אוויר סמיך: כמה אבק דק יכול להזיק לרצים
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.לאנשים שמתאמנים מעט מדי יש סיכוי גבוה יותר למות. אבל מה קורה אם אתה גר בעיר הגדולה ושואף הרבה אבק דק במהלך פעילויות חוץ?
"ספורט, ספורט, ספורט!" מזכיר את כל מי שמכיר את הבריאות. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על לפחות 150 דקות בשבוע. אבל מה קורה אם אתה גר בעיר הגדולה ושואף הרבה אבק דק במהלך פעילויות חוץ?
חוקרים שעבדו עם רודי סינהראי לא למדו את זה על רצים צעירים, אלא על 119 אנשים שהיו מעל גיל 60. שליש מהם היה במצב בריאותי טוב, שליש נוסף סבל מ- COPD, מחלת ריאות הנגרמת בעיקר מעשן טבק, אך גם ממזהמי אוויר אחרים. השליש האחרון סבל ממחלת לב כלילית (CHD). העורקים הכליליים המספקים את הלב מצטמצמים, כך שיכול להתרחש היצע -יתר.
פארק או רחוב ראשי?
המשתתפים יצאו לטיול של שעתיים. אחד ברחוב אוקספורד - רחוב סואן בבירה הבריטית עם הרבה פליטות סולר ממוניות ואוטובוסים. האחרים טיילו בהייד פארק האידילי. לאחר שבוע הוחלפו אזורי ההליכה.
לפני שלוש שעות לאחר ההליכה, החוקרים קבעו את כמות האוויר המרבית שהמשתתפים יכולים לנשוף תוך שנייה אחת (קיבולת שנייה מאולצת, FEV1). זה ידוע שכוח הנשיפה הזה פוחת כאשר הלחץ של הריאות, למשל על ידי אבק דק.
גל דופק בלם
הם גם מדדו את מה שמכונה מהירות גל הדופק. נמדדת המהירות שבה הדם זורם דרך העורקים לאחר פעימות לב. זה מספק מידע על גמישות ומצב הכלים: ככל שדופן הכלי קשיחה יותר, כך גל הדופק מהיר יותר. החוקרים השוו את הנתונים שהתקבלו עם הרמה הנוכחית של זיהום חומרים חלקיקים.
התוצאות: בקרב המשתתפים הבריאים ה- FEV1 עלה ב -7.5 % לאחר ההליכה בהייד פארק, ברחוב אוקספורד הרווח באוויר הנשימה הזמין היה חסר משמעות.
מהירות גל הדופק של הולכי ההייד פארק ירדה בחמישה אחוזים; ברחוב אוקספורד היא עלתה בשבעה אחוזים - הפרש של 12.5 אחוזים.
חומר חלקיק פוגע יותר בחולים
החולים נפגעו קשה יותר: בחולי COPD, איכות האוויר הלקויה עוררה סימפטומים נוספים כגון שיעול, קוצר נשימה והתעטשות. בחולים עם CHD שלא נטלו תרופות, נוקשות העורקים עלתה.
גם אם המחקר עדיין לא מספק נתונים מהימנים, הוא מאשר הן לאנשים בריאים והן לאנשים חולים: עדיף לצאת לרוץ!
none: לעשן מערכות איברים לִישׁוֹן
