חום קיץ: האוזון תוקף את הריאות
לריסה מלוויל סיימה את התמחותה בצוות העריכה של . לאחר שלמדה ביולוגיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאנס ובאוניברסיטה הטכנית של מינכן, היא הכירה לראשונה מדיה דיגיטלית באינטרנט בפוקוס ולאחר מכן החליטה ללמוד עיתונות רפואית מאפס.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.בימי הקיץ החמים לא רק המדחום עולה, אלא גם עומס האוזון באוויר - במיוחד כאשר מזג האוויר הטוב ממשיך. אנשים רגישים במיוחד נאבקים אז בבעיות בריאות. עם זאת, אם תשימו לב לכמה דברים, תוכלו להפחית את הנטל.
ריכוז גבוה של אוזון עלול לגרום לכאבי ראש. אולם מעל לכל הם מגרים את העיניים ואת הריריות של דרכי הנשימה: עיניים אדומות, בוערות ומימיות, שיעול מגורה וקשיי נשימה הם התוצאה. שאיפה עמוקה ותכופה, למשל במהלך ספורט, יכולה לגרום לאוזון להגיע לאזורים מרוחקים של הריאות, לפגוע ברקמות ואף לעורר תהליכים דלקתיים. ניתן להפחית את תפקוד הריאות במשך שעות לאחר החשיפה לאוזון.
מסוכן לאנשים עם מחלת ריאות
רמות אוזון גבוהות מסוכנות במיוחד לאנשים הסובלים ממחלות נשימה כרוניות כגון אסתמה, COPD או ברונכיטיס כרונית. בנוסף לנשימה קשה, אלה שנפגעים שנחשפים לרמות גבוהות של אוזון גם חווים קוצר נשימה והתקפי אסתמה בתדירות גבוהה יותר.
אבל זה לא הכל: מחקרים שנערכו מטעם ארגון הבריאות העולמי (WHO) מראים שיותר אנשים מתים בריכוזי אוזון גבוהים - ולא רק ממחלות בדרכי הנשימה אלא גם של מערכת הלב וכלי הדם.
רגיש וחסר רגישות
מי מקבל בעיות בריאות עם תכולת אוזון גבוהה ומי אינו שונה מאדם לאדם. 10 עד 15 אחוזים מהאוכלוסייה רגישים במיוחד. עבור קבוצה זו, תוכן האוזון של 180 מיקרוגרם למ"ק בממוצע מעל שעה הוא בעייתי. ערך זה נקרא גם סף המידע. השנה חרג ממנו מספר פעמים באזורים שונים בגרמניה.
כאשר סף זה מגיע, מומחים מייעצים לאנשים רגישים במיוחד ולסובלים ממחלות נשימה לנקוט משנה זהירות. יתר על כן, ילדים קטנים כמו גם אנשים מבוגרים וחולים לא צריכים להיחשף לערכים אלה לפרקי זמן ארוכים.
אתה יכול להשתמש בטיפים הבאים כדי להגן על עצמך:
- למד על רמות האוזון באזור שלך בימים חמים. הסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה, למשל, מציעה מידע עדכני.
- אם רמת האוזון עולה מעל 180 מיקרוגרם למטר מעוקב, עליך להשקיע פעילות גופנית, בין אם זה הליכה יומית או קניות, לשעות הבוקר. בשלב זה, זיהום האוזון בדרך כלל עדיין נמוך.
- אם רמות האוזון גבוהות מאוד, עדיף להישאר בתוך הבית. זה חל במיוחד על התקופה בין השעות 14: 00-17: 00 - כאן בדרך כלל זיהום האוזון מגיע לערכו המרבי.
- אם אתה סובל ממחלת נשימה, עליך להימנע ממזהמי אוויר אחרים כגון עשן סיגריות בימים חמים כדי למנוע גירוי נוסף לריאות.
- עדיף לאוורר בבוקר, כשהאוויר עדיין דל באוזון, ולאחר מכן לסגור את כל החלונות.
סף התראה - כולם בסיכון
בנוסף לסף המידע, ישנו גבול חשוב נוסף: סף האזעקה. זהו 240 מיקרוגרם למטר מעוקב. עם תוכן האוזון הזה, הבריאות של כל האנשים בסכנה. לאחר מכן יש להימנע מכל פעילות גופנית בחוץ: ריצה וגינון הם טאבו עם ערכים אלה.
גזי פליטה כסיבה
האוזון הוא מרכיב טבעי באטמוספירה של כדור הארץ. הוא מגן על כדור הארץ מפני קרני ה- UV המזיקות. עם זאת, האוזון נוצר גם בשכבות התחתונות של האטמוספירה תחת קרינת שמש חזקה: חמצן מגיב עם חלקיקי לכלוך באוויר. בפרט, תרכובות אורגניות נדיפות ותחמוצות חנקן (במיוחד חנקן דו חמצני) מעורבות בתגובה. אלה מגיעים בעיקר מפליטות מכוניות ותעשייה. עם זאת, חלק מסוים הוא גם ממוצא טבעי. אם נמשכת תקופה של מזג אוויר טוב, האוזון באוויר מצטבר והעומס גדל.
בניגוד לציפיות, רמות האוזון הגבוהות ביותר אינן מתרחשות בערים, אלא באזורים פרבריים וכפריים. מכיוון שחנקן חד חמצני, המצוי גם הוא בפליטת המכונית, מגיב ישירות עם האוזון ליצירת חנקן דו חמצני וחמצן: תכולת האוזון יורדת. חנקן דו חמצני וכתוצאה מכך מבשרי אוזון אחרים מגזי הפליטה, יוצאים מהערים עם הרוח. האוזון המזיק רק יוצר קילומטרים מהמקור האמיתי.
מקורות:
ארגון הבריאות העולמי - אירופה. סקירת עדויות על היבטים בריאותיים של זיהום אוויר - REVIHAAP.
הסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה, www.umweltbundesamt.de, הגישה ב -27/07/0215
המכון הפדרלי להערכת סיכונים, www.bfr.bund.de, ניגש ב -28 ביולי 2015
none: מגזין בריאות דיגיטלית תרופות סבתא
