הפסקת עישון: המתח מקל על הגמילה
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מינכןהפסקת עישון אינה דבר קל. ההתמכרות לניקוטין חפרה את עצמה עמוק מדי לתוך המוח. אסטרטגיה פשוטה עשויה להקל על הפרידה מהמקל הזוהר: מי שמתמודד במיוחד עם פעילויות חדשות, מרגשות ומרגשות יכול לשלוט טוב יותר בכמיהה לניקוטין. הסיבה: התנסויות כאלה מעוררות את מרכז התגמול במוח בצורה חזקה במיוחד - המקום בו גם ניקוטין מגלה את השפעותיו.
בניסוי שלהם, ארתור ארון ועמיתיו מאוניברסיטת סטוני ברוק זכו ב -20 זוגות שהיו בזוגיות לפחות שנתיים. לפחות אחד מהשותפים עישן לפחות שמונה שנים.
משחקים ממכרים
לאחר שמונה שעות של התנזרות מניקוטין, הזוגות התחרו ביחד לפתור משימה שובבה. לשם כך היה עליהם לקבוע את מיקום נוצות הציפור בלחיצת כפתור מתוך רצף של ארבע תמונות המציגות חפצים יומיומיים כגון מברשות שיניים, עטים, סיגריות או נוצות. כל קליק נכון צבר נקודה; אם שני השותפים צדקו, זה שולם לחשבון זוג נוסף.
בחצי מחזורי המשחק הוצגו בפני המשתתפים גם תמונות של סיגריות. בנוסף, סיבובי המשחק היו שונים במהירות ובערך החידוש של התמונות, כמו גם במספר הנוצות שצריך היה לזהות בכל רצף תמונות. החוקרים דירגו סיבובי משחק מהירים יותר עם מוטיבים מתחלפים ועוד איורי נוצה כתובעניים יותר ולכן מרגשים יותר.
מכיוון שהמשתתפים היו בסורק הדמיה תהודה מגנטית בזמן שהם שיחקו, המדענים הצליחו לנתח עד כמה עוצמתם של מרכזי המוח השונים הופעלו. בנוסף, לאחר הסיבובים, השחקנים אמרו הצהרות על מצב הרוח שלהם.
אסטרטגיה חדשה נגד התמכרות
התוצאה: למעשה סריקות המוח אישרו כי הפעילויות המרגשות עוררו את מרכז הגמול במוח. חשוב מכך, הם גם הפחיתו את הפעילות באזור מוח מסוים (צומת טמפורופריאלי), שבו, על פי מחקרים קודמים, באים לידי ביטוי סימפטומים של נסיגת ניקוטין. "נראה שפעילות מרגשת היא אסטרטגיה חדשה וחשובה לריסון התשוקה לסיגריות", אומר ראש המחקר ארון. זה עובד כי הפעילויות המרגשות - כמו ניקוטין - מפעילות את מרכז התגמול במוח. אז הם יכולים להוות תחליף לגירוי ניקוטין.
החוקרים גם מאמינים שפעילות משותפת עם אדם אהוב תגביר את האפקט הזה. מחקרים קודמים הראו שאנשים מאוהבים טריים סובלים פחות מגמילה מניקוטין. (cf)
מקור: Xiaomeng Xu, Arthur Aron et al.: מחקר fMRI של מעשנים חסרי ניקוטין "תגובתיות לרמזים לעישון במהלך רומן / פעילות מרגשת. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598
none: בית חולים רֵאָיוֹן ערכי מעבדה
