ילדי אסתמה: שחייה כנגד קוצר נשימה
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מינכןכל ילד שלישי הסובל מאסתמה אינו משתתף בחינוך גופני בבית הספר, כותב איגוד האסטמה הגרמני. ספורט סיבולת הוכח כמשפר את תפקוד הריאות של חולים צעירים. מחקר השוואתי מראה כעת שחייה היא גם ספורט אידיאלי לחולי אסתמה.
עובדי שיתוף פעולה Cochrane השוו את הנתונים משמונה מחקרים עם סך של 262 משתתפים בגילאי חמש עד 18 שנים. במשך תקופה של שישה עד שנים עשר שבועות, הילדים התאמנו בבריכת השחייה מספר פעמים בשבוע. בשבעה מחקרים קבוצת הביקורת לא התאמנה. אחד מהם השווה את השפעת השחייה לזה של הגולף.
שחייה משפרת את תפקוד הריאות
כל המחקרים הראו כי אימוני שחייה הגדילו את חוסנם של חולי אסתמה צעירים, כלומר צריכת החמצן המרבית עלתה בעומס שיא. תפקוד הריאות במנוחה גם השתפר בחלק מהמקרים.
כותבי המחקר אינם עונים אם שחייה מתאימה יותר לחולי אסתמה מאשר ענפי סיבולת אחרים כגון ריצה או רכיבה על אופניים. עם זאת, ניתוחי הנתונים שלך מראים שלשיעורי שחייה לילדים עם אסתמה מבוקרת אין השפעות שליליות.
אוויר לח מרגיע את דרכי הנשימה
אחד היתרונות של שחייה הוא שהאוויר שמעל הבריכה המחוממת מתחמם, לח ולמעט מזוהם עם אבקה. זה מרגיע את דרכי הנשימה הרגישות מדי. הסיכון להתקף אסתמה להיגרם כתוצאה מפעילות גופנית מופחת. בנוסף, לחץ המים על החזה מקל על הנשימה החוצה. לעומת זאת, הכלור בבריכה עלול לגרות את דרכי הנשימה ולהחמיר את האסתמה. (רָחוֹק)
מקור: Beggs S. et al.: אימוני שחייה לאסטמה בילדים ובני נוער מגיל 18 ומטה, מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane 2013. doi: 10.1002 / 14651858.CD009607.pub2
none: דִיאֵטָה תינוק ילד טיפול בכף הרגל
