אלצהיימר: פעילות גופנית נגד ניוון מוחי

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןהתנועה מגנה על אזור מוח שחשוב לזיכרון מפני ריקבון: ההיפוקמפוס. עם זאת, זה לא חל על כל האנשים.

זו המסקנה שהסיק צוות של קרסון סמית מאוניברסיטת מרילנד. "כולנו מאבדים את נפח המוח ככל שאנו מתבגרים. עם זאת, אנשים עם סיכון גנטי לאלצהיימר בדרך כלל מראים השפלה גדולה יותר בהיפוקמפוס ", אומר חוקר התנועה.

החדשות הטובות הן שפעילות גופנית מציעה לאנשים בעלי נטייה גנטית הגנה מפני התנוונות של תאי עצב, על פי המדען. זה עשוי גם לעכב את הירידה הקוגניטיבית ואת הסימפטומים של דמנציה.

מוח סרוק

לצורך המחקר בדקו המדענים קשישים בריאים בגילאים 65 עד 89 במשך תקופה של 18 חודשים. בעזרת סריקת מוח, הם קבעו את נפח מבני המוח השונים של נבדקיהם. החוקרים גם רשמו עד כמה המשתתפים היו פעילים פיזית. הם סיווגו את מבחני הפעילות שאינם פעילים במיוחד שנעו פחות מפעמיים בשבוע בעוצמה נמוכה. אותם משתתפים שהתאמנו באופן מתון או אינטנסיבי לפחות שלוש פעמים בשבוע סווגו כפעילים ביותר.

הגן הידוע באלצהיימר

החוקרים הקדישו תשומת לב מיוחדת לגן האפוליפופרוטאין E-Epsylon, הממוקם על כרומוזום מספר 19. גרסה גנטית מסוימת (APOE-ε4) קשורה בסיכון מוגבר למחלת אלצהיימר.

הניסוי הראה שבנשאים של גרסת הגן השלילית, נפח ההיפוקמפוס פחת במהלך תקופת המחקר. אזור המוח הזה פועל כמנעול לזיכרונות. ולכן הוא חיוני לזיכרון.

יתרון לאנשים פעילים

התוצאה: במהלך 18 החודשים, נפח ההיפוקמפוס של המשתתפים עם וריאנט הגן המסוכן, שגם הוא זז מעט, ירד בשלושה אחוזים. אזורים אחרים במוח שראו החוקרים לצורך השליטה לא השתנו. נשאים מאותה גרסה שלילית שהיו פעילים גופנית, לעומת זאת, לא איבדו כל נפח בהיפוקמפוס. "פעילות גופנית עשויה להיות חשובה במיוחד עבור אנשים אלה", אומר סמית. אפילו עם משתתפים שלא נשאו את גרסת ה ε4 של הגן, הנפח באזור המוח הזה נותר ללא שינוי - ללא קשר אם זזו הרבה או לא.

למנוע דמנציה

"אין כרגע טיפול רפואי למניעת התדרדרות בהיפוקמפוס", אומר החוקר. המחקר מראה כיצד אנשים מבוגרים עם סיכון מוגבר למחלת אלצהיימר יכולים למנוע התפתחות סימפטומים של דמנציה.

רוב האנשים עם הגרסה ε4 של הגן APOE מראים ירידה ניכרת בביצועים הקוגניטיביים בגיל מבוגר ומפתחים אלצהיימר - אך בשום אופן לא כולם. "אז יש סיבה להאמין שגורמים גנטיים אחרים מעורבים, כמו גם אורח חיים", אמר סמית.

מיליוני אנשים עם מחלת אלצהיימר

מחלת האלצהיימר היא הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה. ההערכה היא כי 1.2 מיליון בני אדם בגרמניה נפגעים כיום מאלצהיימר. עד שנת 2030 סביר להניח שיהיו כמעט פי שניים. הפרעות זיכרון קשות, פרנויה, נדודי שינה, שינויים במצב הרוח וחוסר מנוחה הם הסימנים החשובים ביותר. עם זאת, תסמינים אלה יכולים להתרחש גם במחלות אחרות. (cf)

מקור: קרסון סמית ואחרים: פעילות גופנית מפחיתה ניוון היפוקמפוס אצל קשישים בסיכון גנטי למחלת אלצהיימר, חזית. הזדקנות נוירוסי., 23 באפריל 2014, doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061

none:  רצון שלא התגשם להביא ילדים לעולם טיפול בעור tcm