הידרותרפיה

סבין שרור היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של למדה מנהל עסקים ויחסי ציבור בקלן. כעורכת עצמאית, היא נמצאת בבית במגוון רחב של תעשיות במשך יותר מ -15 שנה. בריאות היא אחד הנושאים האהובים עליה.

עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מרענן, מרגיע, מרפא - הידרותרפיה משתמשת בהשפעות מועילות של מים באופן ממוקד. לטיפול במים יש שימושים רבים לטיפול במחלות אקוטיות וכרוניות. אלה כוללים, למשל, אמבטיות חמות וקרות, עם וללא תוספות, מקלחות קרות ואמבטיות מתחלפות. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על השיטות ותחומי היישום של הידרותרפיה כאן.

מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה - הנקראת גם טיפול במים - היא אחת משיטות הפיזיותרפיה. הרופא זיגמונד האן (1664-1742) ייסד אותו. סבסטיאן קניפ פיתח אותו מאוחר יותר ושילב אותו ברפואה הקנייפ ההוליסטית שלו.

בהגדרה, הידרותרפיה משתמשת במים בכל המצבים הטבעיים שלה, כלומר נוזליים (חמים או קרים), אדים ומוצקים (קרח). שיטת הטיפול הוכיחה את עצמה במיוחד להקלה על כאבים בשיגרון ולטיפול בכוויות. בנוסף, הידרותרפיה יכולה למשל לעורר את מחזור הדם, להרפות את השרירים, להוריד לחץ דם, להשפיע על קצב הדופק ולחזק את המערכת החיסונית. טיפול במים יכול לעזור גם בחום (בצורה של אמבט קירור).

הידרותרפיה משמשת כחלק מהפיזיותרפיה על ידי רופאים, רופאים אלטרנטיביים ופיזיותרפיסטים. טיפולי הידרותרפיה מהווים לרוב חלק בלתי נפרד ממשטרי הרפואה.

הידרותרפיה: מזיגות

מה הם גבס?

במסגרת ההידרותרפיה ניתן לבצע מקלחת עם מים חמים או קרים. חשוב שהמים יפגעו בגוף ללא לחץ. לשם כך, מטפלים משתמשים בצינור השקיה מיוחד שממנו המים זורמים כמעט ללא לחץ. מזיגה היא הליך הידרותרפי פופולרי ברפואת Kneipp ולא אמורה להימשך יותר משתי דקות.

מתי משתמשים בגבס?

בהידרותרפיה משתמשים בעיקר בחיפושיות כדי לעורר את זרימת הדם, להרפות את השרירים ולחזק את המערכת החיסונית.

כיצד משתמשים בגבס?

בעיקר גבס משמשים כטיפול חלקי. תבניות חשובות הן, למשל:

מקלחת קרה על הברך והירכיים: בעלת ויסות לחץ דם, השפעה מורידה, התרחבות עורקים, גירוי זרימת דם (במיוחד בשרירי הגרון), חיזוק ורידים, הרגעה וקידום שינה.
יצוק זרוע קרה: מגביר את לחץ הדם ומקדם את יכולת הריכוז, בעל השפעה מרעננת, ממריצה ומחזקת את זרימת הדם.
מקלחת חזה: נפיחות חזה קרות מחזקות את הגנת הגוף. ניתן לטפל במחלות נשימה דלקתיות בעזרת ניפוח חזה חם.
מקלחת פנים קרה: לכאבי ראש ולמיגרנות מתח ראשוני כמו גם לעור פנים עם זרימת דם לא טובה. מקדם את זרימת הדם, מהדק את העור, מרענן ומרגיע.
גבס חם בעמוד השדרה: מרגיע ומרגיע את שרירי הגב.
גבס מותני חם: מגביר את זרימת הדם באזור האגן ומכין את עמוד השדרה המותני לתרגילי תנועה עוקבים.

צורות מיוחדות הן מזיגה לסירוגין עם מים חמים וקרים לסירוגין כמו גם שפיכת ברקים בה המים מופנים למספר דקות תוך לחץ על חלקי הגוף לטיפול.

מתי יציקות אינן מתאימות?

הצטננות על הברך והירכיים: לא מתאימה להפרעות במחזור הדם העורקי ברגליים, בזמן הווסת, לעצבים סכיאטיות כואבות, דלקות בדרכי השתן ופצעים פתוחים. יציקת הירך אינה מומלצת גם להפרעות תפקודיות קיימות או מאוימות של איברים באגן הקטן.

יציקת זרוע קרה: לא מומלץ לשיגרון כרוני, גירוי עצבי מקומי, הפרעות במחזור הדם בזרועות, בעיות לב, מחלות נשימה מוגלתיות ודלקות חום.
מקלחת חזה: התווית למחלות לב, מחלות נשימה קדחתניות, אסטמה ולחץ דם גבוה.
מקלחת פנים קרה: אסור להשתמש במחלות עיניים כגון גלאוקומה, דלקות בסינוסים, נוירלגיה טריגמינלית (מחלה של עצב הפנים המרכזי).
יצוק עמוד שדרה חם: התווית בדלקת מקומית חריפה.
גבס מותני חם: אסור לשימוש בדלקות מקומיות חריפות, בגידולים.

הידרותרפיה: אמבטיות עולות ויורדות

מהן אמבטיות עולות ויורדות?

טיפול באמבט (balneotherapy) הוא ענף חשוב נוסף של הידרותרפיה. נעשה שימוש באמבטיות מלאות או חלקיות. זה יכול להיעשות עם עלייה וירידה בטמפרטורה.

עם אמבטיה עולה (חלקית), התחילו בטמפרטורת מים נמוכה והוסיפו בהדרגה מים חמים. במקרה של אמבטיה יורדת (חלקית), זה בדיוק ההפך, בהתחלה אתה מתרחץ חם, ואז אתה מוסיף עוד ועוד מים קרים.

מתי משתמשים באמבטיות עולות ויורדות?

בהידרותרפיה, אמבטיות הגדלה נחשבות כממריצות את זרימת הדם ומקדמות את זרימת הדם. אמבטיות יורדות יכולות לשמש להפרעות במחזור הדם התפקודי וכאימון כלי דם למחלות ורידים.

כיצד משתמשים באמבטיות עולות ויורדות?

בשיטות פיזיותרפיה רבות יש אמבטיות עולות ויורדות בתוכנית הטיפול שלהן. אבל אפשר לעשות אותם גם בבית. טפסי בקשה חשובים הם למשל:

אמבט זרוע עולה: טמפרטורת התחלה כ- 32 מעלות. מוסיפים מים חמים תוך 15 דקות עד שמגיעים למקסימום של 40 עד 42 מעלות. מומלץ לאנגינה פקטוריס, לחץ דם גבוה, כאבי ראש, התקפי מיגרנה מתחילים, שיגרון לא דלקתי ומחלות דלקתיות בדרכי הנשימה העליונות.
אמבטיה הולכת וגוברת: עדיף לרחוץ את כפות הרגליים במים בסביבות 33 מעלות צלזיוס לפני השינה. הגבירו בהדרגה את טמפרטורת המים למקסימום של 40 מעלות במשך 20 דקות. לאחר מכן ייבשו היטב את כפות הרגליים והנוחו במיטה לפחות 20 דקות. אמבט כף רגל גואה יכול לסייע בתסמינים באזור האוזן, האף והגרון (כאב גרון, דלקת אף כרונית וכו ').
אמבט רגליים יורד: טמפרטורת התחלה שווה לטמפרטורת הגוף הנוכחית. מוסיפים מים קרים ברציפות (למשך 10-15 דקות) עד שטמפרטורת המים היא כ -10 עד 15 מעלות מתחת לטמפרטורת הגוף. לאחר מכן יש לייבש היטב את כפות הרגליים, לשים גרביים ולנוח לפחות 30 דקות. משמש לטיפול בחום גבוה (מעל 39 מעלות).

מתי אמבטיות עולות ויורדות אינן מתאימות?

דבר נגד הגדלת אמבטיות הזרוע:

אנגינה פקטוריס לא יציבה
לחץ דם גבוה
דלקת חריפה
הפרעות עצבים
בעיות ורידים בזרועות

אין להשתמש באמבטיות רגליים עולות ל:

ורידים בולטים
פלביטיס ושרד פקקת ורידים
הפרעות קשות במחזור הדם
מחלות לב אורגניות

הידרותרפיה: אמבטיות מתחלפות

מהן אמבטיות מתחלפות?

באמבט מתחלף אתה מתחלף בין רחצה במים חמים וקרים. נבדלת בין אמבטיות להחלפת ידיים, רגליים ומושבים.

מתי אתה משתמש באמבטיות מתחלפות?

אמבטיות מתחלפות יכולות לאמן את מערכת הלב וכלי הדם ולחזק את המערכת החיסונית. הם משמשים, למשל, למניעת זיהומים (במיוחד הצטננות).

אמבט הזרוע המתחלף מגביר את זרימת הדם לראש וכך יכול להקל על כאבי ראש. אמבט רגליים מתחלפות מרחיב את כלי הדם ובכך מקדם את זרימת הדם ואת חילוף החומרים. אמבט המושב המתחלף גם מעורר את זרימת הדם, מקדם את זרימת הדם אל הבטן ויכול להקל על חולשת שלפוחית השתן.

כיצד משתמשים באמבטיות ניגודיות?

כל הצורות מתחילות באמבטיה ארוכה יותר (5 דקות) במים חמים של 36 עד 38 מעלות. לאחר מכן אמבטיה קצרה יותר (כ -10 עד 15 שניות) בכ -15 מעלות מים קרים. יש לחזור על כל העניין שלוש פעמים. המסקנה תמיד צריכה להיות אמבטיה במים קרים.

מתי אמבטיות חלופיות אינן מתאימות?

אין להשתמש באמבטיות מתחלפות במקרים הבאים:

לחץ דם גבוה
חום
פצעים פתוחים
סרטן

הידרותרפיה: אמבטיות מרפא עם תוסף

מהן אמבטיות מרפא עם תוסף?

בשיטה זו של הידרותרפיה המטופל מתרחץ במים חמים שאליהם נוספו חומרים פעילים מסוימים. יש מגוון רחב של תוספים - למשל, משתמשים בתמציות פרחים, עשבי תיבול, כבול אמבט (לאמבטיות בוץ) או גופרית.

מתי משתמשים באמבטיות מרפא עם תוספים?

אמבט מרפא יכול להקל על מחלות שונות, בהתאם למרכיב הפעיל שמוסיף. דוגמאות לאמבטיות בריאות כוללות:

אמבט לוט מור: לתלונות ראומטיות
אמבט גופרית: לדלקת מפרקים שגרונית, מחלות ראומטיות של שרירים ועצבים, מחלות מטבוליות, מחלות עור וריפוי רע של פצעים
אמבט קורנית: להצטננות ושיעול
אמבט ולריאן: להרגעת, הרפיה וקידום שינה
אמבט רוזמרין: בין היתר מעורר את זרימת הדם
אמבט פרחי חציר: לכאבי עצבים (עצבים כגון כאב סכיאטי = סיאטיקה) ותלונות ראומטיות
אמבט קמומיל: למחלות עור דלקתיות, ריפוי לקוי או פצעים נגועים, מורסות, רתיחות, סדקים אנאליים, טחורים וכיבי לחץ (פצעי לחץ)
אמבט לבנדר: לעצבנות, הפרעות שינה ודלקת בעור

כיצד משתמשים באמבטיות מרפא עם תוספים?

אמבטיות רפואיות מוכנות באופן פרטני בתרגול הפיזיותרפיה. זמן הרחצה הוא כ- 20 דקות, טמפרטורת המים משתנה בין 33 ל -39 מעלות.

מתי אמבטיות מרפא עם תוספים אינן מתאימות?

באופן כללי, אמבטיות מלאות (עם או בלי תוספים) אינן מומלצות במקרים הבאים:

מחלות חום וזיהומיות
אי ספיקת לב חמורה (אי ספיקת לב)
זרימת דם לא מספקת לשריר הלב (אי ספיקה כלילית; למשל במחלת לב כלילית)
לחץ דם גבוה חמור

בנוסף, התוויות נגד ספציפיות חלות על התוספים הבודדים. הפיזיותרפיסט שלך ייתן לך ייעוץ מקיף.

הידרותרפיה: balneophototherapy

מהו balneophototherapy?

יישום זה של הידרותרפיה משלב את ההשפעות של מים ואור. המטופל מתרחץ במים חמים מועשרים במלח ובנוסף מוקרן באור UV. באופן עקרוני אמבט מרפא בים המלח המלוח מדומה עם השפעתו המרפאת על העור החולה.

מתי משתמשים בבלניופוטותרפיה?

Balneophototherapy (נקרא גם טיפול באמבטיה קלה) מומלץ לפסוריאזיס ונוירדרמטיטיס.

כיצד משתמשים בבלנאופוטותרפיה?

נבדלת בין balneophototherapy סינכרוני לאסינכרוני.

בעזרת balneophototherapy סינכרוני, המטופל מתרחץ במים חמים עם תמיסת מלח של 10 % מלח ים המלח ובמקביל מוקרן באור UVB.
המשמעות של בלניופוטותרפיה אסינכרונית היא שהחולה מתרחץ בחום במשך כ -20 דקות ולאחר מכן מקבל קרינה. האמבטיה היא בדרך כלל אמבט נייר כסף. המטופל עטוף בסרט שכבר מילא אותו בתמיסה מלוחה של 25 אחוז.

יש גם מה שנקרא אמבט PUVA: החולה מתרחץ תחילה בתמיסה הרגישה לאור ולאחר מכן מוקרן באור UVA.