כיף רחצה: היכן אורבות הסכנות?

פלוריאן טיפנבוק למד רפואה אנושית ב- LMU מינכן. הוא הצטרף לנטדוקטור כסטודנט במרץ 2014 ותמך בצוות העריכה במאמרים רפואיים מאז. לאחר שקיבל את רישיון הרפואה והעבודה המעשית שלו ברפואה פנימית בבית החולים האוניברסיטאי באוגסבורג, הוא חבר קבוע בצוות מאז דצמבר 2019 ובין היתר מבטיח את האיכות הרפואית של כלי

פוסטים נוספים של Florian Tiefenböck כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

כשחם, האגמים והחופים במדינה מקבלים צפיפות. כרגע שאלות על מרחק והיגיינה שולטים במטרה להגן על עצמך מפני זיהום Sars-CoV-2. אך יש ליהנות מכמה כתמי רחצה רק בזהירות מסיבות אחרות. ולכללי הרחצה יש להקפיד טוב יותר.

מקומות רחצה ומלכודותיהם

כל צינון יתקבל בברכה בחום הקיץ. אך באזורי רחצה מסוימים יש סכנות ניכרות, מזהירה החברה הגרמנית להצלת חיים (DLRG). סקירה:

בריכות מחצבה

"בהתחלה הם מאוד רדודים ופתאום יורדים בצורה תלולה מאוד", אומר דובר DLRG, אחים וויזה. "אז אתה נכנס לשם ופתאום מוצא את עצמך מתחת למים." זה עלול לסכן שחיינים חסרי ניסיון ועניים. טמפרטורות המים בבריכת מחצבה יכולות להיות שונות מאוד. "עד השמש 28 עד 30 מעלות וכבר 80 סנטימטרים מתחתיה לפעמים 10 עד 12 מעלות פחות. זה יכול להוביל להתכווצויות ".

נהרות

סכנתם טמונה במהירות המים והמשלוח. "כל מי ששוחה בריין או בנתיבי מים פדרליים אחרים, למשל, הוא כמו ללכת לשחק עם הילדים באוטובאן", אומר המומחה.

יָם

כאן המומחה מבחין שוב ושוב שאנשים שוחים רחוק מדי מהחוף ואז מתקשים לחזור לחוף. עצתו: "על החוף עדיף לשחות במקביל לחוף ולא רק ישר החוצה".

עדיף לא להתרחץ לבד

באופן כללי, כדאי להתרחץ במקומות בהם יש מציל. ואם אף אחד לא נמצא שם ואתם נוסעים לבד, אתם מעדיפים לחפש מקום שבו נמצאים גם אנשים אחרים - כך מישהו מבחין כשאתם מסתבכים.

דובר DLRG גם רואה שוב ושוב שלא מקפידים על כללי רחצה פשוטים ולמעשה ידועים - עם השלכות קשות לפעמים.

התרגל למים קרים לאט

ריצה למים הקרים המחוממים, למשל, אינה רעיון טוב. "הגוף מתחמם בעת שיזוף, הוורידים נמתחים - ואז פתאום מתכווצים כשאתה קופץ למים", מסביר וויזה. "זה יכול להוביל לחוסר הכרה או להתקף לב, מה שעלול להוביל לטביעה. קשישים במיוחד צריכים להתרגל למים לאט. "אתה יכול לעשות זאת על ידי החזקת כפות הרגליים או הידיים במים הקרירים.

אפילו על בטן ריקה, עדיף לא ללכת לשחות - זה נכון במיוחד עבור אנשים עם סוכרת. זה יכול להוביל להיפוגליקמיה, אמר וויזה, "וזה אז מסכן חיים".

עוד טיפים ליום בטוח בחוף הים

בטן ריקה מסוכנת יותר, אך אסור לך לשחות גם אם הבטן מלאה מדי: הגוף זקוק לאנרגיה לעיכול. עם כללי הרחצה שלה, ה- DLRG מציע כמה עצות שימושיות אחרות המבטיחות בטיחות רבה יותר בעת הרחצה:

חשוב לא פחות להתרגל לטמפרטורת המים: עזבו את המים אם קר לכם.
להתרחץ רק כאשר אתה בריא. מאמץ יתר יכול רק לגרום נזק רב יותר לגוף. אתה יכול גם להדביק מתרחצים אחרים.
אתה לא יכול לשחות? לאחר מכן היכנס למים בהשגחה ועד לבטן שלך לכל היותר. בנוסף, עזרים כגון סרטי זרוע מומלצים.
זהירות: מזרני אוויר וחיות גומי מתנפחות אינן מספקות אבטחה אמינה. במיוחד בים הם יכולים להסיע אותך רחוק באופן מסוכן אל הים הפתוח אם לא תיזהר.
אל תקפוץ למים אלא אם אתה רגיל לטמפרטורת המים והוא עמוק מספיק. זהירות: תצורות אבן מחודדות יכולות לערב במעמקים. כמו כן, היזהרו משחיינים אחרים, במיוחד צוללנים, שאפשר להתעלם מהם בקלות.
מקומות בהם פועלות ספינות וסירות אינן מקומות רחצה מתאימים.
אל תזלזלו ביכולות שלכם. טיולי שחייה ארוכים יותר מומלצים רק לאנשים מנוסים ומאומנים. אחרת: שימו לב לקירבת החוף / החוף והראות.
אל תקרא לעזרה אלא אם אתה באמת בסכנה. עם זאת, אם אחרים קוראים לעזרה, אל תהססו.
אין להטביע אחרים, במיוחד לא במקום בו אינך יכול לעמוד בבטחה.
סערות עלולות לסכן חיים. אז אם סופת רעמים מתקרבת, עזבו את המים במהירות האפשרית. (ft / dpa)