רגשות חיוביים מחזקים את ההגנה
לריסה מלוויל סיימה את התמחותה בצוות העריכה של . לאחר שלמדה ביולוגיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאנס ובאוניברסיטה הטכנית של מינכן, היא הכירה לראשונה מדיה דיגיטלית באינטרנט בפוקוס ולאחר מכן החליטה ללמוד עיתונות רפואית מאפס.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מינכןנופים עוצרי נשימה, יצירת אמנות או יצירת מוזיקה מרגשת יכולים לשמח אנשים. יש לזה תופעת לוואי בלתי צפויה: המערכת החיסונית מרוויחה גם מהרגשות החיוביים.
תזונה בריאה, שינה מספקת והרבה פעילות גופנית - כל זה מחזק את המערכת החיסונית. ג'ניפר סטלר מאוניברסיטת טורונטו וצוותה ביקשו לברר עד כמה רגשות חיוביים טובים גם להגנה. ואכן: אנשים שמבקרים במבנים מפוארים, מסתכלים על ציורים או מטיילים בנופים יפים עשויים לרמות נמוכות יותר של אינטרלוקין -6 בדם.
מערכת חיסונית מופעלת
חומר שליח זה מקדם דלקת שייך לציטוקינים - קבוצת חלבונים רגולטוריים השולטים בתגובה החיסונית ובכך מסייעים לגוף להילחם בזיהומים. אינטרלוקין -6, למשל, מפעיל את תגובת ההגנה. אם הרמה עולה לזמן קצר מכיוון שמערכת החיסון נלחמת בפתוגן, זה יתרון. עם זאת, רמת ציטוקין גבוהה בהתמדה מעידה על מצב בריאותי נחלש.
לצורך המחקר בדקו החוקרים יותר מ -200 צעירים. הם דיווחו על רגשות חיוביים כגון יראה, השתאות, אהבה, סיפוק או גאווה שחוו במהלך היום. לאחר מכן המדענים לקחו דגימות רקמה מרירית הפה וקבעו את תכולת האינטרלוקין -6 המתאימה.
רגשות חיוביים שומרים על בריאותך
הרמות הנמוכות ביותר של אינטרלוקין -6 לא היו קשורות לתחושת אופוריה כמו אהבה, אלא ליראה, השתאות ותדהמה. "לרגשות חיוביים יכולה להיות השפעה ישירה על הבריאות ותוחלת החיים", משער דצ'ר קלטנר, מחבר שותף של המחקר ופסיכולוג באוניברסיטת ברקלי.
עם זאת, החוקרים עדיין אינם יכולים לומר בוודאות האם לתחושות יש השפעה על רמות הציטוקינים או להיפך, לציטוקינים יש השפעה על הרגשות. "ייתכן גם שרמת ציטוקינים נמוכה נותנת לאנשים רגשות חיוביים יותר - או שחומרים ותחושות שליח משפיעים זה על זה", מסביר סטלר.
ציטוקינים גבוהים - אינדיקציה למחלות
רמות ציטוקינים גבוהות כל הזמן קשורות למחלות אוטואימוניות ומחלות כגון סוכרת, מחלות לב ודלקת פרקים. במחקר קודם, חוקרים מצאו גם רמות ציטוקינים גבוהות בקרב אנשים הסובלים מדיכאון. הם חושדים כי ציטוקינים במוח חוסמים שליחים כימיים כגון סרוטונין ודופמין. הורמונים אלה שולטים בין היתר על מצב הרוח, ומשפיעים על הכונן, התיאבון, השינה והזיכרון - כל הדברים המופרעים בדיכאון.
מקורות:
Stellar, Jennifer E. et al.: השפעה חיובית וסמנים של דלקת: רגשות חיוביים נפרדים מנבאים רמות נמוכות יותר של ציטוקינים דלקתיים. רֶגֶשׁ. doi: 10.1037 / emo0000033
הודעה לעיתונות של UC ברקלי מיום 02/02/2015
none: רגליים בריאות בריאות האישה תרופות לנסיעות
