התמכרות לאלכוהול: לא רק נמנעת, אלא מאושרת

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

ההתמכרות לאלכוהול נחשבת קשה להתגבר עליה. אבל מחקר חדש נותן אומץ: רוב הנפגעים מצליחים לצאת מהתמכרות.

אלה המכורים לאלכוהול מוצאים לעיתים קרובות חיים ללא אלכוהול בלתי נתפסים. והרבה אנשים שיחליטו לעבור טיפול יחזרו.

רובם מצליחים להמריא

העובדה שרוב הנפגעים מצליחים להשתחרר מהתמכרות היא לפחות תוצאה של מחקר קנדי. החוקרים העריכו נתוני בריאות פסיכולוגית של יותר מ -820 משתתפים שאובחנו בעבר כבעלי תלות באלכוהול (סקר בריאות הקהילה הקנדית בשנת 2012-בריאות הנפש).

יותר מ -70 אחוז מהחולים עם היסטוריה של התמכרות לאלכוהול היו ברמיסיה - כלומר, הם לפחות הביאו שליטה על צריכתם או נמנעו.

52 אחוזים לא צרכו אלכוהול או סמים אחרים במהלך 12 החודשים שקדמו לסקר - וגם לא היו להם מחלות נפש.

"בריאות הנפש האופטימלית"

38 אחוז מהנשאלים אף עמדו בקריטריונים התובעניים של ארגון הבריאות העולמי לבריאות הנפש האופטימלית. בנוסף לאי שימוש בסמים, הדבר כולל גם רווחה חברתית ופסיכולוגית, אושר או סיפוק חיים.

חברים ושותפים הם נדבכים חשובים

המחברים בחנו גם אילו גורמים חברתיים ופסיכולוגיים מקדמים התאוששות מהתמכרות לאלכוהול.

"נראה כי מעגל חברים ובני משפחה תומך חשוב ביותר בתהליך ההחלמה הכולל", מסבירה המחברת המשותפת אנה ס 'בוהרמן מאוניברסיטת טורונטו. תוצאות חיוביות היו נפוצות יותר גם בקרב משיבים נשואים.

המדען מדגיש כי לאנשים הפועלים להתגבר על התמכרותם לאלכוהול יש להציע הזדמנויות לאינטגרציה חברתית בריאה ותמיכה חברתית.

זה נהיה קל יותר עם הגיל

בנוסף, הסבירות להתגבר על התמכרות לאלכוהול גדלה ב -30 % בכל עשור לחיים.

"עם העלייה בגיל, אנשים נוטים פחות להיות בסביבות חברתיות המניעות אנשים לשתות אלכוהול. יש להם יותר אחריות משפחתית ועבודה, תוך הבנה טובה יותר של ההשפעות השליליות שיש להתמכרות לאלכוהול על איכות החיים, התעסוקה, חיי המשפחה ויחסים חברתיים ", מוסיפה פרופסור אמה פולר-תומסון.

בנוסף, אנשים מבוגרים עשויים להיות מורחקים יותר ויותר מהמצבים החברתיים האלכוהוליים של נעוריהם. גם זה יקל על הפחתת צריכת האלכוהול.

גם לאלה שמעולם לא סבלו מהפרעה דיכאונית חמורה או מהפרעת חרדה כללית הייתה פרוגנוזה נוחה יותר.

עידוד תוצאות

"רמות החוסן הגבוהות שמצאנו מעודדות את המכורים לאלכוהול, למשפחותיהם וליקיריהן ואנשי מקצוע בתחום", כותבים החוקרים.

עם זאת, הנתונים אינם מספקים תובנה האם אנשים התגברו על ההתמכרות שלהם בעצמם, בעזרת קבוצות לעזרה עצמית או בעזרת תמיכה טיפולית. עם זאת, מחקרים קודמים הראו כי התערבויות כגון קבוצות לעזרה עצמית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אך גם התערבויות פסיכולוגיות קצרות ואימון מוטיבציה מקלות על היציאה מהתמכרות.

ריפוי עצמי אינו נדיר

מספר מפתיע של אלכוהוליסטים מצליח לעשות זאת ללא סיוע. על פי מחקרים ישנים יותר (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005), שיעור הריפוי העצמי של מכורים לאלכוהול בגרמניה הוא 53 אחוזים, בקנדה ובארה"ב אפילו 78 ו -72 אחוזים בהתאמה.

15 אחוזים אז נמנעים לחלוטין. השאר מצליחים להחזיר את השליטה על התנהגות השתייה שלהם. לעומת זאת, נתונים סטטיסטיים רשמיים שנשמרים על ידי סוכנויות התמכרות מציירות לעתים קרובות תמונה עגומה. אבל הם לא כוללים את כל אלה שיכולים להסתדר ללא עזרה.

מי שלא יכול לעשות זאת לבד זקוק לעזרה דחופה

עם זאת, אם נכשלת מספר פעמים בעת ניסיון להחזיר את השליטה, עליך לפנות לעזרה מקצועית בהקדם האפשרי. שימוש לרעה באלכוהול פוגע בכל הגוף ובנפש. זה הורס חברות ונישואין, מוביל לאבטלה והורס בריאות. על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כל מוות 20 בכל העולם נגרם על ידי אלכוהול.

none:  שיער סמים אלכוהול מִתבַּגֵר