סקר: גרמניה צומה
כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.
פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.הצום הופך להיות פופולרי יותר ויותר בקרב הגרמנים: 59 אחוזים מהאזרחים הגרמנים צמו לפחות פעם אחת במשך מספר שבועות - לפני חמש שנים זה היה 15 אחוז פחות. זו הייתה תוצאה של סקר מייצג מטעם ה- DAK עם יותר מ -1,000 איש.
בעוד שהצום הטיפולי המסורתי לגמרי מוותר על מזון מוצק, רוב אוהדי הצום נוטים לוותר על הרגל לא בריא בשבועות שלפני חג הפסחא.
ארבעה שבועות של הפסקת שתייה
ההתנזרות מאלכוהול, ש -68 % מאלה שמוכנים לצום - כולל יותר גברים מנשים - עדיין פופולרית במיוחד. אלה, בתורם, מעידים לעתים קרובות יותר שהם רוצים לוותר על ממתקים. יותר משלושה משיבים אינם רוצים לאכול בשר (39 אחוז), וכמעט רבים אינם רוצים לגעת בסיגריות (34 אחוז). אחרים עוזבים את מכשיר הטלוויזיה שלהם (34 %) כבוי או מחנים את מכוניתם (18 %).
בלי ציוץ, בלי גלישה
נראה שגם אחד מכל ארבעה משתדל להסתדר בלי מדיה מקוונת - לפחות בהקשר פרטי. זה חל גם על המשיבים הצעירים: "אפילו צעירים יותר מבחינים כי הגוף זקוק לשלבי מנוחה דיגיטליים על מנת להישאר בריא וכושר", מסביר מומחה DAK ראלף קרמר.
הפחתת מתח היא הסיבה השכיחה ביותר לצום ברשת, ואחריה הרצון לבלות את הזמן הפנוי עם חברים ובני משפחה.
מנהג קדום
צום הוא מנהג עתיק נפוץ בתרבויות רבות. ההתנערות המודעת, הזמנית של מזון, או אפילו מים, שימשה מטרות רוחניות מקוריות. אנשים רבים צומים כעת מסיבות בריאותיות.
צום תרפויטי, למשל, יכול להשפיע לטובה על רמת הסוכר בדם, לחץ הדם ורמות השומנים בדם. אך חשוב אף יותר לפרוץ הרגלים שליליים שהתגנבו פנימה וכך להשתחרר מהם.
אגדת הסיגים
מצד שני, אפקט הגמילה המפורסם שרבים מקווים לו מהצום הוא מיתוס שלא ניתן לקיים מדעית. מכיוון שאיברי ההפרשה מסננים רעלים ביסודיות מהגוף מדי יום - בין אם הם צוםים ובין אם לאו.
מקור: הודעה לעיתונות DAK-Gesundheit Zentrale, 27/2/1017
none: לחץ סמים אלכוהול מערכות איברים
