הכבד סובל בשתיקה

לואיז היינה היא עורכת ב- מאז 2012. הביולוג המוסמך למד ברגנסבורג ובבריסביין (אוסטרליה) וצבר ניסיון כעיתונאי בטלוויזיה, ב- Ratgeber-Verlag ובמגזין מודפס. בנוסף לעבודתה ב- , היא כותבת גם לילדים, למשל עבור Stuttgarter Kinderzeitung, ויש לה בלוג ארוחת בוקר משלה, "Kuchen zum Frühstück".

פוסטים נוספים של לואיז היינה כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

צלי חזיר, עוגת שמנת או הנאה מבירה - לאחר ארוחות ומשקאות משמעותיים, היקף הירך בפרט נחשב בדאגה, אם בכלל. כמעט אף אחד לא חושב שגם האיברים הפנימיים נאלצים להיאבק בגרגרנות. הכבד בפרט סובל מבלי לשים לב במשך זמן רב. התוצאה: כבד שומני הוא כיום מחלת הכבד השכיחה ביותר - נאמר שלפחות עשרה מיליון בני אדם בגרמניה נפגעים.

טיפות שומן בתא הכבד

הכבד אחראי למעשה לסינון רעלים מהדם. הוא מייצר חומרי שליח ואנזימים חשובים ומאחסן חומרים מזינים. זה כולל גם שומנים. עם זאת, אם אלה נמצאים בכמויות גדולות ביותר מ -50 אחוזים מתאי הכבד, זה נקרא כבד שומני. הכבד כבר בדרך להשמנה כאשר יותר מחמישה אחוזים מהתאים שלו מכילים טיפות שומן.

טיפות השומן האלה כמעט ולא גורמות לאי נוחות - הכבד סובל בשקט. אם כבר, אלה שנפגעים מתלוננים על נפיחות, עייפות, תשישות או לחץ קל בבטן העליונה הימנית. עם זאת, כיום קיים סיכון גבוה יותר לדלקת בכבד (הפטיטיס) או אפילו לשחמת הכבד. במקרה הגרוע ביותר, הדבר עלול אף לגרום לאי ספיקת כבד. כל מי שחושד שהכבד שלו אינו תקין צריך לבדוק את ערכי הכבד שלו בדחיפות.

מאגרי שומן בלתי נראים

בעבר, מומחים הניחו שכבד שומני נגרם בעיקר כתוצאה מהתעללות באלכוהול. אולם בינתיים, ידועים גם גורמים נוספים שיכולים לגרום לאיבר המטבולי להפוך לשומן. אלה כוללים סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה, אך גם תרופות מסוימות כגון קורטיזון.

עוד גורם חשוב - ובעיקר בעל השפעה - הוא דיאטה. מי שצורך כל הזמן יותר קלוריות ממה שהוא באמת צריך לפתח מאגרי שומן גלויים. הדבר נכון במיוחד בעונת חג המולד, כאשר פצצות קלוריות מפתות בהזדמנויות רבות.

חומצות שומן רוויות, כמו אלה המצויות בשומנים מן החי, אינן בריאות במיוחד. כתוצאה מכך, לא רק שהירכיים מתעגלות, הכבד גם מתחיל לאחסן שומנים. מדד מסת הגוף (BMI) הוא אינדיקטור חשוב לקביעת הסבירות לכבד שומני: אם יש לך BMI מעל 30, הכבד שלך גם הוא שמן עם 76 עד 89 אחוז הסתברות.

נשימה לכבד

החדשות הטובות: אם הנזק אינו גדול מדי, הכבד יכול להתחדש בעצמו. אולם לשם כך עליך לתת לה נשימה קטנה. פשוט גזרו סוכר, אלכוהול ושומן למשך שלושה שבועות ותעשו הרבה פעילות גופנית. ואז לכבד יש זמן להתאושש.

אם זה קיצוני מדי עבורך: זה גם עוזר להכניס מדי פעם יום מרק ירקות. חומרים מרים מסוימים טובים גם לכבד. הם מצויים ברדיקצ'יו, ארטישוקים ונבטים בריסל, למשל. החומרים המרים מעוררים את ייצור המרה ובכך מסייעים בעיכול השומן במזון.

none:  בריאות האישה בית חולים הֵרָיוֹן