מה עוזר נגד מיגרנות?

סופי מאציק היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

"מה עוזר נגד מיגרנות?" היא שאלה שמעסיקה את כל הנוגעים בדבר. נכון שיש תרופות יעילות ואמצעים פסיכולוגיים שמפחיתים את תדירות ועוצמת התקפי הכאב.עם זאת, מטופלים רבים רוצים להסתמך גם על תרופות צמחיות, הומאופתיה, דיקור וכדומה. קרא כאן אילו אפשרויות הרפואה הקונבנציונאלית והאלטרנטיבית מציעות לך לשלוט במיגרנות שלך וכיצד תוכל לעצב את חייך כך שתישאר ללא סימפטומים ככל האפשר.

קודי ICD למחלה זו: קודי ICD הם קודים מוכרים בינלאומיים לאבחונים רפואיים. ניתן למצוא אותם, למשל, במכתבי רופא או בתעודות של כושר עבודה. G43R51

מיגרנות: מה לעשות

טיפול במיגרנה הוא לא רק הקלה על התקף מיגרנה חריף. טיפול מיגרנה מונע (מניעת מיגרנה) חשוב לא פחות. בשני המקרים, הליכים תרופתיים ותרופתיים יכולים לסייע במיגרנות. אולם מעל לכל, אלה שנפגעו יכולים להשפיע באופן משמעותי על חומרתם ותדירותם של ההתקפות באמצעות התנהגותם שלהם.

הימנע ממיגרנות

על מנת להפחית את תדירות ההתקפות, על הנפגעים בראש ובראשונה להימנע מגורמים מעוררים. זה יכול להיות מאכלים מסוימים, למשל.

במקרים רבים, התקפה מופעלת על ידי דילוג על ארוחות או שתיית מספיק נוזלים. התשובה לשאלה "מיגרנות - מה לעשות?" האם אם כן: לאכול באופן קבוע ולשתות מספיק נוזלים.

אולם מעל לכל, מתח הוא גורם מפתח למיגרנות. עבור הנפגעים, מנוחה ורגיעה הם אפוא גורמי מניעה חשובים. נסה להאט את חיי היומיום שלך ולברר אודות אמצעים מתאימים לניהול מתח. מעל לכל, ודא שאתה לוקח הפסקות קבועות מחיי היומיום הקדחתניים, במידת האפשר במיקום בלתי מופרע. אפילו עם כמה דקות של הפסקה והרפיה ממוקדות, אתה יכול לנקוט באמצעי מניעה נגד מיגרנות. זה גם מאוד מועיל לתרגל תרגילי הרפיה על בסיס קבוע.

הגיבו בשלט הראשון!

במהלך התקף אקוטי, האדם המושפע עדיף לסגת לחדר חשוך, לכבות מקורות רעש כגון טלוויזיה או רדיו ולשכב. יש לקחת משכך כאבים מתאים מוקדם ככל האפשר, כלומר בסימנים הראשונים להתקף מיגרנה. לפעמים זה יכול לעצור את ההתקף מכיוון שמשכך הכאבים יעיל יותר אם נלקח מוקדם. מצד שני, חשוב שלא לקחת את משככי הכאבים לעתים קרובות מדי, כי אחרת הם עלולים לעורר כאבי ראש בעצמם (כאב ראש הנגרם על ידי תרופות). כך תוכלו לנקוט באמצעי מניעה נגד מיגרנות.

טיפול במיגרנה: תרופות

טיפול במיגרנה: תרופות להתקף מיגרנה

בסימנים הראשונים להתקף מיגרנה, האדם הפגוע נוטל "אנטי -אמטי" כגון מטוקלופראמיד או דומפרידון. זה לא רק פועל נגד בחילות, אלא גם מחזק את ההשפעה של משככי הכאבים שנלקחו לאחר מכן. בהתאם לחומרת התסמינים, הדברים הבאים מתאימים לטיפול בכאבים תרופתיים בהתקף מיגרנה חריף:

• מיגרנות קלות עד בינוניות: תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כגון אקמול, ASA ואיבופרופן, שהשפעתן הוכחה בצורה הטובה ביותר עבור שני האחרונים.
• מיגרנות קשות: טריפטנים ואלקלואידים ארגוטיים (ארגוטמינים)

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs)

משככי כאבים במינון גבוה מקבוצת NSAIDs (NSAIDs = תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) מתאימים להתקפי מיגרנה קלים עד בינוניים. חומרים פעילים אלה כוללים חומצה אצטילסליצילית (ASA) ואיבופרופן. ניתן להשתמש גם באקמול של משכך הכאבים. ניתנים לעתים קרובות גם תכשירים משולבים העשויים מאספירין, אקמול וקפאין, איבופרופן או נפרוקסן. מחקרים הראו כי השילוב המשולש של אספירין, אקמול וקפאין יעיל יותר מהחומרים האישיים והשילוב ללא קפאין. לכן היא מומלצת על ידי החברה הגרמנית למיגרנה וכאבי ראש כבחירה ראשונה. הסף להתפתחות כאב ראש הנגרם כתוצאה משימוש יתר במשככי כאבים הוא כאשר התכשירים המשולבים הללו נלקחים יותר מעשרה ימים בחודש. לשם השוואה, זה מוכן למשך 15 ימים בחודש עבור מונופולים.

טריפנים

טריפטנים משמשים למיגרנות קשות, כגון סומטריפטן, זולמיטריפטן, אלמוטריפטן ונארטריפטן. בתור אגוניסטים של קולטן סרוטונין, הם נקשרים לאותם קולטנים במוח כמו המוליך העצבי סרוטונין. המשמעות היא שהוא כבר לא יכול לעגון, מה שמפחית את כאב הראש והתסמינים הנלווים לו (כגון בחילה). במקביל, כלי הדם במוח מתכווצים, מה שיכול להקל על הכאבים של מיגרנה.

ניתן להשיג טריפטנים בצורת טבליות, נרות, תרסיסי אף או כזריקה מתחת לעור. הם פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר משתמשים בהם מוקדם ככל האפשר בשלב כאבי הראש של התקף חריף.

שני הטריפטנים almotriptan ו- naratriptan זמינים כעת גם ללא מרשם. עם זאת, ייעוץ רפואי נחוץ בכל מקרה לפני נטילת טריפטנים. מכיוון שאין להשתמש בחומרים הפעילים, למשל, במיגרנה הנלווית בשלב ההילה או במיגרנה ללא מיגרנה.

בנוסף, אין להשתמש בטריפטנים במחלות מסוימות. אלה כוללים, למשל, מחלות לב כליליות (CHD), לחץ דם גבוה שלא מטופל, תסמונת ריינו, תפקוד לקוי של הכליות והכבד ושבץ. טריפטנים אינם מתאימים גם לילדים מתחת לגיל 12.

Ergot אלקלואידים

קבוצה נוספת של תרופות שיכולות לסייע במיגרנות הן האלקלואידים הארגוטיים (ארגוטמינים). עם זאת, יש להם תופעות לוואי חזקות ולכן יש להשתמש בהם רק אם התקפי מיגרנה בודדים הם ארוכים במיוחד או שתרופות אחרות אינן יעילות. נגזרות ארגוטמין אינן מתאימות לאנשים עם סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם (כגון התקפי לב ושבץ). ילדים מתחת לגיל שתים עשרה אינם רשאים ליטול ארגוטמינים. המלצות שונות לטיפול במיגרנה חלות על קבוצת גיל זו.

תרופות למיגרנה צמחים

צמחי מרפא (חומרים פיטותרפיים) הופכים פופולריים יותר ויותר בסך הכל. תכשירים העשויים מחמאה וקדחת משמשים בעיקר למיגרנות. למעשה, הוכח כי חמאה מפחיתה את תסמיני המיגרנה. לכן צמח המרפא נכלל בהנחיות הנוכחיות לטיפול במיגרנות. כמו כן, קדחת יכול להילחם בתסמיני מיגרנה. זה בעיקר מרגיע, אבל זה יכול גם להקל על בחילות והקאות.

בעת שימוש בתרופות פיטותרפיות, פעל לפי הוראות הרופא. זוהי תפיסה מוטעית נפוצה כי צמחי מרפא ותכשירים המיוצרים מהם אינם מזיקים מיסודם. אולם בדומה לתכשירים כימיים, יש להקפיד גם על הוראות שימוש והתוויות נגד אפשריות עם תכשירים צמחיים. לפני תחילת הטיפול במיגרנה, יש לקחת דגימת דם כדי לקבוע אם תפקוד הכליות והכבד תקין. לכן השימוש בתכשירים מומלץ רק לאחר ייעוץ רפואי מפורש.

טיפול במיגרנה: תרופות למניעה

תרופות למניעת מיגרנות (מניעת מיגרנות) משמשות רק כאשר אמצעי מניעה לא רפואיים אינם מספקים עזרה מספקת. באופן עקרוני, יש לשקול מניעת מיגרנה מבוססת תרופות במצבים הבאים:

• ישנם יותר משלושה התקפי מיגרנה בחודש.
• תדירות ההתקפות עולה באופן ניכר.
• ההתקפות נמשכות יותר מ -72 שעות.
• האדם הנוגע בדבר צריך ליטול תרופות נגד כאבים או תרופות למיגרנה יותר מעשר פעמים בחודש.
• ההתקפות אינן משתפרות מספיק למרות נטילת תרופות, או שהתרופה אינה נסבלת היטב.
• ההתקפות מלוות בחסרונות נוירולוגיים בולטים.
• איכות החיים, משימות העבודה או הנוכחות בבית הספר נפגעים משמעותית מהתקפי המיגרנה.
• אוטם מיגרנה כבר ידוע מההיסטוריה הקודמת.

תרופות קו ראשון ושני זמינות לטיפול מונע של מיגרנות. ראשית, מנסים טיפול מונע עם תרופות מהשורה הראשונה. אם אלה אינם מפחיתים את חומרתם או את תדירותם של ההתקפים, הם עוברים לתרופות מהשני.

מניעת מיגרנה בחירה ראשונה היא:

• תרופות אנטי אפילפטיות (נוגדות פרכוסים) כגון טופירמאט או חומצה ולפרואית (ניתן לתת רק לנשים בגיל הפוריות באמצעי מניעה בטוחים בשל ההשפעות הטרטוגניות שלהן)
• חוסמי בטא כגון מטופרולול או פרופרנולול
• אנטגוניסטים של סידן כגון פלונאזין
• תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות כמו אמיטריפטילין

מניעת מיגרנה בחירה שנייה היא:

• תרופות נוגדות דיכאון מקבוצת SNRI כגון venlafaxine
• תרופות אנטי אפילפטיות אחרות כגון gabapentin (מחקרים הראו תוצאות סותרות)
• חומצה אצטילסליצילית (אין לה הוכחות מדעיות מועטות)
• תמצית חמאה (Petasites hybridus)
• מגנזיום וויטמין B2 (ריבופלבין), בשילוב עם קואנזים Q10, חומצות שומן אומגה 3, תמציות פירות יער וויטמינים מפחיתים את חומרת התקפי המיגרנה, אך לא תדירותם

בוטוקס למיגרנות

הרעלן הנוירוטוקסין אונאבוטולינום A אושר למיגרנות כרוניות למניעת התקפות מאז סתיו 2011. ניתן להשתמש בו לטיפול במבוגרים הסובלים ממיגרנה במשך 15 ימים בחודש לפחות ותרופות קודמות לא עבדו להם. הבוטוקס ניתן כזריקה. הטיפול צריך להתבצע במרכזים מיוחדים לכאבי ראש.

טיפול במיגרנה ללא תרופות

בנוסף לתרופות, יש מגוון שלם של אפשרויות בהן ניתן לטפל במיגרנה בנוסף או לחלופין. אמצעים טיפוליים התנהגותיים הוכחו כיעילים במיוחד במניעת התקפי מיגרנה. עם זאת, כמה פרוצדורות יכולות לסייע גם בהתקפי כאב חריפים.

ייעוץ

אמצעי חשוב ראשון, ללא תרופות, הוא הייעוץ וההסבר המפורט של התמונה הקלינית על ידי הרופא המטפל. זה לבדו יכול להפחית באופן משמעותי את תדירות ההתקפים. הדבר נכון במיוחד לילדים הסובלים ממיגרנות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

מרכיב מרכזי בטיפול במיגרנה ללא תרופות הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). מטרת העל היא להפוך למומחה בתחום שלך שיכול להשתמש באסטרטגיות התמודדות שונות בהתאם למצב.

לצורך כך המטופל מנתח ומשפר, בין היתר, את הטיפול שלו בלחץ כחלק מהטיפול האישי או הקבוצתי. זה עובד גם על דפוסי חשיבה שליליים מסוימים שיכולים לגרום ללחץ. באופן כללי, המטופלים מפתחים תחושת יעילות ושליטה עצמית גבוהה יותר. המשמעות היא שהם כבר אינם מרגישים חסרי אונים בחסדי הפיגועים, אלא סומכים על עצמם שיוכלו להשפיע על מחלתם.

שיטות לטיפול בכאבים מסייעות בהתקף מיגרנה חריף. המטופלים לומדים להרחיק את עצמם מכאבים, למשל בצורה של בקרת קשב ותרגילי דמיון.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מסייע בעיקר למטופלים שאפתניים מאוד ובעלי דרישות גבוהות מעצמם, למטופלים שהמתח הוא הגורם העיקרי עבורם, ולאלו הסובלים מתסמיני דיכאון בולטים. חולים בהם התקפי מיגרנה מתרחשים בתדירות גבוהה גם הם מרוויחים במיוחד. אבל שילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי וטיפול תרופתי מסייע לרוב לסובלים ממיגרנה אחרים טוב יותר מאשר רק נטילת תרופות.

הליך הרפיה

למידת תהליך הרפיה כגון אימון אוטוגני או הרפיית שרירים פרוגרסיבית (PMR) על פי ג'ייקובסון שימושית גם לחולי מיגרנה. בעזרתם, חולי מיגרנה יכולים להפחית את תדירות וחומרת ההתקפים שלהם ולעתים קרובות להסתדר עם פחות משככי כאבים. לאחר תדריך של מטפל, המטופלים צריכים להשלים את התרגילים מדי יום. קל יותר ללמוד הרפיית שרירים מתקדמת וטוב יותר להשתלב בחיי היומיום. אימון אוטוגני קשה יותר ללמידה ודורש יותר תרגול, אך הוא גם מציע הזדמנויות להתניה עצמית חיובית.

ביופידבק

ההליך שנקרא ביופידבק יכול לסייע גם במיגרנות. בעזרת חיישנים ואותות אקוסטיים או ויזואליים המבוססים על EEG או טומוגרפיה ממוחשבת, המטופלים למדו לשלוט בפונקציות של מערכת העצבים האוטונומית שבדרך כלל מחוסרות הכרה. עם כוח הרצון שלך, למשל, אתה מסוגל לכווץ את עורק הזמן הימני או השמאלי שלך גם בהתקף חריף. יותר מדי זרימת דם באזור זה היא סיבה אפשרית להתקף מיגרנה.

ספורט

פעילויות ספורטיביות מונעות (ספורט סיבולת, טיפול גופני) יכולות להפחית במיוחד את עוצמת הכאבים בזמן התקף. עם זאת, מספר ההתקפות לא יכול להיות מושפע מכך באופן משמעותי. ספורט סיבולת מתון, למשל שלוש פעמים בשבוע למשך 40 דקות, מומלץ במיוחד.

שיטות ריפוי חלופיות למיגרנות

מטופלים רבים שואלים את עצמם: מה עוזר נגד מיגרנות מעבר לטיפול רפואי קונבנציונאלי? רופאים בעלי הכשרה נטורופתית ורופאים שאינם רפואיים נותנים מענה לכך. הם ממליצים על תרופות צמחיות, דיקור או אפילו תרופות ביתיות למיגרנות.

דיקור סיני למיגרנות

דיקור סיני משמש למגוון רחב של מחלות ומחלות. כיום הוא משמש גם למיגרנות. הגדרת המחטים נועדה להקל הן על התדירות והן על עוצמת התקפי המיגרנה - אך רק כאמצעי מניעה. טיפול דיקור נמשך בדרך כלל כחצי שעה. ניתן להרגיש את הגדרת המחטים, אך לרוב אינה כואבת.

מומחים ממליצים על שני מפגשים בשבוע בעת התחלת טיפול במיגרנה בדיקור סיני. לאחר 15 מפגשים בלבד, התלונות צומצמו באופן משמעותי. לאחר מכן מתקיימים מפגשי רענון רגילים של דיקור סיני.

השוואה של דיקור סיני עם סומטריפטן שהוזרק מתחת לעור הראתה בערך אותן תוצאות בתחילת התקף מיגרנה. אולם אם תסמיני הכאב כבר היו מודגשים, דיקור סיני היה נחות בעליל.

אי אפשר לרפא מיגרנה על ידי דיקור סיני, אך בטווח הארוך ניתן להגביר את איכות החיים של חולים רבים בשל הכאב המופחת.

דיקור דיכוי למיגרנות

שיטה חלופית המבוססת על אותו עיקרון כמו דיקור סיני היא דיקור. תסמיני המיגרנה מוקלים על ידי הפעלת לחץ עדין על אזורים מסוימים בגוף. בסך הכל, דיקור מראה פחות הצלחה מאשר דיקור.

הומאופתיה למיגרנות

מטופלים רבים נשבעים בהומאופתיה. לדעת רופאים נטורופתים רבים ורופאים שאינם רופאים, מיגרנות דווקא יעילות כאן במיוחד. עם זאת, השפעה ברורה טרם הוכחה במחקרים מדעיים. עם זאת, לעתים קרובות להומאופתים יש יותר זמן למטופלים שלהם ולכן הם יכולים לעתים קרובות לחשוף את הגורמים האינדיבידואליים של המיגרנות בדיונים מפורטים.

תשובת הומיאופת לשאלה "מה עוזר למיגרנות?" תלוי בסוג התסמינים ובחומרתם. לדוגמה, מומלץ להלן:

• Iris versicolor: במיוחד במיגרנות עם הילה בולטת ובחילה
• בלדונה: במיוחד לכאב ראש פועם עם בחילות והקאות קשות
• בריונה: כאשר המגע הקל ביותר מוביל לכאב ראש חמור
• Gelsemium sempervirens: כאשר הכאבים נמשכים מהחלק האחורי של הראש ועד העיניים
• Sanguinaria: במיוחד בכאבים עזים מאוד
• Nux vomica: למיגרנות הנגרמות מכעס, קצב קדחתני ומחסור בכבשים

כמעט כל התרופות ההומאופתיות זמינות בצורה של טבליות, תמצית נוזלית או כדורים. התקפי מיגרנה מטופלים בדרך כלל בעוצמה של 30 מעלות.

מיגרנה: מלחי שסלר

רבים מהמושפעים מדווחים על חוויות חיוביות בשימוש במלחי Schüssler. ניתן לטפל במיגרנות במלחי Schüssler שונים. רוקחים ונטורופתים ממליצים במיוחד על הדברים הבאים:

• מס '7: מגנזיום פוספוריקום
• מס '8: נתרן כלוראטום
• מס '14: קליום ברומטום
• מס '21: אבץ כלוראטום
• מס '22: סידן קרבוניקום

אתה יכול להשתמש במספר מלחי Schüssler נגד מיגרנות, אך לעולם לא יותר משלושה מלחים בו זמנית. למבוגרים עם מיגרנה ההמלצה היא ליטול אחת עד שלוש טבליות שלוש עד שש פעמים ביום. ילדים יכולים לקחת חצי עד שתיים טבליות אחת לשלוש פעמים ביום, תלוי בגובה ובמשקל שלהם.

נטילת מגנזיום יכולה למנוע התקפי מיגרנה, במיוחד במקרה של מיגרנות המופעלות על ידי מתח, עומס עצבי או נפשי. לכן, ישנם תוספי מזון מינרליים תואמים בבית המרקחת או בבית המרקחת. אבל אומרים כי מגנזיום מציע עזרה במיגרנות בצורה של מלחי Schüssler.

טיפול במיגרנה על פי קרן

טיפול במיגרנה לפי קרן הוא מושג מיוחד שבעזרתו אתה לומד לשלוט בכאבי ראש המיגרנה שלך בעצמך ככל האפשר. הוא מכיל את המרכיבים הבאים:

• טיפול מיגרני ידני
• אימון תנועה
• אימון מנטלי

הבסיס לטיפול במיגרנה על פי קרן הוא היכולת לאתר את תסמיני המיגרנה. בהתאם למיקום ניתן לשקול שיטת טיפול שונה.הוא גם מלמד כיצד לסווג את התסמינים לשלבים שונים על סמך חומרתם וכיצד ניתן להקצות את הכאב למבנים אנטומיים שונים. בעזרת אחיזה מיוחדת (טיפול ידני במיגרנה), הרופא יכול להקל על מתחים וחסימות תנועה, למשל באזור הצוואר או הכתף. ניסיון חיובי זה אמור למחוק את זיכרון הכאב ולהוביל לסובל

דיאטה למיגרנות

כמעט אצל כל הסובלים ממיגרנה, התקף חריף מופעל על ידי גורמי טריגר בודדים. מזונות מסוימים יכולים לעורר או להחמיר התקף מיגרנה. מדוע זה כך אינו ברור במידה רבה. במקרים רבים, מרכיבים מסוימים במזון, מה שנקרא אמינים ביוגניים כגון טירמין והיסטמין, נראים אחראיים. מכיוון שאנשים רבים מדווחים על התקפי מיגרנה לאחר צריכת יין אדום, גבינה בשלה, שוקולד, כרוב כבוש או בננות - כל המזונות עם אמינים ביוגניים.

משפר הטעם נתרן גלוטמט נחשב בדרך כלל כגורם פוטנציאלי לכאבי ראש. קפאין יכול גם לגרום לכאבי ראש. אולם במקרים מסוימים ההפך מוביל גם למיגרנות: אנשים רבים ששותים קפה באופן קבוע במהלך שבוע העבודה מגיבים עם "מיגרנה בסוף השבוע" בסופי שבוע ללא קפאין. גלידה קרה יכולה גם לעורר התקף מיגרנה. עם זאת, זה לא קורה באמצעות מרכיבים מסוימים בקרח, אלא דרך הקור, שמרגיז מבנים מסוימים במוח.

יומן מיגרנה

אין דיאטת מיגרנה אוניברסלית! כי לא כולם מגיבים להיסטמין, קפאין ושות 'בהתקף מיגרנה. לכן לא מומלץ להימנע ממאכלים מסוימים מלכתחילה. במקום זאת, תוכל לשמור יומן מיגרנה לזמן מה: רשום כל מה שאתה אוכל ושותה ואת התרחשותם של התקפי מיגרנה.

ייתכן שתוכל לזהות גורם מסוים מהרשומות לאורך זמן: אם אתה חווה הצטברות של התקפי מיגרנה לאחר צריכת מזון מסוים, עליך לנסות להימנע מהם בעתיד כדי לראות אם התקפי המיגרנה נובעים מכך. פָּחוּת. עם זאת, שימו לב כי בדרך כלל יש כמה שעות, לפעמים אפילו יום שלם, בין בליעת מזון להתקפה. בנוסף, ייתכן רק שאתה לא יכול לסבול מזון מסוים אם ישנם גורמים מפריעים אחרים.

תרופות ביתיות למיגרנות

לתרופות ביתיות למיגרנות יש את היתרון שהן בדרך כלל אינן מכבידות על האורגניזם עם תופעות לוואי בולטות. מצד שני, ההשפעה של תרופות ביתיות למיגרנה בדרך כלל אינה מוכחת מדעית. רופאים ופסיכולוגים חושדים שבמקרים רבים עצם האמונה בתרופה ביתית מסוימת יכולה למעשה להביא לשיפור.

שמן מנטה

ישנן מספר תרופות ביתיות שונות: על מיגרנות וכאבי ראש אחרים נאמר שהקלה על זה היא בעזרת שמן מנטה. מומלץ עיסוי מקדש עם שמן אתרי.

אמבטיות ידיים ורגליים

אם המיגרנה מתחילה בתחושת חמימות בראש וברגליים קרות ו / או בידיים, אמבט זרוע או כף רגל גדל יכול לעזור, כלומר אמבטיה חלקית עם עליה איטית בטמפרטורה. לחלופין, אתה יכול לעשות אמבטיה מלאה עולה. אם תרצה, תוכל להוסיף מחטי רוזמרין, ארניקה או אשוח כתוסף אמבטיה. אלה מעוררים את זרימת הדם ויחד עם זאת מבטיחים שהשרירים נרגעים.

במקום חום, חולי מיגרנה אחרים נהנים מהקור: על ידי טבילת זרועותיהם או כפות רגליהם באמבטיה קרה, כלי הדם בזרוע / כף הרגל צרים ובאופן רפלקסיבי העורקים בראש, הנמתחים עד כאב. במקרה של דלקות שלפוחית ​​השתן, הכליות והבטן, אסור לאמבטיות טבילה קרות! בנוסף, כמה קומפרסים מגניבים על המצח עוזרים.

אתה יכול גם לעשות משהו נגד מיגרנות עם מקלחות מתחלפות חמות וקרות. שתיית תמצית וניל מומסת במים, מיצי ירקות טריים, ענבים או פירות עם תמצית ג'ינג'ר טרי אמורה לעזור גם היא.

טיפול במיגרנה: הריון והנקה

מקרה מיוחד הן אמהות הרות ומניקות הסובלות ממיגרנות. מה הוא עושה בנוגע לתרופות למיגרנה? באופן עקרוני, יש להשתמש בכל התרופות - כולל תרופות ללא מרשם - רק בזמן זה לאחר התייעצות עם רופא. הוא יודע הכי טוב אילו מרכיבים פעילים הם הפחות מסוכנים לאם ולילד.

ניתן להשתמש באצטמול, למשל, לטיפול במיגרנות, חומצה אצטילסליצילית (ASA) רק במקרים חריגים. Metoprolol, propranolol ו amitriptyline יכול לשמש לטיפול מונע במהלך ההריון. אין להשתמש בטריפטן כלל במהלך ההריון. מכיוון שהם עוברים לחלב אם, יש להקפיד על הפסקת הנקה של לפחות שתים עשרה שעות לאחר צריכת הטריפטאן האחרונה במהלך ההנקה. אסור ליטול ארגוטמינים במהלך ההריון או בזמן ההנקה.

אולם ברוב המקרים, הריון הוא גורם חיובי המשפיע על מיגרנות: על פי האגודה הגרמנית לכאבי ראש, תדירות ועוצמת התקפי המיגרנה מופחתים בכ -70 אחוזים מחולי המיגרנה במהלך ההריון וההנקה. הורמונים המין הנשיים אחראים לכך. אולם במקרים רבים מיגרנות מופיעות שוב לאחר ההריון.

none:  הבריאות של גברים מערכות איברים טפילים