עזרה ראשונה למחלת אהבה
מרטינה פייכטר למדה ביולוגיה בבית מרקחת בחירה באינסברוק וגם שקעה בעולם צמחי המרפא. משם לא היה רחוק לנושאים רפואיים אחרים שעדיין כובשים אותה עד היום. היא למדה כעיתונאית באקדמיה של אקסל ספרינגר בהמבורג ועובדת ב- מאז 2007 - תחילה כעורך ומאז 2012 כסופרת עצמאית.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.
לפחות פעם בחיים זה פוגע בכולם - מחלת אהבה! אם מישהו לא מדגיש את הרגשות שלך, זה כואב מאוד ואתה חושב שזה לעולם לא ייעלם. למרבה המזל, זה לא נכון. עם זאת, האבל לא עובר בין לילה: בדיוק כמו שלוקח זמן להתאהב באמת, לוקח גם זמן עד שכאב ואכזבה ייעלמו. כאן תמצאו טיפים שיקלו עליכם מעט.
- לדבר על זה! דבר עם החברים שלך או עם אנשים קרובים לך על מחלת האהבה שלך. תמיד להגיד בקול מה מטריד ומטריד אותך מאשר לבלוע הכל ולהעמיד פנים שהכל בסדר.
- יללה עליך! כשמתחשק לך לבכות, תן לדמעות לזרום ברוגע ואל תנסה לעצור אותן. זה יכול להיות ממש טוב לתת לאבל לזרום קצת ממך. זה חל גם על בנים - שגברים "אמיתיים" (אסור) לבכות זה שטויות!
- כתוב את הצער מנשמתך! לפעמים זה עוזר במחלת אהבה לרשום את כל מה שמייסר ומעסיק אותך. זה יכול להיות בצורה של יומן או מכתב - אולי לאדם שאינו מחזיר את רגשותיך. זה עוזר, גם אם אתה אפילו לא שולח את המכתב לאחר מכן.
- תהיה נחמד אלייך תהיה נחמד במיוחד לעצמך עכשיו. לדוגמה, עשה לעצמך באופן מודע ערב נחמד בחדר שלך עם המוסיקה האהובה עליך, תן לאמא שלך לבשל לך את האוכל האהוב עליך או תן לעצמך משהו קטן - בין אם זה פרחים, ספר או תקליטור חדש. .
- אל תאשים את עצמך! זה שהאחר אינו מחזיר את רגשותיך לא אומר שאתה לא שווה לאהוב או שאתה לא מספיק יפה או מעניין! אינך בוחר במי להתאהב ובמי לא - כך שאף אחד אינו "אשם" במחלת האהבה שלו.
- הסיחו את דעתכם! לפרוש לזמן מה עם מחלת אהבה זה בסדר. אבל אל תעשה את זה קבוע! מדי פעם, השתדלו להסיח את דעתכם מהאבל שלכם. לך עם חברים לקולנוע או צא לטיול אופניים עם הקליק שלך. תהנו מזה ותזכרו: עם כל צחוק אמיתי, כאב הלב קצת קטן יותר!
-maskenparty-in-der-schule.jpg)
