קורונה: טיפים לחופשה

פלוריאן טיפנבוק למד רפואה אנושית ב- LMU מינכן. הוא הצטרף לנטדוקטור כסטודנט במרץ 2014 ותמך בצוות העריכה במאמרים רפואיים מאז. לאחר שקיבל את רישיון הרפואה והעבודה המעשית שלו ברפואה פנימית בבית החולים האוניברסיטאי באוגסבורג, הוא חבר קבוע בצוות מאז דצמבר 2019 ובין היתר מבטיח את האיכות הרפואית של כלי

פוסטים נוספים של Florian Tiefenböck כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

קיץ, שמש, מסכת מגן? כל מי שיצא בקרוב לחופשת חוף לים התיכון לא צריך להיות חסר דאגות. עם זאת, עם כמה כללי התנהגות, ניתן להפחית באופן משמעותי את הסיכון לזיהום קורונה.

חופשת הקיץ בחו"ל מגיעה, אבל היא תהיה שונה מהרגיל. כי גם אם ירד מספר הזיהומים החדשים שדווחו, הקורונה לא פשוט נעלמה. אז זהירות נשארת חשובה. אבל איך אמורים הנופשים להתנהג אם הם עומדים לטוס למיורקה או ליוון לשחות? להלן מספר עצות:

תלבש מסכה

הגנת הפה והאף תלווה אותנו גם בחופשה. במקומות רבים סביר להניח שחבישת מסכה בעת קניות או בתחבורה מקומית. אבל זה הכרחי גם במסע החוצה, למשל במטוס.

חשוב כאן: "יש להחליף את המסכה פעם ביום, אחרת היא הופכת במהירות ללא היגיינה", אומר רופא הנסיעות פרופ 'תומאס ג'לינק. "אז אתה צריך לקחת איתך מספיק מסכות לחופשה או לשטוף אותן תוך כדי תנועה".

שמור מרחק

"הדבר החשוב ביותר בטיול הוא המרחק", מזהיר המומחה מהמרכז לרפואת טיולים בברלין. "הימנע מאירועים שעלולים להפוך לאירוע מתפשט." מומחים מדברים על "התפשטות-על" כאשר מישהו מדביק הרבה יותר אנשים באירוע ממה שניתן היה לצפות (עוד על זה כאן). בחופשה זה יכול לקרות בברים, מועדונים ובפסטיבלים, כאשר הרבה אנשים שרים, צועקים ומדברים בקול רם בחלל סגור.

"מסיבת חוף היא לא רעיון טוב", אומר ג'לינק. למרות שמשב רוח נושף את האירוסולים בחוץ, אנשים רבים קרובים זה לזה תמיד מהווים סיכון גבוה יותר לזיהום.

הכנס חומר חיטוי

ג'לינק מייעץ לא לחטא כל ידית דלת במלון בעצמך. "במידה מסוימת, עליך לסמוך על כך שבתי המלון והמסעדות מבטיחים שלא ייסגרו שוב." סביר יותר שיהיה צורך בחומרי חיטוי למקומות כמו שירותים בתחנת הרכבת או לטיולים. "מוטב שתחטא את עצמך."

בקבוק קטן של חומר חיטוי מספיק כנראה לחופשה של שבועיים, אומר ג'לינק. או שאתה אורז בקבוק במטען היד שלך כדי להיות מכוסה כשאתה מגיע, ואז הכניס שני למזוודה שלך.

"אם אתה משתמש יותר מדי בחיטוי ידיים, צמחיית העור בסופו של דבר תתקלקל ותתפתח אקזמה", מזהיר הרופא. כפפות פלסטיק עלולות להחמיר את המצב.

להביא מגבות משלך?

"זו הגזמה", אומר ג'לינק - זה גם תופס מקום במזוודה. "במלון הגיוני הם שוטפים כמו שצריך, ולעתים קרובות יותר מאשר בבית".

להימנע ממזנונים?

לא בהכרח. "הסיכון להידבקות כאן אינו כה גבוה מכיוון שאנשים בדרך כלל לא מדברים או שרים בקול רם", אומר ג'לינק. "הם לא פולטים כל כך הרבה צמחיית הלוע, גם אם הם לא חובשים מסכה." ובחדרי האוכל בתי המלון אכן שמרו על השולחנות במרחק.

בעצם: "הסיכון לזיהום בטיול חופשה לעולם לא יהיה אפס", מדגיש רופא הנסיעות. "אם אתה לא רוצה לקחת סיכונים במאה אחוז, אתה צריך לנעול את עצמך בבית." (Ft / dpa)

none:  טיפ לספרים שיניים כושר ספורט