אומגה 3 לילדים: יותר דגים, פחות אסטמה?
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.ילדים שאוכלים דגים בתדירות גבוהה יותר עלולים לפתח אסתמה בתדירות נמוכה יותר. עם זאת, זה לא חל על כולם: גנים מסוימים הם המכריעים ליעילות תרופת האומגה 3. אבל הם נפוצים.
חומצות שומן אומגה 3 יכולות לנטרל תהליכים דלקתיים כרוניים בגוף. חוקרים בריטים בדקו האם יש לכך השפעה גם על הסיכון לאסתמה בילדים.
מחקר ארוך טווח סיפק נתונים על כך: "מחקר אורך אבון של הורים וילדים" (ALSPAC) עקב אחר ילדים שנולדו בשנות התשעים בזמן שאמהותיהם היו בהריון.
אכילת דגים בגיל שבע
בין היתר נשאלו ההורים מספר פעמים לגבי תזונתם של הילדים כשהגיעו לגיל שבע. צוות בראשות שאהין מאוניברסיטת קווין מרי בלונדון העריך כעת אם לצריכת הדגים של ילדים בגיל זה הייתה השפעה על הסיכון המאוחר שלהם לאסתמה בגיל 11 או 14 שנים.
ביחס לכל הקבוצה של 4542 ילדים, בתחילה לא היה הבדל ברור. אבל הדברים נראו אחרת כשהחוקרים לקחו בחשבון את ההרכב הגנטי של הנבדקים הצעירים.
גרסת הגן מורידה את רמות האומגה 3 בדם
לגן FADS2 יש תפקיד מכריע בכך. יותר ממחצית הילדים היו הבעלים של הגרסה rs1535. זה מקשה על הגוף לייצר חומצות שומן אומגה 3 חומצה דוקוזהקסאנואית (DHA) וחומצה איקוספנטנאית (EPA) על בסיס צמחי. בהתאם לכך, לילדים היו רמות נמוכות יותר של חומצות שומן אלה בדם.
מחצית ממקרי האסתמה
לצריכת דגים הייתה השפעה ניכרת עליהם: עבור 25 האחוזים שאכלו דגים בתדירות הגבוהה ביותר, ההסתברות לפתח אסתמה הייתה גבוהה רק במחצית מאשר 25 אחוזים שאכלו מעט דגים במיוחד. נתונים ממחקר שוודי אישרו את הקשר.
התוצאות יכולות להיות שימושיות: בדיקת דם יכולה לקבוע אם ילדים נושאים את גרסת הגן הלא חיובית. ארוחות דגים קבועות או מתן כמוסות שמן דגים עשויות להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות נשימה כרוניות.
חקירות ממוקדות
עם זאת, מחקר תצפיתי כזה עדיין אינו מספק עדות לקשר סיבתי. גורמים אחרים, שלא היו ידועים בעבר, יכולים להיות הסיבה האמיתית לתצפית. עם זאת, ניתן לספק ראיות ממשיות על ידי מחקרים שבהם, באופן אקראי, קבוצה של ילדים עם התכונה הגנטית מקבלים באופן קבוע כמוסות שמן דגים והשאר פלסבו.
כמוסות שמן דגים כתוסף תזונה?
כמוסות שמן דגים עם חומצות שומן אומגה 3 הן בין תוספי התזונה הפופולריים ביותר. אנשים רבים מקווים שזה יעזור למנוע מחלות לב ודמנציה. אולם עד כה, גם מצב המחקר בנושא האפקטיביות אינו ברור מבחינה זו. לא ניתן לשלול כי גם בהקשרים אלה תתגלה תמונה ברורה יותר אם אנשים עם גרסאות גנטיות שונות יחשבו בנפרד.
