לימונדה ושות ': מי סוכר קטלניים

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןכאשר אנשים סופרים קלוריות, הם לרוב חושבים רק על מזון מוצק. ניתן לצרוך כמויות גדולות של סוכר ומרכיבים עתירי קלוריות אחרים עם משקאות. הם לא ממלאים אותך - אבל הם משמינים אותך ובמקרים מסוימים אף מקצרים את החיים.

184,000 אנשים מתים מדי שנה ברחבי העולם בגלל שהם צורכים יותר מדי משקאות ממותקים - כך עולה ממחקר של אוניברסיטת טאפטס בבוסטון. חובבי מי סוכר מפתחים סוכרת, מחלות לב וכלי דם או סרטן בטרם עת. כל המחלות הללו מועדפות על ידי צריכת סוכר גבוהה.

מנה יומית בפחית

לדוגמה, פחית קולה של 330 מ"ל מכילה בדרך כלל יותר מ -30 גרם סוכר באופן משמעותי. זה כבר מעל לערך של 25 גרם המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי כמנת הסוכר היומית המרבית למבוגרים. מה שנקרא משקאות אנרגיה הם לרוב מתוקים במיוחד - לרוב הם מכילים יותר סוכר מאשר לימונדה רגילה.

חוקרים שעבדו עם דריוש מוזפריאן בדקו כיצד הלם הסוכר המתמיד הזה מהבקבוק משפיע על תוחלת החיים. לשם כך, הם העריכו את הנתונים של יותר מ -600,000 משתתפים מ -51 מדינות. בין היתר, נרשם כמה משקאות ממותקים אנשים צורכים וכיצד זה השפיע על הסיכון למחלות ומוות בטרם עת.

שותי סודה מתבגרים

"למשקאות הממותקים בסוכר אין ערך בריאותי כלשהו. אם הייתה צריכה לצמצם את הצריכה ברחבי העולם, אפשר היה להציל עשרות אלפי חיי אדם ", אומר מוזפריאן. החוקרים מצאו את זה מדאיג במיוחד שאנשים צעירים במיוחד שותים כל כך הרבה משקאות עתירי סוכר.

עם זאת, ישנם הבדלים גדולים ממדינה למדינה. אמנם לימונדות אנד קו כמעט ואינן ממלאות תפקיד ביפן או בהודו, אך משקאות ממותקים פופולריים במיוחד בדרום אמריקה, דרום אפריקה וארה"ב.

אולם הרצה הבודדת היא מקסיקו - שם מתים יותר מ -400 איש למיליון תושבים מדי שנה כתוצאה מנפיחות הסוכר. גרמניה נמצאת באמצע עם 49 הרוגים למיליון תושבים. זה מתורגם לכ -4,000 מקרי מוות בשנה במדינה הזו. (cf)

Singh GM ואח ': משאות מחלות גלובליות, אזוריות ולאומיות משוערות הקשורות לצריכת משקאות ממותקים בשנת 2010. מחזור, יוני 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

none:  סמים פעוט תינוק טפילים