קלטת קינסיו

ולריה דהם היא כותבת עצמאית במחלקה הרפואית היא למדה רפואה באוניברסיטה הטכנית של מינכן. חשוב לה במיוחד לתת לקורא הסקרן תובנה לתחום הנושא המרגש של הרפואה ובמקביל לשמור על התוכן.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

קלטת קינסיו (פיסיו טייפ, סרט שריר) היא מעין טיח אלסטי במיוחד מבד. במקרה של פציעות או דלקות של שרירים, רצועות או מפרקים, הוא משמש ייצוב מבלי להגביל את הניידות. המשימה העיקרית של קלטת הקינזיו היא להפעיל ולתמוך בכוחות הריפוי העצמי של הגוף. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על קלטת קינזיו והשימוש בה כאן.

מה זה הקלטה?

המונח קינזיו טייפ הוא קיצור של "קלטת קינסיולוגית". היישום שלה, הדבקה, חוזר לקנזו קייס, כירופרקט יפני שהשתמש בתחבושות אלסטיות לטיפול במפרקים ושרירים כואבים בתחילת שנות השבעים.

מכיוון שקלטת הקינזיו מחוברת לעור, תנועות מניעות את העור כנגד הרקמה הבסיסית. גירוי קבוע זה אמור לווסת את מתח השריר (חיטוב) על ידי הפעלת קולטנים שונים והפעלת העברת אותות למערכת העצבים המרכזית. בנוסף לקולטני מגע, קולטנים אלה כוללים גם קולטני כאב, קולטני טמפרטורה וקולטנים המספרים לגוף היכן למשל נמצאים הגפיים בחדר (פרופרו -קולטנים).

הגירוי מהקלטת הקינזיו נאמר גם כמפחית כאבים ומשפר את זרימת הדם. בנוסף, הקלטת תומכת ומקלה על השריר, הרצועה או המפרק הפגועים.

קנזו קייס גם הניח שהקלטת קינסיו מסוגלת גם היא לעורר נקודות דיקור שונות. זה אמור לחסל הפרעות בערוצי האנרגיה (מרידיאנים) החודרים לגופנו על פי הרפואה הסינית המסורתית.

עם זאת, אף אחד ממנגנוני הפעולה שהוזכרו לעיל לא ניתן להוכיח עד כה ניסויים. המטרה הסופית של כל טיפול באמצעות Kinesio-Tape היא להפעיל ולתמוך בכוחות הריפוי העצמי של הגוף.

המילה "קלטת קינסיו" היא קיצור של קלטת קינסיולוגית. שמות אחרים הם קלטת פיזיו, קלטת ספורט, סרט שריר או סרט רפואי.

בדומה לעור אנושי, ניתן למתוח את סרט הקינזיו בסביבות 30 עד 40 אחוזים.

מה הטעם בהקלטה?

סרט הקינסיו משמש למגוון פציעות לקיצור זמן ההחלמה והקלה על הכאבים - לעיתים קרובות בשילוב עם טיפול אחר. למרות שחסרות עדויות מדעיות ליעילותו, האינדיקציות הבאות אמורות לייצר אפקט חיובי של קינזיו טייפ:

• פציעות שרירים (כאבים, מתיחות, עומס יתר, דלקות, קרעים בסיבים, ...)
• פגיעות במפרקים (כאב, עומס יתר, דלקת, נפיחות, חוסר יציבות, ...)
• פגיעות ברצועות (כאב, עומס יתר, דלקת, קרע ברצועה, ...)
• מִיגרֶנָה
• החזקת מים (בצקת)

במקרה של פציעות ספורט בפרט, קלטת הקינזיו משמשת לעתים קרובות להגנה בזכות המרכיב התומך שלה. לעתים קרובות מאוד מפרקים בגודל בינוני כגון מפרקי הקרסול, הברך והמרפק טפטים לאחר פציעות או אוסטיאוארתריטיס. הטיפול בכאבי גב, למשל במקרה של מתח או חוסר יציבות, שימוש בקלטת קינסיו פופולרי גם הוא.

איך לשים קלטת קינסיו?

קלטת קינסיו צריכה להדביק בעיקר רופא. עם זאת, עם קצת תרגול ולאחר הוראה מרופא, אתה יכול להקיש על עצמך. הרופא שלך ישתמש תחילה בהיסטוריה הרפואית (אנמנזה) ובבדיקות שונות כדי לאבחן את הפציעה ולבחור שיטה מתאימה.

בהתאם לאינדיקציה, יש להביא את השריר, המפרק או הרצועה המושפעים למצב מסוים. העור צריך להיות נקי מזיהומים ופצעים, ולהיות יבש ונקי. ראשית חותכים את סרט הקינסיו לאורך הנכון ומעגלים את הפינות כך שהיא תידבק טוב יותר לעור. לאחר מכן הוא משפשף חם בידיים כך שהדבק יפתח את השפעתו.

לאחר הסרת סרט הנשיאה, הקלטת הפיזיו מוחלת. יש להקפיד שהוא לא יתקמט ושהוא ימתח לא יותר מדי ולא חלש מדי. זאת על מנת למנוע מהקלטת לחסום את אזור הגוף בעת תנועה או ללא רכיב תומך.

ניתן לחתוך את סרט הקינזיו לצורות שונות בהתאם לשיטה. מחצית מחצית הקלטת יוצרת צורת Y שחלקה העליון יכול להקיף את מפרק הברך משני הצדדים, למשל. אם ברצונך להגביר את היציבות, ניתן לחבר כמה רצועות בזווית ישרה אחת לשנייה כך שהשרירים נתמכים לאורך ולרוחב.

בהתחלה, קנזו קייס עבד רק עם קלטות בצבע עור. מאוחר יותר הוא השתמש בצבעים כהים כאשר יש להגדיל את הטמפרטורה מתחת לקלטת הקינסיו וצבעים בהירים כאשר הטמפרטורה מתחת לקלטת הייתה אמורה לרדת. כיום ישנם צבעים שונים מאוד של קלטת קינסיו. נראה כי המשמעות ואופן הפעולה מבוססות על תורת הצבעים הסינית. רוב היצרנים מייחסים אפקט קירור ומשכך כאבים לקלטת קינזיו כחולה, בעוד קלטת קינסיו אדומה מעוררת את חילוף החומרים. באופן כללי, עליך לבחור את הצבע שנותן לך את האפקט הטוב ביותר.

מהם הסיכונים של קלטת קינסיו?

ההשפעה של קלטת הקינזיו צריכה להתפתח בעיקר באמצעות שימוש נכון. הצמדה לא נכונה של הקלטת לעור עלולה לגרום גם לנפיחות ולהגבלה בניידות.

אם הקלטת הקינזיו מונחת חזק מדי, זרימת הדם עלולה להאט. מתפתחות הפרעות במחזור הדם, המתבטאות, למשל, כעקצוצים, כאבים או צבע לבן או כחול של העור. במקרה הגרוע ביותר, ירידה בזרימת הדם מובילה לתסמונת תא.

תופעות לוואי כאלה הן קיצוניות, כך שקלטת הקינזיו היא שיטת טיפול בטוחה מאוד ובסיכון נמוך.

אסור להדביק קלטת פיזיו על פצעים פתוחים או זיהומים בעור.

מה אני צריך לשקול עם סרט קינסיו?

לאחר מריחת סרט הקינסיו, עליך לבדוק באופן קבוע אם אתה מרגיש כאב, הגפיים פועמים, עקצוצים או קהים, אתה יכול להזיז הכל או שהעור קר, כחול או חיוור. אם יש לך שאלות, פנה לרופא.

אם אתה אלרגי לטיח, אנא הודע זאת לרופא, שכן במקרה זה יש להשתמש בקלטת קינסיו אנטי אלרגנית.

גירוי מוגזם של העור מתבטא בדרך כלל בגרד והאדמומיות. במקרה זה, הסר מיד את סרט הקינזיו.

ברוב המקרים, הדבק עמיד במים, כך שקלטת הקינזיו לא יורדת מהעור שלך כאשר אתה מתקלח או מזיע.

אם לא ניתן להסיר את סרט הקינסיו מהעור ללא כאבים, מומלץ להסיר סרט מיוחד.

none:  צמחי רעל של שרפרפים מערכות איברים טפילים