תנוחות מין מתאימות לכאבי גב
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מינכןהריון, כאבי מחזור או עקבים גבוהים - אלה רק חלק מהסיבות שבגללן נשים סובלות לעתים קרובות מכאבי גב. אם הגב צובט כל הזמן, ההנאה במין יכולה לפעמים להיעלם. החדשות הטובות: חוקרים בדקו כעת אילו עמדות עדיין מאפשרות את Schäferstündchen.
כפית את האלפא והאומגה?
"רבים מאמינים כי תנוחת הכף במהלך יחסי מין היא המיקום הטוב ביותר לאנשים הסובלים מכאבי גב", מסבירה מנהלת המחקר נטלי סידורקביץ 'מאוניברסיטת ווטרלו. "לפעמים זה יכול להיות העמדה הגרועה ביותר לסוגים מסוימים של כאב." מכיוון שבתנוחת הכף עמוד השדרה לחוץ מאוד, בעוד שכמה תנוחות אחרות - כגון תנוחת הכלבלב - נוטות לעבוד מהמותן.
באמצעות דפוסי תנועה ביו -מכניים, החוקרים ניתחו עשרה זוגות בחמש עמדות מין שונות. על מנת להקליט את רצפי התנועה בתלת מימד, המשתתפים ציידו אותם בנקודות מדידה רבות. אחרת, שיטה זו משמשת לעתים קרובות בעת יצירת סרטי אנימציה. באופן זה ניתן לדמות תנועות מציאותיות. זה איפשר למדענים לראות כיצד עמוד השדרה נע בחמש עמדות מין שונות.
הביאו כריות למשחק
לאחר הערכת הנתונים הצליחו החוקרים להמליץ לנשים הסובלות מכאבים. בהתאם, מי שיש לו כאבי גב תחתון בעת מתיחות או שכיבה על הבטן צריך לפנות לעמדה המיסיונרית. כרית בגב התחתון בדרך כלל מספקת הקלה נוספת.
נשים הסובלות מכאבים כשהן מתכופפות קדימה, למשל כשהן מושיטות את רגליהן, מצליחות עם הכף או תנוחת הכלבלב. כאשר היא עושה זאת, עליה לפרנס את עצמה בידיה ולא במרפקים כך שגבה יישאר ישר.
לא אחד לכולם
"חשוב שתנוחת מין מסוימת לא תתאים לכל סוג של כאבי גב", מסביר סידורקביץ '. עם זאת, המלצות אלה יכולות לסייע לאנשים רבים לשפר את חיי המין שלהם - וכך גם את איכות חייהם - שוב.
רק לאחרונה פרסמה צוות החוקרים של נטלי סידורקביץ 'מחקר שבו מיקום המין מתאים במיוחד לגברים עם כאבי גב. כפי שהראו מחקרים קודמים, כ -84 אחוז מהגברים ו -73 אחוז מהנשים סובלים מכאבי גב תחתון - ולכן מקיימים פחות יחסי מין. (jb)
מָקוֹר:נטלי סידורקביץ ', סטיוארט מ'ג'יל: "תיעוד תנועת עמוד השדרה הנשי בזמן קואיטוס עם פרשנות על ההשלכות על חולה כאבי גב תחתון", European Spine Journal. 28/10/2014
none: כושר ספורט תרופות לנסיעות לידת הריון
