ערכת עזרה ראשונה - זה אמור להיות שם

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

ערכת עזרה ראשונה שייכת לכל מטען. מה שצריך להיות בו תלוי ביעד, משך הטיול וסוג הטיול.

ערכת עזרה ראשונה - טיפים כלליים

• בחר תרופות שהוכיחו את ערכן ואתה סובל היטב.
• עדיף להרכיב את ערכת העזרה הראשונה לפני שאתה הולך. במדינות מסוימות התרופות זולות יותר מאשר בגרמניה, אך דרישות האיכות בחו"ל אינן כה גבוהות. מעל לכל מחוץ לאירופה, קיימות במחזור תרופות מזויפות, שבמקרה הגרוע ביותר עלולות לסכן את בריאותך.
• תסתכל על תאריך התפוגה של התרופה. זהירות: התאריך לנוזלים ומשחות תקף רק לאריזות שלא נפתחו.
• בעת נסיעה למדינות חמות, פעל לפי הוראות האחסון לתרופות. אין צורך להשתמש בכדור נמס או בחום.
• האם אתה צריך לקחת תרופות בזמן קבוע? שאל לגבי נסיעות בינעירוניות עד כמה גדול ההבדל בזמן. יעילותן של תרופות מסוימות נפגעת אם לא מקפידים על קצב הצריכה. גלולה למניעת הריון היא דוגמה ידועה לכך.

ערכת עזרה ראשונה - היא תמיד צריכה להיות שם

תרופות הכרחיות באופן אישי: האם יש לך מחלה כרונית? קח איתך מספיק תרופות שאתה צריך לקחת כל יום. התייעץ עם הרופא או הרוקח אם יש אינטראקציות עם תרופות אחרות. האם אתה מועד לתלונות מסוימות? מלאי את ערכת העזרה הראשונה שלך עם תרופות לאלרגיות, צרבת, זיהומים פטרייתיים (פטריית נרתיק, כף רגל) או פצעים קרים. עדיף לקחת תוסף שעזר לך בעבר.

חיטוי פצעים: אסור שחסר חומר חיטוי בשום ערכת עזרה ראשונה!

חומר ההלבשה: טיח, קומפרסים פצעים סטריליים, תחבושות גזה, תחבושות אלסטיות, סרט הדבקה, מספריים, פינצטה ובד משולש חשובים לטיפול בפצעים.

מדחום רפואי: במיוחד במדינות עם סיכון למלריה, יש צורך לרשום את טמפרטורת הגוף במדויק. שימו לב: מדחומי זכוכית אינם מתאימים מכיוון שהם נשברים בקלות.

משככי כאבים ומשככי חום: תרופות לחום וכאבים קלים עד בינוניים חשובות לטיפול בחום, כאבי ראש, כאבי שיניים וכאבי גוף כגון הצטננות. זהירות: באזורים שבהם חום דימום כגון קדחת דנגה או קדחת צהובה המובילים לדימום, חומרים לדילול דם כגון חומצה אצטילסליצילית או דיקלופנק אינם מתאימים. אקמול מתאים ביותר כאן. ניתן לקחת טבליות לעיסה גם ללא מים.

כך תוכלו להרחיב את ערכת העזרה הראשונה

תרופות לבחילה: אם אתם סובלים ממחלת נסיעות, ייתכן שאתם נוטלים תרופות מתאימות לפני הנסיעה. תכשירי מסטיק יעילים במהירות עוזרים במקרה של בחילה פתאומית. אבל היזהר: רבים מהחומרים הפעילים האלה גורמים לך לעייפות. יוצא מן הכלל הוא מרשם הסקופולמין, הדבוק לעור כטיח. Metoclopramide ללא מרשם פועל נגד סיבות אחרות של בחילה.

תרופות לשלשול: ניתן למנוע שלשולים על ידי שמירה על היגיינה של מזון ושתיה. אובדן נוזלים חמור הוא הסכנה הגדולה ביותר בשלשולים, במיוחד לילדים ולנשים בהריון. המדד החשוב ביותר הוא אפוא להחליף את המים והמלחים שהגוף איבד באבקה אלקטרוליט. אגב: המתכון הישן "מקלות קולה ובייגלה" אינו מתאים ואף יכול להחמיר את השלשול. עדיף במקרה חירום: על כל חצי ליטר מים רתוחים (!), ממיסים חצי כפית מלח וחמש כפיות סוכר ענבים, מוסיפים מיץ תפוזים לפי הטעם ושותים שלושה ליטר ממנו ביום. הלופרמיד מפסיק מיד את השלשול. עם זאת, זה רק הגיוני להאט את אובדן המים המסוכן או שהוא משמש לזמן קצר אם אתה צריך לשרוד נסיעה באוטובוס, למשל. כחלופה, תכשירים לבניית צמחיית המעיים מתאימים גם לילדים. טבליות פחם איבדו את חשיבותן בטיפול בשלשולים.

תרופות לעצירות: הדרך הטובה ביותר למניעת עצירות היא לשתות מספיק ולאכול מזון עתיר סיבים. מנת פרי גדולה עם שזיפים מיובשים, תאנים, מלון או פפאיה בשלה טעימה וטובה. אם אמצעים פשוטים אלה אינם מוצלחים, חומר משלשל קל עשוי לסייע לזמן קצר.

תרופות לאלרגיות: עקיצות חרקים או אלרגיות עלולות לגרום לגירוד מעצבן. יש מבחר של מוצרים לשימוש אוראלי או לשפשוף.

תרופות לחבורות ולזנים: בראש ובראשונה, אמצעי העזרה הראשונה הנכונה חשובים לחבלות ולמתחים. תרופות אנטי דלקתיות משככות כאבים ומפחיתות נפיחות. אם הכאב והנפיחות החמורים נמשכים, עליך לפנות לרופא.

תרופות להצטננות: מיזוג אוויר בבתי מלון ואוטובוסים מקל על הצטננות. אם יש לך נזלת או דלקת בסינוסים, ייתכן שלא תוכל להשוות את הלחץ על הטיסה. תרסיסי אף מעיפים חשובים למניעת כאבי אוזניים או אפילו נזק לאוזן הפנימית.

תרופות לכאבי גרון: תרופות בעלות תכונות חיטוי יכולות לספק הקלה על כאבי גרון. לעתים קרובות תרופות אלו מכילות גם משכך כאבים פעיל. אם יש לך כאבים קשים וחום, עליך תמיד להתייעץ עם רופא.

תרופות לבעיות עיניים: אבק, רוח או אור גורמים לעיתים קרובות לדלקת הלחמית בעת נסיעה. משקפי שמש הם אפוא חובה. לטיפות עיניים מרתקות יש השפעה מקלה. מה שמכונה דמעות מלאכותיות עוזר גם לגירוי קל ויובש בעיניים. אם גירוי העיניים אלרגי, טיפות עיניים אנטי -אלרגיות יכולות לעזור.

קרם הגנה: כדאי להביא איתך קרם הגנה טוב כמעט לכל אזורי הנסיעות. זה לא רק מונע כוויות שמש מעצבנות, אתה גם מונע השלכות אפשריות לטווח ארוך כמו סרטן העור. אתה בוחר את חוזק קרם ההגנה על פי יעד הטיול שלך וסוג העור שלך. קרם אפרה טוב או אנטיהיסטמין, באופן אידיאלי כג'ל מקרר, יכולים לעזור בכוויות קלות. במקרה של אדמומיות קשה, תחליב או קרם דק של קורטיזון יעזרו לטווח הקצר.

חומרים דוחים חרקים (חומרים דוחים): הגנה טובה מפני עקיצות יתושים חשובה באזורים שבהם, למשל, מלריה, קדחת צהובה, קדחת דנגה או דלקת המוח היפנית נפוצים. לדוגמה, מומלץ תכשירים המכילים את המרכיב הפעיל diethyltoluamide (DEET). אמצעים המבוססים על שמנים אתריים כגון שמן עץ התה, שמן לימון או שמן קוקוס, לעומת זאת, הם בעלי השפעה חלשה וקצרה יותר ולכן אינם מומלצים באזורי סיכון כאלה.

טבליות מלריה: ברוב אזורי המלריה מספיקה להיות איתך תרופת חירום.

באזורים מרוחקים עם אספקה ​​רפואית מספקת, יש טעם להזמין מזרקים וצינוריות בגדלים שונים וערכת אינפוזיה. במקרה של היגיינת מים לקויה, כמו למשל בסיורי טרקים בג'ונגל בודדים, ניתן לעקר את מי הנהר בעזרת טבליות כסף חנקות.

את התוכן החשוב ביותר עבור ערכת העזרה הראשונה ניתן להוריד כאן גם כרשימה.

none:  מגזין רצון שלא התגשם להביא ילדים לעולם עזרה ראשונה