שלווה מגינה על הלב

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

כלי דם בריאים הם קריטיים לבריאות הלב. נראה כי לאנשים עם שכל מאוזן יש נכס חשוב בשרוול בהקשר זה: ככל שאפשר להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ בקרב בני נוער, כך הסיכון לפתח מחלות לב כליליות (CHD) נמוך יותר, כך עולה משבדית. לימוד.

מתח ידוע זה מכבר כגורם סיכון ל- CHD. במקרים כאלה, העורקים הכליליים המספקים דם לשריר הלב הופכים "מסוככים". בנוסף להשמנה, חוסר פעילות גופנית, עישון והמחלות הנפוצות של לחץ דם גבוה וסוכרת כמו גם רמות כולסטרול גבוהות, מתח מקדם CHD - אחרי הכל, סיבת המוות השכיחה ביותר במדינות מתועשות במערב. מה חדש: בנוסף להימנעות ממתח, נראה כי התמודדות נכונה עם מתח רגשי מועילה לבריאות.

סובלנות ללחץ בקרב חיילים

צוות מחקר שוודי בראשות האפידמיולוגית ססיליה ברג מאוניברסיטת Örebro חיפש בתיקיהם של מתגייסים בין הגילאים 18-19 שנים. החיילים נבדקו על ידי פסיכולוגים באשר לסובלנות שלהם ללחץ כשגויסו בשנות החמישים. חצי מאה מאוחר יותר, המדענים קבעו את התרחשותה האפשרית של מחלת לב כלילית בכמעט רבע מיליון חיילים לשעבר. התוצאה המדהימה: גברים שהיו במהירות "על כף היד" כמתבגרים היו בסיכון גבוה ב -17 % לחלות במחלת הזקנה בגיל מבוגר. והם היו פחות בכושר גופני בהשוואה לחבריהם המאוזנים יותר.

מתח מקטין את הכושר הגופני

אנשים לחוצים, החוקרים מסיקים מהממצא של "חוסר כושר גופני", המתח ממש מפריע. הם אינם יכולים להתפתח כראוי בספורט ולכן הם מועדים יותר למחלות לב וכלי דם. עישון או הגעה לשקית צ'יפס עם ההשפעות המתאימות הם תגובות אופייניות במצבי לחץ שיכולים להגביר את הסיכון לחלות במחלת החוליות בטווח הארוך. למרות שהנחות אלה עדיין מהוות השערות כיום, אין ספק שמספר מנגנונים משחקים.

מחלת לב כלילית

במחלות עורקים כליליים, שינויים עורקים ("הסתיידות כלי הדם") מביאים להיצרות של העורקים הכליליים ואספקת הדם לשריר הלב ירודה. הרופאים מתייחסים גם ל- CHD כמחלת לב איסכמית, שכן עורקים כליליים מכווצים יכולים להוביל למחסור בחמצן (איסכמיה) בחלקים של הלב. אם CHD אינו מטופל, אי ספיקת לב יכולה להתפתח והסיכון להתקף לב עולה.

מקור: Bergh C. et al. עמידות בלחץ וכושר גופני בגיל ההתבגרות וסיכון למחלות לב כליליות בגיל העמידה; לֵב 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

none:  הַפסָקַת וֶסֶת לִישׁוֹן הבריאות של גברים 

none

add