מַחֲלַת יָם
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מחלת ים היא תת-צורה נפוצה של מחלת תנועה (קינטוזיס). אלה שנפגעים מפתחים תסמינים אופייניים כגון כאבי ראש, סחרחורת, בחילות ובחילות - הם הופכים לחולי ים בעת הפלגה על ספינה או כלי שיט אחרים. התסמינים יכולים להשתנות בחומרתם. כאן תוכל לגלות מה קורה בדיוק כאשר אתה חולה ים וכיצד אתה יכול להגן על עצמך.
קודי ICD למחלה זו: קודי ICD הם קודים מוכרים בינלאומיים לאבחונים רפואיים. ניתן למצוא אותם, למשל, במכתבי רופא או בתעודות של כושר עבודה. T75
איך נוצרת מחלת ים?
אנשים היו בים במשך אלפי שנים - והסיפורים הראשונים על מחלת ים ישנים כמעט כמו הימאות עצמה. כאשר מטיילים תולים את פלג גופם העליון מעל המעקה ומקיאים, מלחים מנוסים מדברים בחיוך שהם "מאכילים את הדגים". אבל מאיפה מקורו של מחלת ים?
בדומה לנסיעות כלליות ולמחלות תנועה, גם למחלת ים יש רשמים חושיים שונים בסכסוך. איבר שיווי המשקל (מכשיר וסטיבולרי) משתמש בתאי שיער זעירים בתת-האיברים האישיים שלו כדי לתפוס תנועות סיבוביות וכן האצה אופקית ואנכית. מה שמכונה proprioceptors שולח מידע אודות אילו שרירים נעים כרגע וכיצד; בדרך זו הם עוזרים למוח לאתר לצמיתות את המיקום המדויק של הידיים והרגליים, למשל. גם תפיסה אופטית חשובה מאוד - כלומר, מה שאנשים רואים בעיניים על מנת לכוון את עצמם.
תחושות סותרות
בים הפתוח לעתים קרובות הסביבה הנראית לעין - כגון קרשים של סירת מפרש או הקירות שבתוך סיר קיטור גדול יותר - נראים ישרים ואחד יושב או עומד ביציבות. עם זאת, בשל תנועות הנדנדה המתמשכות בים סוער, איבר שיווי המשקל קולט שהגוף כל הזמן בתנועה ומטה. זה יוצר מידע סותר שהמוח לא יכול לסווג אותו.
אנשים רבים מגיבים בתחילה בעייפות, כאב ראש קל ופיהוקים תכופים. פעמים רבות זרימת הרוק עולה והנפגעים מתחילים להזיע. רק אז מופיעים התסמינים הקלאסיים של מחלת ים: סחרחורת, בחילות והקאות. במקרים קיצוניים, חולה הים הופך לאדיש לחלוטין או שהמחזור הדם שלו מתקלקל. עם זאת, זה נדיר מאוד.
כיצד ניתן למנוע מחלת ים?
גם אם באופן עקרוני כולם יכולים לחלות בנקודה זו או אחרת: חלקם נוטים לחלות במחלת ים יותר מאחרים ולהגיב ברגישות רבה יותר לתנועות הנדנדה. אין הרבה מה לעשות כדי להתמודד עם נטייה זו - נשים לעתים קרובות חולות ים יותר מהר מגברים, ילדים לעתים קרובות יותר ממבוגרים וסובלים ממיגרנה לעתים קרובות יותר מאנשים בריאים. פעמים רבות, גם לאחר כמה שעות או ימים בים, אי הנוחות תעבור מעצמה. אך ישנם גם כמה אמצעים שתוכל לנקוט בעצמך:
אם אתה מוצא את עצמך מרגיש לא נוח או עייף ניכר, עדיף ללכת על הסיפון ולהשאיר את העיניים באופק. יישור העיניים יעזור למוח שלך להחזיר את ההופעות החזותיות והתנודות הנתפסות להרמוניה. ככל שתגיב מוקדם יותר כשאתה מרגיש לא בנוח, כך ייטב.
אם זה לא עוזר, עדיף לשכב כמה שיותר שטוח ולעצום עיניים - זה בדרך כלל טוב יותר מתחת לסיפון, כמובן. זה לא משנה אם אתה נרדם. להיפך: במהלך השינה תחושת האיזון "מושבתת" במידה רבה ורוב אנשים חולי ים מרגישים טוב יותר כשהם מתעוררים.
מזון ותרופות למחלת ים
בטן ריקה לגמרי מזיקה לא פחות למחלת ים כמו לב מלאה. וודאו שלמרות הבחילות, לפני ובמידת הצורך במהלך הטיול אתם אוכלים משהו שאינו כבד מדי בבטן. מזונות מאוד שומניים ואקזוטיים פחות מתאימים - הם עלולים להחמיר את הבחילות. נדון גם הקשר בין מחלת ים להיסטמין. להיסטמין תפקיד כחומר איתות בגוף והוא קיים גם במנות שהבשילו זמן רב, למשל בגבינה קשה, סלמי ויין אדום. בהתאם לכך, יכול להיות הגיוני שאנשים הסובלים ממחלת ים ימנעו ממאכלים אלו לפני ובמהלך מסע ימי. עם זאת, עדיין אין ממצאים מהימנים בנושא.
ישנן גם כמה תרופות הזמינות למניעת מחלת ים - החומרים הפעילים השונים זמינים בצורה של טלאים, טבליות ונרות, למשל. איזו תרופה מתאימה תלויה בין היתר בגיל, בעוצמת מחלת הים ובאווירה האישית. עדיף להתייעץ עם הרופא או הרוקח ולהשתמש בתרופה בזמן טוב לפני תחילת ההפלגה הימית.
אם ההפלגה הימית הראשונה שלכם תהיה שייט על ספינת קיטור גדולה, בדרך כלל אין לכם מה לדאוג: ספינות אלה נבנות כל כך גדולות וחזקות היום והן מצוידות במייצבים מיוחדים עד שכמעט ואינם נעים אפילו בים סוער. כתוצאה מכך, מעט מאוד אנשים חווים מחלת ים בהפלגה.
none: פעוט תינוק סמים אלכוהול שותפות מינית
