"שנה את חייך!"
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.אם כאב ראש הופך להיות בן לוויה קבוע, יש לבקר רופא. אבל בליעת כדורים לא מספיקה - שינויים קטנים אך יעילים באורח החיים חשובים יותר. הטיפים הטובים ביותר ממומחה כאבי הראש דר. מייקל קוסטר *.
Privatdozent Dr. med. מייקל קסטר
Privatdozent Dr. med. מיכאל קסטר הוא ראש מרכז הכאבים האזורי, כאבי ראש ופאליציה בבון - באד גודסברג, מרצה באוניברסיטאות בון וקלן וחבר מועצת המנהלים של החברה הגרמנית לרפואת כאב (DGS).
ד"ר. בדרך כלל, כאבי ראש נחשבים בדרך כלל לזוטות. "לכל אחד יש את זה, הם הולכים לבד", הם אומרים. אבל יש יוצאים מן הכלל. למשל, מתי הגיע הזמן לפנות לרופא עם כאב ראש נפוץ במתח?
כל מטופל שמרגיש באופן קבוע כאב הראש שלו צריך לפנות לרופא. הדבר נכון במיוחד כאשר מישהו צריך לפנות לתרופות נגד כאבים יותר ויותר. ואז כאב ראש הנגרם כתוצאה מסמים מאיים, כלומר: החומרים שבעצם אמורים להקל על הכאב מעוררים חלקם בעצמם.
אז לא תמיד צריך לבלוע טאבלט כשהתקפה הבאה מגיעה.
הגעה לכדור הכאבים אינה פתרון קבוע. טבליות כאבי ראש מקובלות לכל היותר עשרה ימים בחודש. אם יש לך כאבי ראש תכופים, יש רק דבר אחד לעשות: מניעה. קיימות מספר תרופות לכך המפחיתות את מספרן וחומרתן של התקפי כאבי ראש. והכי חשוב, שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לסייע בהקלה על כאבי ראש.
לדוגמה?
שתייה מספקת היא צעד ראשון. שינה סדירה, פעילות גופנית סדירה ושגרת יומיום קבועה יכולים גם הם לעזור. חולי כאבי ראש, למשל, צריכים לקום בזמן הרגיל גם בסופי שבוע. הרוב המכריע של המטופלים שלי שהתמודדו עם כאבי הראש שלהם אומרים שהאמצעים הלא-תרופתיים הם שהכי עבדו.
גם ילדים סובלים כיום יותר ויותר מכאבי ראש. איתם כנראה עוד יותר חשוב להסתדר ללא תרופות אם אפשר.
זה נכון. למרבה המזל, אמצעים ללא תרופות יעילים במיוחד לילדים. סיכויי ההרפיה גבוהים יותר להגיע לילד מאשר למבוגר. שמירה על לוח שנה של כאבי ראש היא גם מאוד מועילה עבורם. לאחר מכן הילדים מבחינים שאתה מתייחס אליהם ברצינות ושם לב אליהם - וזה עוזר מאוד. ואם אתה אומר לילד עם כאב ראש, "שכב במשך שעה ותכוון את השעון המעורר ואז הוא ייעלם", ביותר ממחצית מהמקרים כאב הראש כל כך טוב שאתה יכול להסתדר ללא תרופות.
אולם, במקרה של מיגרנות, ילדים ומבוגרים לא יכולים להסתדר ללא תרופות כלל.
אתה צודק, בדרך כלל אנו זקוקים לתרופות יעילות למיגרנות. מדובר בעיקר בטריפטנים, שבהחלט יש לתת לכל מטופל הסובל ממיגרנה בינונית או חמורה. הם עובדים במיוחד בהתקף מיגרנה חריף. לרוע המזל, חלק מהרופאים עדיין מסרבים מאוד לרשום אותם, למרות שהם התרופות הטובות ביותר למיגרנות - הם מפחדים מהעול התקציבי. זה בכלל לא המקרה. זה לא מוצדק מבחינה אתית.
כיצד ייתכן
מצד אחד, כי טריפטנים פעם היו יקרים מאוד. אך בעיקר מכיוון שרוב הרופאים אינם בקיאים במיוחד בכאבי ראש. זה נכון אפילו עבור נוירולוגים רבים. אפילו עמיתינו מהאוניברסיטה שולחים אלינו את המטופלים שלהם מכיוון שאנו יכולים לסווג את 363 סוגים שונים של כאבי ראש הידועים והמוגדרים.
זה מספר מדהים!
כמובן שיש ביניהם גם הרבה מאוד נדירים. 97 אחוזים מחולי כאבי הראש סובלים מארבע הקבוצות העיקריות של כאבי ראש מיגרנה, מתח, מצרר או שימוש יתר בתרופות. אך למיגרנות בלבד יש 23 תת -סוגים, שחלקם מטופלים בצורה שונה - הן מבחינת מניעה והן טיפול אקוטי. זו הסיבה שחשוב לפנות למומחה כאבי ראש אמיתי.
אולם ככל הנראה, מטופלים רבים ויתרו על פנייה לרופא.
כן, הם חוו את החוויה לעתים קרובות מדי: "הוא ממילא לא יכול לעזור לך". זה חל על כמחצית מהסובלים ממיגרנה, למשל.
ואתה רוצה לעודד אותם לעשות ניסיון חדש.
באופן טבעי. אתה לא יכול להבטיח לאף אחד שהכאב ייעלם לנצח. אבל כן, שזה יהיה הרבה יותר טוב.
הראיון נערך על ידי כריסטיאנה פוקס
none: תינוק ילד הרצון להביא ילדים לעולם כּוֹהֶל
