשקל אינה רצויה. לפעמים הסיבה לכך היא שאין מה לדאוג - מחלת אהבה, מתח או זיהום מתקרב יכולים להפחית במהירות את התיאבון ולהוביל לירידה במשקל. בדרך כלל מדובר בכקיל עד שניים קילו בלבד. גם בגיל מבוגר חוסר תיאבון והירידה במשקל הנובעת מכך אינם נדירים - בין היתר מכיוון שמסת השריר הצורכת קלוריות מופחתת בגיל מבוגר והקיבה מתרוקנת לאט יותר.
ירידה לא רצויה במשקל יכולה לנבוע ממחלות, תרופות או חומרים ממכרים:
זיהומים
בדלקות חריפות וכרוניות התיאבון מופחת לעתים קרובות. בנוסף, לעיתים קרובות ישנם תסמינים כגון עייפות וביצועים ירודים. לפעמים תסמינים אלה הם הסימנים הראשונים לכך שמשהו לא תקין בגוף. מחלות זיהומיות הקשורות לירידה קשה במיוחד במשקל הן למשל HIV / איידס ושחפת.
אנשים הנושאים טפילים במעיים, כגון תולעת בקר או תולעת דגים, יורדים גם הם במשקל.
אלרגיות למזון וחוסר סובלנות
אלרגיות וחוסר סובלנות למזונות מסוימים, כגון אי סבילות ללקטוז, עלולות להביא לירידה במשקל - צריכת מזון "קריטי" גורמת לא פעם לתלונות קשות כגון כאבי בטן, גזים ובחילות. מחשש לכך, רבים הסובלים מעזים לאכול מעט - או שהם מוותרים על ארוחה לגמרי אם אין דבר מקובל.
במקרה של אי סבילות מסוימת, הגוף יכול לעבד רק חלקית את המזון שצרך. כך למשל עם אי סבילות לגלוטן (צליאק).
הפרעות אחרות במערכת העיכול
מחלות כגון זיהומים במערכת העיכול, כיבים, דלקת רירית הקיבה (דלקת קיבה) ודלקת בלבלב (דלקת הלבלב) עלולות לגרום לבחילות ו / או לכאבים בבטן, מה שיכול להפחית משמעותית את הרצון לאכול. בחלק מהמחלות, הגוף אינו יכול לספוג מספיק חומרים מזינים דרך המעיים (ספיגה לקויה). כך למשל במקרה של מחלות שלשול ומחלות מעי דלקתיות כרוניות כמו מחלת קרוהן.
מחלות של איברים אחרים
הם יכולים להיות קשורים גם לאובדן תיאבון. זה חל, למשל, על שחמת הכבד, חולשת כליות (אי ספיקת כליות), חסימה של צינורות המרה או מחלת האדרנל אדיסון.
מחלות מטבוליות
מחלות מטבוליות יכולות להיות גם הסיבה לירידה במשקל, למשל תת פעילות של בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס). חילוף החומרים פועל במלוא המהירות עקב ייצור יתר של הורמונים מסוימים - צריכת הקלוריות עולה בחדות, כך שהנפגעים יורדים במשקל מבלי להתנהגות האכילה המתמדת.
אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1 (סוכרת מסוג 1) יורדים במשקל אם רמת הסוכר בדם אינה נשלטת כראוי. בשל תקלה במערכת החיסון, הלבלב מייצר מעט מדי או בכלל לא אינסולין. היעדר הורמון זה פירושו שתאי הגוף אינם יכולים לספוג את רמת הסוכר בדם באנרגיה גבוהה. על מנת לקבל את האנרגיה הדרושה לו, הגוף צריך ליפול אחורה על מצבורי השומן.
בניגוד לזה, חולי סוכרת מסוג 2, שבהם תאי הגוף הופכים לא רגישים יותר לאינסולין, נוטים יותר לסבול מעודף משקל.
סרטן
לעתים קרובות הם קשורים לירידה מאסיבית במשקל - לפעמים עוד לפני שהכימותרפיה גורמת לבחילה או לפחד ממוות עולה לאלה שנפגעים מתיאבון. ירידה בלתי מוסברת במשקל היא לרוב התסמין הראשון למחלת גידול ממאירה: ככל שהגידולים גדלים הם מונעים מגוף חומרים מזינים, כך שהמטופל יורד במשקל. לכן הרופאים מדברים לפעמים על "צריכת מחלות".
מחלת נפש
גם מחלת נפש יכולה להוביל לירידה במשקל. לאנשים הסובלים מהפרעות חרדה או דיכאון לרוב יש מעט תיאבון ולכן אוכלים מעט. המחלות יכולות גם לבטא את עצמן הפוך - באמצעות עלייה במשקל, מכיוון שהנפגעים אוכלים הרבה כדי לפצות על התחושות השליליות.
במקרה של הפרעות אכילה כמו אנורקסיה או התמכרות לאכילה-הקאות (בולימיה), הדברים שוב שונים. במקרה של אנורקסיה, החולים צריכים להילחם ברעב - לפחות בתחילה. מכיוון שהם אוכלים מעט מאוד ולעתים קרובות מתאמנים יתר על המידה, הם ממשיכים לרדת במשקל.
מנגד, בולימיות, שוב ושוב נכנעות לאכילה מוגזמת. על מנת למנוע מהן לעלות במשקל, לאחר מכן הם מקיאים בצורה ממוקדת - למשל על ידי הדבקת אצבע בגרונם. לפעמים גם בולימיות יורדות במשקל כתוצאה מכך.
תרופות ותרופות
תרופות מסוימות יכולות גם לקלקל את התיאבון שלך. אלה כוללים, למשל, תרופות ללב דיגיטאליס, תרופות מסוימות לאסתמה, תרופות להפרעת קשב (ADD / ADHD), תרופות נוגדות דיכאון ותרופות פסיכוטרופיות אחרות.
ירידה במשקל יכולה להתרחש גם אצל אנשים שמשתמשים בסמים. זה כולל אלכוהול, למרות שהוא עשיר בקלוריות. כי מי ששותה בירה, יין ושות 'בצורה מוגזמת לאורך זמן מביא את האורגניזם שלו למחסור תזונתי, כאשר האלכוהוליסטים לוקחים יותר ויותר קלוריות "ריקות" מאלכוהול. זה מוביל לתת תזונה וירידה במשקל.
ירידה במשקל: מתי צריך לפנות לרופא?
אם אין לך תיאבון במשך זמן רב ללא סיבה נראית לעין ולכן שוקלת כמה קילוגרמים פחות, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. עדיף לפנות לרופא במוקדם ולא במאוחר, במיוחד אם אתה רזה למדי.
גם ביקור רופא מומלץ בחום אם הירידה במשקל מלווה בסימפטומים אחרים כגון:
- כאבים (למשל כאבי בטן, כאבי ראש)
- קִלקוּל קֵבָה
- צמא מוגזם
- הזעת חום ולילה
- עייפות וחוסר אכפתיות
- קוצר נשימה
- שיעול (דם)
ירידה במשקל: מה הרופא עושה?
על בסיס דיון מפורט ובדיקות שונות, על הרופא לברר תחילה מה גורם לירידה לא רצויה במשקל. ואז הוא יכול ליזום טיפול מתאים.
אבחון ירידה במשקל
כדי להבהיר את הסיבות, הרופא ישאל אותך תחילה על ההיסטוריה הרפואית שלך (אנמנזה). הוא שואל על הסימפטומים שלך ועל כל מחלות קיימות ובסיסיות. מידע אודות הרגלי האכילה שלך ומצבך הנפשי חשובים אף הם. כמו כן, ספר לרופא אם אתה נוטל תרופות כלשהן - אלה עשויות להיות הגורם לירידה במשקל.
ראיון האנמנזה מלווה בבדיקה גופנית מקיפה ובדיקות מעבדה שונות. לדוגמה, הרופא יכול לקבוע את הורמוני בלוטת התריס בדם או לבדוק אם יש דם בצואה. בהתאם לממצאים ולסיבה החשודה לירידה במשקל, הרופא יכול להתייעץ גם עם בדיקות שונות המבוססות על מכשירים. דוגמאות הן:
- אולטרסאונד בטן
- סקירה כללית של החזה (צילום חזה)
- EKG (אלקטרוקרדיוגרפיה)
- טומוגרפיה ממוחשבת (CT)
- הדמיית תהודה מגנטית (MRI)
טיפול בהרזיה
אם הרופא איבחן מחלה כגורם לירידה במשקל, הוא יטפל בה כראוי. אפשרויות הטיפול הן למשל:
- תרופות: לדוגמה, סוכרת מסוג 1 מטופלת בזריקות אינסולין. בהפרעת בלוטת התריס, תרופות נגד בלוטת התריס יכולות להפחית את הייצור המוגבר של הורמונים. חוסמי חומצה מסייעים בבעיות קיבה הקשורות לחומצה. ניתן להקל על בחילות והקאות (כתוצאה ממחלה או טיפול כגון כימותרפיה) בעזרת תרופות אנטי -אמטיות.
- פסיכותרפיה: ניתן להקל על כמה מחלות נפש כגון דיכאון בעזרת תרופות. בנוסף, פסיכותרפיה בדרך כלל גם שימושית, כגון טיפול בדיבור המבוסס על פסיכולוגית עומק או טיפול התנהגותי קוגניטיבי. זה בדרך כלל חיוני במקרה של הפרעות אכילה והתמכרויות.
- ניתוח: כמה גורמים לירידה במשקל דורשים התערבות כירורגית. לדוגמה, אם צינורות המרה נחסמים על ידי הידבקות, גידולים או אבני מרה, בדרך כלל יש לבצע ניתוח.
ירידה במשקל: אתה יכול לעשות זאת בעצמך
אם הירידה במשקל שלך נובעת מחוסר תיאבון, אתה יכול להערים על חוסר הנכונות שלך לאכול:
- זמני ארוחה קבועים: הגוף הוא יצור של הרגל. אם הוא מכויל לארוחות רגילות, הוא ידווח על עצמו בשלב כלשהו עם בטן רועמת ברגע שמתקרב זמן הארוחה הרגיל. לכן, תמיד תאכלו באותן זמנים - גם אם מדובר בנשיכות בודדות בלבד.
- להגיש: גם העין אוכלת. אם אתה מכין ומגיש את הארוחות שלך באהבה, סביר להניח שגם הן תעודדו צריכה.
- עשבי תיבול ותבלינים: ככל שמתבגרים החושים יורדים - גם חוש הטעם סובל. אנשים מבוגרים בפרט אז כבר לא נהנים מהאוכל. לאחר מכן יש לתבל מזון ארומטי במיוחד, לאו דווקא עם הרבה מלח, אלא עם עשבי תיבול ותבלינים.
- ג'ינג'ר: שתו מימי ג'ינג'ר לאורך כל היום - זה מקדם את העיכול והתיאבון. לשם כך פשוט שפכו מים חמים על כמה פרוסות ג'ינג'ר ונתנו לבשל להתבשל.
- חומרים מרים: כל מה שמר גם מאפשר למיץ הקיבה לזרום ובכך מקדם את העיכול והתיאבון. למשל, אפשר לאכול חצי אשכולית בבוקר ו / או להתחיל ארוחת צהריים עם סלט רוקט או עולש.
- יחד במקום לבד: מי שאוכל בחברה טובה לא רק יושב יותר ליד השולחן, אלא גם אוכל יותר.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית, במיוחד באוויר הצח, מעוררת את התיאבון. אפילו הליכה לפני האכילה יכולה לגרום לך לרצות לאכול.
- הפחתת מתח: לעתים קרובות ירידה במשקל קשורה ללחץ. טכניקות הרפיה כגון הרפיית שרירים מתקדמת, אימון אוטוגני, מדיטציה או טאי צ'י יכולים לעזור כאן.
