כולסטרול HDL

ואווה רודולף-מולר, רופאה

ולריה דהם היא כותבת עצמאית במחלקה הרפואית היא למדה רפואה באוניברסיטה הטכנית של מינכן. חשוב לה במיוחד לתת לקורא הסקרן תובנה לתחום הנושא המרגש של הרפואה ובמקביל לשמור על התוכן.

עוד על המומחים של

אווה רודולף-מולר היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של היא למדה רפואה אנושית ומדעי עיתונים ועבדה שוב ושוב בשני התחומים - כרופאה במרפאה, כמבקרת, וכעיתונאית רפואית בכתבי עת מומחים שונים. כיום היא עובדת בעיתונות מקוונת, בה מוצע מגוון רחב של תרופות לכולם.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

כולסטרול HDL (כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) הוא מולקולת תחבורה ספציפית לכולסטרול בדם. הוא נחשב גם כולסטרול טוב מכיוון שבניגוד ל- LDL, הוא אינו גורם להתקשות העורקים (טרשת עורקים). קרא עוד על המשמעות והתפקיד של כולסטרול HDL ועל הערכים הנמדדים הנורמליים בדם כאן!

מהו כולסטרול HDL?

כולסטרול HDL הוא מערכת הובלה בצפיפות גבוהה (HDL = "ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה") הכולסטרול בדם. הוא מעביר כולסטרול מתאי הגוף אל הכבד, שם ניתן לפרק את שומן הדם. HDL מסוגל גם להסיר עודף כולסטרול שנאגר בדפנות הכלי. כולסטרול HDL מגן מפני "התקשות העורקים" (טרשת עורקים או טרשת עורקים) ולכן מכונה לעתים קרובות כולסטרול טוב.

השלכות מסוכנות של טרשת עורקים הן הפרעות במחזור הדם ברקמות ואיברים שונים, למשל מחלות לב כליליות (הבסיס להתקף לב) ושבץ.

מתי נקבע הכולסטרול HDL?

ערך ה- HDL נקבע כאשר הרופא רוצה להעריך את הסיכון לטרשת עורקים ובעיקר למחלות לב כליליות (CHD). סיכון זה גדל אם הכולסטרול HDL נמוך מדי.

בנוסף, רמת הדם HDL נקבעת לעקוב אחר הצלחתו של טיפול להורדת שומן (למשל באמצעות דיאטה או תרופות).

כולסטרול HDL: ערכים תקינים

כדי למדוד כולסטרול HDL, הרופא ייקח דגימת דם. מאחר ושומן נכנס לדם באמצעות בליעת מזון, יש לקחת את דגימת הדם על בטן ריקה, לפחות לקביעה הראשונה. יש להימנע גם מצריכה מוגזמת של מזון עתיר שומן או אלכוהול בימים שלפני כן, שכן הדבר עלול לזייף את התוצאות. לדברי מומחי היום, בדיקות מעקב בפרט יכולות להתרחש גם ללא פיכחון.

גיל או מין	רמות כולסטרול HDL תקינות
יָלוּד	22 - 89 מ"ג / ד"ל
תִינוֹק	13 - 53 מ"ג / ד"ל
פעוטות	22 - 89 מ"ג / ד"ל
נשים	45 - 65 מ"ג / ד"ל
גברים	35 - 55 מ"ג / ד"ל

לשם הפשטות, אפשר לזכור: ריכוז הדם של כולסטרול HDL בנשים צריך להיות לפחות 45 מ"ג / ד"ל, אצל גברים 40 מ"ג / ד"ל.

בנוסף לכולסטרול HDL, הרופא קובע גם את הכולסטרול הכולל ואת הכולסטרול ה"רע "של LDL. הוא גם מחשב את כמות LDL-HDL (יעד: <3) ו / או את כמות הכולסטרול- HDL הכוללת (יעד: <4.5). בעזרת ערכים אלה, הרופא יכול להעריך את הסיכון לטרשת עורקים אפילו טוב יותר.

כיצד אוכל להעלות את הכולסטרול HDL?

אם HDL נמוך מדי, יש צורך בפעולה. חולים עם גורמי סיכון אחרים לטרשת עורקים בפרט צריכים להעלות את הכולסטרול HDL שלהם. אלה כוללים סוכרת, הפרעות בחילוף החומרים של השומן והשמנה (השמנת יתר).

שינוי באורח החיים הוכיח את עצמו כמדד העיקרי. תשומת לב מיוחדת מוקדשת למשקל גוף בריא - יש לרדת עודף קילו באמצעות פעילות גופנית וספורט קבוע. תזונה מאוזנת ובריאה עם הרבה פירות וירקות מומלצת גם כן. זה צריך להיות דל בשומן רווי, שכן אלה יכולים להעלות כולסטרול LDL ולהוריד כולסטרול HDL. מאחר ומוצרים מן החי כגון חמאה או נקניק מכילים בעיקר חומצות שומן רוויות, צריכתם צריכה להיות יוצאת דופן.

הימנעות מניקוטין גורמת גם לעליית רמת HDL בדם. אם אמצעים בסיסיים אלה אינם פועלים, משתמשים גם בתרופות להורדת כולסטרול, אך השפעתן על כולסטרול HDL פחותה מזו על כולסטרול LDL.

מה אם הכולסטרול HDL שלך גבוה מדי?

רק במקרים הנדירים ביותר הכולסטרול HDL גבוה מדי. אם כן, זה לא בהכרח חייב להיות דבר טוב: יש ויכוח שנוי במחלוקת האם עודף כולסטרול HDL (כמו גם מחסור) מגביר את הסיכון להתקף לב.

none:  מגזין חיסונים רצון שלא התגשם להביא ילדים לעולם