מדוע שמש האביב כל כך בוגדנית
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.עור בהיר חורפי מגיב במהירות במיוחד עם כוויות שמש. אבל זו לא הסיבה היחידה מדוע ההגנה על העור כה חשובה, במיוחד באביב.
אחרי החורף, הרעב לשמש גדול במיוחד. מכיוון שהאוויר עדיין לא כל כך חם, אף פעם לא עולה על דעת הרבה אנשים שהם עלולים להישרף. מכיוון שלבני אדם אין איבר חישה המזהיר אותם מפני קרינת UV גבוהה.
15 דקות בשמש הן לעתים קרובות מדי
אבל גם אם תדביק את האף לשמש במשך 15 דקות בלבד, אתה מסתכן בכוויות שמש, בהתאם לסוג העור שלך. אם העור הופך לאדום, מגרד או כואב, הוא כבר קיבל יותר מדי קרינת UV.
אחת הסיבות לכך שכל כך הרבה אנשים נשרפים, במיוחד באביב, שעורם, עטוף בבגדים עבים, נגמל מהשמש במהלך החורף. רק בהדרגה הוא יוצר שוב הגנה על פיגמנטים באביב ומתעבה מעט, מה שמונע גם קרינה.
מיני חורי אוזון מהאזור הארקטי
בנוסף, לעתים קרובות יש מטען UV מרוכז באופן בלתי צפוי: במרץ ובאפריל, שכבת האוזון הטבעית מעל הארקטי, המגינה על חלק גדול מקרינת ה- UV, לרוב דקה מהרגיל. מטאורולוגים מכנים את התופעה "אירועי אוזון נמוכים". אם אז האוויר הקוטבי חודר אלינו, יכולים להיווצר "חורי מיני אוזון" לזמן קצר. לפעמים ערכי קרינת ה- UV מטפסים לגבהים, כפי שאנו מכירים אותם מהקיץ בפרט.
לא כל הנזק הגנטי מתוקן
"עם עור לא מוגן, קרינת UV מובילה לפגיעה בחומר הגנטי של תאי העור תוך שניות. הודות למערכת תיקון מתוחכמת, הגוף יכול לתקן את הנזק הזה בעצמו במידה מסוימת ", מסביר פרופסור אקהארד ברייטברט, רופא עור ויו"ר האיגוד למניעת עור.
"עם זאת, תמיד קיים הסיכון שתאים פגומים יישארו לצמיתות בעור ושסרטן העור יכול להתפתח ממנה גם עשרות שנים מאוחר יותר."
התרגל לשמש שוב לאט
אתה יכול להגן על עצמך מפני צעדים פשוטים: "באביב אנו ממליצים להרגיל את עורך לשמש על ידי בילוי קצר בחוץ", אומר ברייטברט. בכללי:
- הימנע משמש הצהריים הקופחת.
- הגן על העור החשוף באמצעות קרם הגנה.
- לבשו בגדים מתאימים וכובע.
- להגן על העיניים שלך עם משקפי שמש בטוחים UV.
התקשר לאינדקס הגנה מפני קרינה באינטרנט
כדי להעריך את עוצמת השמש, זה עוזר להסתכל על מדד UV (UVI) במשרד הפדרלי להגנה על קרינה (BfS). הוא מתאר את הערך הצפוי של קרינת UV המקדמת כוויות שמש בקנה מידה של 1 עד 11+, אליה מוקצות המלצות להגנה מפני השמש (ניתן להשיג בכתובת: www.bfs.de/uv-index.
בגרמניה, כ -276,000 אנשים מאובחנים לאחרונה עם גידול בעור מדי שנה, יותר מ -40,000 מהם סובלים ממלנומה ממאירה (סרטן עור שחור).
