עישון - לא מגניב, רק מזיק

כריסטיאן פוקס למדה עיתונאות ופסיכולוגיה בהמבורג. העורך הרפואי המנוסה כותב מאז 2001 מאמרי מגזין, חדשות וטקסטים עובדתיים על כל נושאי הבריאות שאפשר להעלות על הדעת. בנוסף לעבודתה ב-, כריסטיאנה פוקס פעילה גם בפרוזה. רומן הפשע הראשון שלה יצא לאור בשנת 2012, והיא גם כותבת, מעצבת ומפרסמת מחזות פשע משלה.

פוסטים נוספים של Christiane Fux כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

עישון הוא דבר לא מגניב - לפחות זו דעתם של יותר ויותר צעירים בגרמניה. מספר המעשנים הצעירים בגילאי שתים עשרה ושבע עשרה חצה יותר מאז 2001. מחקר עדכני מראה: באותה תקופה, 27.5 אחוזים מהצעירים עישנו. כיום הוא עומד על שבעה אחוזים בלבד. וזה טוב! כי עישון מזיק מאוד לבריאות שלך.

ישבן רעיל בבגדי כבשים

בין אם אתה מעשן ובין אם אתה לא מעשן - זה נקבע בדרך כלל בשנות העשרה שלך. אם לא התמכרת לניקוטין לפני גיל 20, בעיקר תישאר "נקי" לכל החיים. עם זאת, ברגע שאתה נתקע על המקל הזוהר, קשה מאוד להיפטר ממנו. חברות הטבק יודעות זאת היטב. הם הוסיפו תוספים לסיגריות כדי שהשאיפה תהיה פחות כואבת. בנוסף, ישנם חומרים ארומטיים בסיגריות הממתיקים את הטעם החריף.

גם סיגריות אלקטרוניות במילוי נוזל המכיל ניקוטין אינן טובות בהרבה. למרות שהם אינם מכילים טבק, הם מכילים הרבה חומרי טעם. מה שנקרא vaping יכול אפילו להיות תרופה לשער לעישון סיגריות רגיל.

מעשנים כי כולם עושים את זה?

כנער במיוחד, יתכן שתתקשו לפעול אחרת ממה שחבריך עושים. העובדה שאתה מפתח דעה משלך וגם מייצגת אותה או לומדת להגיד "לא" חשובה לביטחון העצמי ולהתפתחות אישית. אז, תחשוב פעמיים אם אתה באמת רוצה לעשן רק כי החברים שלך מעשנים. בכל מקרה הסיגריות הראשונות טעימות ממש. למעשה, אין שום סיבה טובה לבזבז את כספכם על סיגריות.

עשן קטלני

כולם יודעים שעישון אינו בריא ואף עלול לגרום לתוצאות קטלניות. סרטן ריאות והתקפי לב, עיוורון, עקרות, אימפוטנציה - רשימת הנזקים האפשריים כתוצאה מכך היא אינסופית. ניקוטין הוא אחד מרעלים החזקים ביותר בעולם.

אך למרבה הצער הנפש שלנו גזומה כדי להתעלם מהשלכות ארוכות טווח כשיש תגמול לטווח קצר. וניקוטין הוא חומר שיורה ישר למוח וממריץ את מרכז הגמול שם. ככל שאתה מעשן יותר, כך המוח שלך משתוקק יותר לתרופה.

ההשלכות של עישון לא ניכרות רק בגיל מבוגר, אלא לעשן יש גם השלכות שליליות כשאתה עדיין צעיר.

עור רע

ישנם רעלים בעשן שפוגעים בעור שלך. הם מפחיתים את זרימת הדם וגורמים להם להיראות אפורים וגבינים. הם גם מאיצים את הזדקנות העור - קמטים מוקדמים הם בלתי נמנעים בקרב מעשנים. פצעים גם יחלימו יותר אם תעשן. בנוסף, סיגריות עלולות לגרום למצבי עור דלקתיים כגון אקנה ואקזמה.

ריח רע מהפה ושיניים לא טובות

עישון גם פוגע בשיניים שלך. הם לא רק מצהיבים מהעשן, אלא גם האיזון הביולוגי בפה מופרע. חיידקים יכולים להתיישב טוב יותר. כתוצאה מכך, רובד נובט בשפע והחניכיים עלולות להידלק. התוצאות יכולות להיות עששת וריח רע מהפה. בשל זרימת הדם הלקויה, עצם הלסת גם מסופקת בצורה גרועה והיא מתפרקת. מעשנים איבדו אפוא את שיניהם מוקדם יותר.

חוסר כושר גופני

עישון גורם לך לעייפות וחוסר התאמה. אצל מעשנים הריאות תקועות יחד עם ריר וזפת. כתוצאה מכך הוא פחות מסוגל לספוג חמצן. ברונכיטיס הכרונית המציקה מעשנים רבים עלולה, במקרים קיצוניים, להוביל לאמפיזמה ריאתית. הריאות מתנפחות מדי ואתה מקבל קוצר נשימה.

סיגריות גם מחלישות את השרירים. הפחמן החד חמצני בעשן הטבק תופס את תאי הדם האדומים, האחראים בדרך כלל על הובלת החמצן. לכן יש פחות חמצן בדם והביצועים הגופניים מופחתים. לאחר עישון סיגריה אחת, כוח השרירים שלך יורד באופן זמני בעשרה אחוזים ויכולת התגובה שלך מחמירה.

איסור עישון לצעירים

חוק הגנת הנוער אוסר על צעירים מתחת לגיל 18 לעשן בפומבי. אסור גם למכור מוצרי טבק לילדים ולצעירים. זה חל גם על סיגריות אלקטרוניות או (נאות) נרגילות. עישון כבר זמן רב נאסר בבתי ספר רבים - אפילו למבוגרים.

none:  טיפול בקשישים טיפול בעור מחלות