האם אפליקציות יכולות לתמוך בבריאות הנפש?
קרולה פלצ'נר היא כותבת עצמאית במחלקה הרפואית של ויועצת הכשרה ותזונה מוסמכת. היא עבדה במגזינים מומחים ופורטלים מקוונים לפני שהפכה לעיתונאית עצמאית בשנת 2015. לפני תחילת ההתמחות למדה תרגום ופרשנות בקמפן ובמינכן.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.אי הוודאות הנגרמת כתוצאה מנגיף הקורונה יכולה להכות בראש. האם הצעות דיגיטליות עוזרות להקל על מתח ודיכאון - או האם ללכת לרופא היא הבחירה הטובה יותר?
iFightDepression: חינם בזמן משבר
Deutsche Depressionshilfe פתחה את שירות iFightDepression המקוון בחינם לכל המשתמשים המעוניינים במהלך משבר הקורונה.
הכלי לניהול עצמי לאנשים הסובלים מדיכאון קל, שפותח על ידי הארגון, למעשה אינו נגיש ללא ליווי-רק רופאים או פסיכותרפיסטים שהוכשרו כיצד להשתמש בכלי זה יכולים בדרך כלל לתת גישה.
אולם כרגע משתמשים יכולים להירשם ללא אישור של רופא או פסיכותרפיסט. נוספו 15 עד 20 אלף רישומים, אומר פרופ 'אולריך הגרל מטעם סיוע בדיכאון גרמני. עם זאת, גישה חופשית נובעת מהנסיבות המיוחדות ואינה צריכה להיות תנאי קבוע. "זה יוגבל שוב במהלך הקיץ".
החברה המומחית מציעה גם עזרה דיגיטלית
וההתאחדות המקצועית DGPPN יצרה סקירה כללית עם הצעות מועילות לאנשים הסובלים מהשלכות קורונה, כמו הגבלות על מגע או חוסר ביטחון בעבודה.
אלה כוללים תוכניות לעזרה עצמית, פורטלי מידע ומוקדים בחינם לייעוץ בטלפון. אם הבעיות אינן משתפרות או אם יש לך הרגשה שאתה למעשה חולה נפש, עליך תמיד לפנות לייעוץ מקצועי ולערוך אבחון.
סבך של הצעות
iFightDepression ורשימת DGPPN הם שני כלים ואפליקציות מקוונים רבים הקשורים לבריאות הנפש: החל מהפחתת מתח וכלה בסיוע למחלות קשות כגון הפרעות חרדה - שוק האפליקציות וההצעות המקוונות גדל. מומחים רואים בזה הזדמנויות - אבל גם סיכונים. ולמשתמשים עולה השאלה המרכזית: אילו אפליקציות טובות ואמינות?
קודם כל, תלוי על איזו הצעה אתה מדבר: יש יישומים לקידום בריאות הנפש - שעוזרים לאנשים להישאר מאוזנים נפשית. ואז יש תוכניות המעבירות מידע על מחלות מסוימות ויישומים לעזרה עצמית המסייעים לאנשים חולים, למשל, לבנות את היום שלהם טוב יותר.
לבסוף, ישנן תוכניות מבוססות אינטרנט המיועדות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי - ניתן להשתמש בהן בחולים עם מחלת נפש.
מבנה לשוק, קריטריוני איכות לאפליקציות
בינתיים פותחו תוכניות למספר רב של הפרעות נפשיות, רובן לטיפול בדיכאון והפרעות חרדה, אומרת איריס האוט, חברת דירקטוריון בחברה הגרמנית לפסיכיאטריה ופסיכותרפיה, פסיכוסומטיקה ונוירולוגיה (DGPPN).
התערבויות דיגיטאליות כאלה צריכות לעמוד בקריטריונים מסוימים של איכות ויש להוכיח את יעילותן, מדגיש המומחה. "בדומה למה שנדרש לתרופות חדשות או שיטות פסיכותרפיה".
בשנים האחרונות האגודה המקצועית שלך השתתפה בפיתוח קריטריונים להצעות מסוג זה, הידועות גם בשם יישומי בריאות הנפש. האות מבחינה כי השוק של הצעות כאלה צומח - ויש לבנות אותו. כי זה מבלבל עבור הדיוטות והמומחים כאחד.
ספריית אפליקציות מהמכון הפדרלי
המכון הפדרלי לתרופות ולמכשירים רפואיים (BfArM) מנסה לעשות זאת. הסוכנות עובדת על ספרייה ליישומי בריאות דיגיטליים, או בקיצור DiGA.
לפני שמופיעות אפליקציות ותוכניות מקוונות בספרייה זו, הן נבדקות, בין היתר, בהגנה על נתונים, בפונקציונליות ובתועלתן הרפואית בפועל - יצרנים הצליחו להגיש את המוצרים שלהם מאז מאי. המכון הפדרלי הודיע כי ניתן יהיה לרשום את הבקשות הראשונות מסוף אוגוסט 2020.
חברות ביטוח בריאות סטטוטוריות משלמות
אם אפליקציות בריאות מופיעות בספריית BfArM, הרופאים יכולים לרשום אותן וביטוח הבריאות הסטטוטורי ישלם את העלויות. זה מה שמספק חוק האספקה הדיגיטלית. זהו צעד ראשון חשוב לקראת שקיפות ואיכות, אומרת איריס האוט. אלה שנפגעו, רופאים ופסיכולוגים יקבלו סקירה טובה יותר.
עם זאת, גם המנהל הרפואי והרופא הראשי של בית החולים אלכסיינר סנט ג'וזף ברלין-ווייסנסי אומר: הגורם המכריע הוא הקריטריונים הקובעים את האפקטיביות והבטיחות של המטופל באפליקציה. ואלו עדיין לא הוגדרו בבירור.
פרופ 'אולריך הגרל מסיוע הדיכאון הגרמני אומר גם: "הפנקס יכול להציע ערך מוסף בכל מקרה - אם הראיות נבדקות בקפידה".
הצעות יכולות להניב תוצאות
באופן אידיאלי, הרישום מגן על אלה שנפגעו מתוכניות שנוטות להחמיר את מצבם במקום לשפר אותו. "יש כמה יישומים שברור שלא נעשו על ידי מומחים: מחלות דיכאון מתבלבלות עם תגובות לתנאי מחייה קשים או יותר שינה מומלצת בגלל תחושת התשישות - בדרך כלל זה לא יעיל", מסביר הגרל.
באופן עקרוני, מומחים נוטים להמליץ על הצעות נלוות מקצועיות. מחקרים הראו שהם היעילים ביותר בהשוואה ויש להם גם את שיעור הנשירה הנמוך ביותר.
כל מי שיש לו בעיות פסיכולוגיות צריך תמיד להתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכותרפיסט. מכיוון שאבחון אינו מחליף יישומים, אומרת איריס האוט. רק לאחר קביעת האבחנה ניתן להציע למטופלים הצעה מקוונת לתמיכה מקוונת.
מסיבה זו, אולריך הגרל מבקר את השירותים ללא ליווי למחלות נפש קשות.
אפליקציות כגשר?
עם זאת, אם אתה מתבייש ללכת למטפל או שאתה מפחד מכך, יישומי בריאות הנפש או שיחות וידאו יכולים להוריד משמעותית את סף העיכוב שלך, מסבירה איריס האוט. אלה שמטיילים הרבה בשביל העבודה או שמקבלים להם שיטות מומחה גרועות במקום מגוריהם יכולים גם הם להרוויח מכך.
אז אפליקציות כגשר לזמן ההמתנה שלפעמים חודשים למקום טיפול? אולריך הגרל רואה זאת באופן ביקורתי למדי, לפחות במקרה של דיכאון בינוני עד חמור: הוא יכול להציף אדם מדוכא בקלות ולהיכנס לייאוש גדול עוד יותר, הוא אומר. (קפה / dpa)
none: ערכי מעבדה gpp טיפול שיניים
