עמדת רגל אחת: מתן מידע על הסיכון לשבץ

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןעבור ספורטאי יוגה, המעמד לרגל אחת הוא דבר קטן, אך עבור רוב האנשים עניין מאוד מטלטל. כמה זמן אתה מחזיק מעמד מגלה משהו על הסיכון לשבץ.

אחת, שתיים, שלוש - כמה זמן אתה באמת יכול לעמוד על רגל אחת? מדענים מאוניברסיטת קיוטו ביפן גילו כעת שמשך הזמן שאדם יכול לשמור על איזון ברגל אחת מספק אינדיקציה עד כמה המוח שלו בריא. כל מי שעושה עצות לאחר מספר שניות בלבד נמצא בסיכון גבוה יותר לשבץ או לסבול מירידה נפשית מוקדמת יותר.

עמידה לא יציבה מעידה על כלי דם שבורים

עמדה לא יציבה קשורה לעיתים קרובות לפגיעה קטנה בכלי הדם במוח, לדברי ד"ר. Yasuharu Tabara, מחבר המחקר. הוא וצוותו בחנו כמעט 1,400 גברים ונשים בגיל ממוצע של 67 שנים על יציבותם. המשתתפים התבקשו לעמוד על רגל אחת בעיניים פקוחות זמן רב ככל האפשר בשני ניסיונות. בנוסף, היכולות המנטאליות של הנבדקים נבדקו באמצעות שאלונים ומוחם נסרק בעזרת טומוגרפיה של תהודה מגנטית (MRT) לאיתור נזק אפשרי לכלי הדם.

זה הראה שככל שמישהו קצר יותר היה מסוגל לשמור על שיווי המשקל שלו, כך גילו החוקרים במוח יותר פציעות כלי דם. בפרט, למשתתפים שלא יכלו לעמוד על רגל אחת יותר מ -20 שניות היו יותר שינויים במוח כגון מיקרו -דימום או אוטם מוחי לאקונרי - חסימות כלי דם קטנות יותר במוח. פציעות אלו לרוב אינן גורמות לתסמינים בחיי היומיום, אך מגבירות את הסיכון לשבץ או ירידה נפשית לאחר מכן. כ -15 % מהנבדקים עם פגיעה בודדת אחת במוח סבלו מבעיות שיווי משקל ו -30 עד 34.5 % מאלה שעברו שתי פציעות ב- MRI.

תמותה קשורה גם ליציבות

העמדה ברגל אחת היא בדיקה פשוטה לברר את הסיכון להתקף לב או לירידה נפשית, אומרת טבארה. זה יכול לשמש לזיהוי אנשים בסיכון, לחקור אותם עוד יותר ולטפל בהם בשלב מוקדם.

מחקר אחר מאנגליה מצא גם כי יכולות גופניות, כולל יציבות בעמידה על רגל אחת, קשורות לבריאות או לתמותה. מבחינה סטטיסטית, מי שהצליח יותר בפעילות גופנית מת קודם לכן. (vv)

מקורות:

Tabara Y. et al. איגוד יציבות יציבה עם נזק מוחי א -סימפטומטי וירידה קוגניטיבית. שבץ. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704

קופר, ר 'ואח'. יכולת פיזית באמצע החיים והישרדות לאורך 13 שנות מעקב: מחקר עוקב לידה בריטי. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

none:  לִישׁוֹן ערכי מעבדה טפילים