מדידת זרימת שיא
עודכן בתאריך כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.מדידת זרימת השיא היא בדיקת תפקודי ריאה פשוטה שתוכלו לעשות בעצמכם בבית. לשם כך אתה צריך מד זרימת שיא - מכשיר שימושי המודד את קצב הזרימה המרבי של האוויר שאתה נושם בעת הנשיפה. קרא כאן כיצד לבצע נכון את מדידת זרימת השיא וכיצד תוכל להעריך את הערכים שלך.
מדידת זרימת שיא: באיזו תדירות יש צורך?
על מנת לקבל סקירה טובה על מצב הסימפונות שלהם במחלות חסימות בדרכי הנשימה כגון אסתמה או COPD, על המטופלים לבצע מדידת זרימת שיא לפחות פעם ביום. במקרים מסוימים, מדידות תכופות יותר שימושיות, כלומר במצבים שיכולים להשפיע לרעה על יציבות דרכי הנשימה (למשל מאמץ גופני רב, זיהומים בדרכי הנשימה, מגע עם חומרים הגורמים לאלרגיה באסתמה). גם אם מצב הנשימה שלהם מחמיר במידה ניכרת מסיבה לא ידועה, הנפגעים צריכים למדוד באופן אידיאלי את זרימת השיא ישירות.
מדידת זרימת שיא: כיצד לעשות זאת נכון
עליך לבצע את המדידה בצורה נכונה, כך שתקבל ערכים משמעותיים במהלך הבדיקה העצמית הזו. וודא שאתה תמיד מבצע את הבדיקה בערך באותו זמן ביום - בדרך כלל עם מרווח קצר בין נטילת תרופות הסימפונות שלך. כיצד לבצע את המדידה בצורה נכונה:
- תחילה הגדר את המצביע על מד זרימת השיא לאפס.
- עמד זקוף, החזק את המכשיר אופקית מול הפה שלך ונשום החוצה פעם אחת ואז שוב עמוק.
- לאחר החזקת האוויר הנשאף לרגע קצר, סגרו היטב את השופר בעזרת השפתיים.
- עכשיו נשוף במהירות בכל הכוח בנשימה קצרה דרך מכשיר המדידה. וודא כי אין אוויר החוצה מהצד של השופר!
הנשימה שלך מעבירה את מצביע המונים (או התצוגה הדיגיטלית) לערך של קצב הזרימה המרבי. אתה יכול להשתמש בזה כדי להפיק מידע על רוחב דרכי הנשימה שלך בהשוואה למדידות קודמות. כדי לפצות על תנודות בודדות, עליך לבצע את המדידה שלוש פעמים ברציפות. הערך הנמדד הגבוה ביותר תקף. הזן זאת ביומן זרימת השיא שלך (ראה להלן: תיעוד).
מד זרימת שיא: ערכים רגילים
כמו כל ערכי תפקוד הנשימה, גם ערכי הסטנדרטים של זרימת השיא משתנים בהתאם למטופל. למבוגרים, למשל, יש טווח נורמלי שונה מילדים, מכיוון שהערכים תלויים, בין היתר, בגודל הגוף. גורמים משפיעים נוספים הם הגיל והמין של המטופל. הערכים שאתה יכול (וצריך) להשיג תלויים גם הם במחלה הבסיסית: אנשים הסובלים מאסטמה בולטת, למשל, בדרך כלל משיגים ערכים נמוכים יותר מבני גילם בריאים לריאות, אפילו עם טיפול תרופתי טוב.
יש טבלת זרימת שיא מתאימה כך שלא תצטרך לחשב את הערכים הנורמליים של זרימת השיא שלך. ניתן להשיג את הטבלה המתאימה לך מהרופא שלך או למצוא אותו באינטרנט.
מדידת זרימת שיא: מה המשמעות של הערכים הנמדדים?
ביסודו של דבר, אם ערכי השיא של זרימתך נשארים ברמה שדיברת עם הרופא שלך לאורך זמן רב יותר או אם הם עולים, אינך צריך לשנות דבר בטיפול שלך. התרופות שניתנות לך פועלות היטב ושומרות על הסימפונות שלך פתוחות. בשום פנים ואופן אסור להפסיק את נטילת התרופה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך ואין להפחית את המינון שנקבע, רק כי יתכן שיש לך פחות או אין תסמינים כלשהם!
אם, לעומת זאת, ערכי שיא הזרימה יורדים עם הזמן, הדבר מעיד על היצרות של דרכי הנשימה. במקרה זה, הטיפול הקודם שלך כנראה אינו מספיק. לאחר מכן שוחח עם הרופא שלך על שינוי התרופה בהקדם האפשרי.
המטופלים יכולים ללמוד אפשרויות הערכה מדויקות יותר למדידת זרימת שיא בקורסי הכשרה לאסתמה, למשל מערכת הרמזורים הנרחבת.
מדידת זרימת שיא: תיעוד
מטופלים הסובלים ממחלות נשימה כרוניות כגון אסתמה צריכים לרשום באופן קבוע את ערכי שיא מד הזרימה, תלונותיהם ואירועים חשובים כגון לחץ או מחלות ביומן אסתמה. עליך להציג רשומות אלה בעת ביקור אצל רופא. זה מקל על הרופא לברר את הסיבה לשינויים אפשריים בתפקוד הריאות ועוזר לו לבדוק במהירות את הצלחת הטיפול.
ביומן זרימת השיא שלך, עליך גם לציין אילו תרופות (לא רק תרופות למחלת הנשימה שלך!) נקטת לפני מדידת זרימת השיא, מכיוון שהן יכולות להשפיע על מצב הסימפונות שלך.
none: כושר ספורט לידת הריון מְנִיעָה
