זרוע גולף
ומרטינה פייכטר, עורכת רפואית וביולוגיתד"ר. med. מירה סיידל היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של
עוד על המומחים שלמרטינה פייכטר למדה ביולוגיה בבית מרקחת בחירה באינסברוק וגם שקעה בעולם צמחי המרפא. משם לא היה רחוק לנושאים רפואיים אחרים שעדיין כובשים אותה עד היום. היא למדה כעיתונאית באקדמיה של אקסל ספרינגר בהמבורג ועובדת ב- מאז 2007 - תחילה כעורך ומאז 2012 כסופרת עצמאית.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.
המונח זרוע גולף (epicondylitis humeri ulnaris, epicondylitis humeri medialis) מתאר שינוי כואב בהתקשרות הגיד של שרירים מסוימים באזור המרפק.הסיבה היא בדרך כלל עומס יתר של הגידים בעבודה או במהלך ספורט. סימן אופייני לזרוע של גולף (מרפק גולף) הוא כאבי לחץ עזים על העצם הבולטת בחלק הפנימי של המרפק. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על הסיבות, הסימפטומים, הטיפול והפרוגנוזה של זרוע הגולף כאן!
זרוע גולף: תיאור
באופן כללי, אפיקונדיליטיס היא תסמונת כאב בחלק החיצוני או הפנימי של המרפק. הוא מופעל על ידי שינויים כואבים בהצמדות גידים מסוימות. אם החלק הפנימי של המרפק מושפע, מדברים על מה שנקרא זרוע הגולף או מרפק הגולף (epicondylitis humeri ulnaris, גם epicondylitis humeri medialis). תסמונת הכאב בצד החיצוני של המרפק, לעומת זאת, נקראת מרפק טניס או מרפק טניס.
למרות שמו, מרפקו של הגולף נגרם לעיתים רחוקות ממשחק גולף. במקום זאת, זה קורה לעתים קרובות אצל זורקים. זו הסיבה שהיא לפעמים נקראת מרפק הזורק. בעלי מלאכה, מתעמלים ואנשים שמתרגלים לעתים קרובות עם משקולות חופשיות מושפעים גם הם בתדירות גבוהה יותר.
זרוע הגולף הנפוצה ביותר מופיעה אצל אנשים בעשור הרביעי לחייהם. אולם באופן כללי הוא נדיר משמעותית ממרפק הטניס.
זרוע גולף: תסמינים
התסמינים האופייניים לזרוע הגולף הם כאבים בחלק הפנימי של המרפק, במיוחד כאשר מכופפים את פרק כף היד. בנוסף, האזור שמעל החדרת הגידים הנגועים רך בלחץ.
רוב הנפגעים חשים גם תחושת חולשה בפרק כף היד. המשמעות היא שכמעט ואי אפשר לגשת אליו בכוח מספיק.
זרוע גולף: סיבות וגורמי סיכון
כמו במרפק טניס, הסיבה לזרוע הגולף היא עומס יתר של חיבור הגיד של שרירים מסוימים באזור המרפק. זוהי החדרת גיד הקצה המשותף של כופפי היד והאצבע. במרפק טניס, לעומת זאת, גידי היד ומריחי האצבע מושפעים.
העומס המוביל לזרוע הגולף יכול לקרות במהלך ספורט, למשל באמצעות תנועות זריקה תכופות או דרך הרבה גולף (במיוחד בטכניקת זריקה לא נכונה). עם זאת, בעלי מלאכה מושפעים לעתים קרובות במיוחד אשר נאלצים לבצע תנועות מונוטוניות שוב ושוב עם המרפקים (ציור, דפיקות וכו '). מאותה סיבה, עבודת מחשב, נגינה בכלי נגינה ומטלות בית מסוימות (כגון גיהוץ) עלולות לגרום למרפק של גולף.
זרוע גולף: בדיקות ואבחון
אם יש לך סימנים של זרוע גולף, עליך לפנות לרופא כללי או למומחה אורטופדי.
שיחת רופא-מטופל
הרופא יאסוף תחילה את ההיסטוריה הרפואית שלך (אנמנזה) בשיחה איתך. למשל, הוא שואל:
- איפה בדיוק אתה כואב? האם הכאב מקרין לאמה או לזרוע העליונה?
- האם הכאב מופיע במנוחה או רק בעת תנועה (למשל בעת סגירת אגרוף)?
- האם היד או היד מרגישים חסרי אונים בגלל הכאב?
- האם לאחרונה או מזמן נפצעת בזרועך, למשל מנפילה?
- האם אי פעם היו לך בעיות בזרוע ללא סיבה נראית לעין?
- איזו עבודה יש לך? האם אתה עושה ספורט מתחום כלשהוא?
בחינה גופנית ובדיקות
לאחר האנמנזה תתקיים בדיקה גופנית. הרופא בוחן את הזרוע הכואבת, בודק את ניידותה וממשש אותה. בזרוע של שחקן גולף, בדרך כלל ניכרים כאבי לחץ על חיבור הגיד של כפפות היד והאצבע בחלק הפנימי של המרפק.
בדיקות שונות מסייעות לרופא להבהיר כאבים במרפק ולהבדיל בין זרועות הגולף למרפק הטניס. לדוגמה, על המטופל להאריך את הזרוע כשהכף למטה ולאחר מכן לדחוף את היד כלפי מטה כנגד ההתנגדות. בזרוע גולף זה גורם לכאב.
חקירות נוספות
הראיון להיסטוריה רפואית, הבדיקה הגופנית והבדיקות מספיקים בדרך כלל כדי לקבוע את האבחנה של זרוע גולף. הרופא בדרך כלל מבצע בדיקות נוספות רק אם הוא חושד גורם אחר לתסמינים. לדוגמה, בלאי וכאבים (אוסטאוארתריטיס) במפרק המרפק ניתן לראות בצילום רנטגן.
גולפרם: טיפול
מכיוון שלמרפקים ולמרפקים של טניס יש סיבות ותלונות דומות, הם מטופלים באופן דומה מאוד: קודם כל המטופלים צריכים לדאוג לזרוע הפגועה. מעל לכל, זה כולל הימנעות מהפעילויות שגרמו לעומס יתר. הקירור בדרך כלל עוזר נגד כאבים חריפים. במקרה של כאבים ארוכים (כרוניים), החום בדרך כלל מועיל יותר.
במידת הצורך משתמשים גם במשככי כאבים, למשל ג'לי כאב המורחים באופן מקומי. במקרים חמורים יותר, מטופלים נוטלים פעמים רבות משככי כאבים בצורה של טבליות. משתמשים בתרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות ומשככות כאבים כגון דיקלופנק.
לבישת תחבושת זרוע גולף יכולה להיות שימושית אם התסמינים בולטים. ניתן להשיג אותו בחנויות ספורט או בחנויות לציוד רפואי. תחבושת זרוע הגולף אמורה להקל על השרירים.
אתה יכול גם להדביק את זרועו של הגולף. מה שמכונה Kineosiotapes יכול להקל על התסמינים במקרים רבים. פיזיותרפיסט יכול ליישם אותם כראוי.
חלק מהרופאים מטפלים בזרועות הגולף (כמו מרפק טניס) בזריקות המכילות קורטיזון אנטי דלקתי או הרדמה מקומית. לעתים קרובות מוצעים טיפולים אחרים, כגון טיפול בגלי הלם, עיסויים או דיקור סיני. עם זאת, יעילותם על זרועות הגולף כמעט ולא הוכחה מדעית.
ברגע שהתסמינים החריפים שוככים, חולים עם זרועות גולף יכולים לבצע תרגילי מתיחה וחיזוק. אם נעשה באופן עקבי, אלה יכולים להאיץ את תהליך ההחלמה. עדיף לפנות לרופא או פיזיותרפיסט שיראה לך את התרגילים המתאימים.
אופציית הטיפול האחרונה היא ניתוח. עם זאת, הדבר אפשרי רק במקרים חמורים של זרוע גולף, אם טיפולים אחרים לא שיפרו את התסמינים גם לאחר חודשים או שנים. במהלך ההליך, הרקמה מופחתת על ידי הסרת כמה מילימטרים ממוצא הגיד. ברוב המקרים המטופל שוב נטול סימפטומים לאחר שלב ההחלמה.
זרוע גולף: מהלך ופרוגנוזה
הפרוגנוזה לזרועות הגולף היא בדרך כלל טובה. התסמינים בדרך כלל חולפים מעצמם לאחר מספר חודשים, גם ללא טיפול גדול. חלק מהחולים שוב נטולי כאבים לאחר מספר שבועות בלבד. בסך הכל, הדברים הבאים חלים: אצל כ -80 אחוז מהחולים עם זרוע של גולף התסמינים חולפים לחלוטין בתוך שנה.
none: חֲדָשׁוֹת שותפות מינית לידת הריון
