יילודים: חומצה פולית מגנה מפני מומים בלב
לואיז היינה היא עורכת ב- מאז 2012. הביולוג המוסמך למד ברגנסבורג ובבריסביין (אוסטרליה) וצבר ניסיון כעיתונאי בטלוויזיה, ב- Ratgeber-Verlag ובמגזין מודפס. בנוסף לעבודתה ב- , היא כותבת גם לילדים, למשל עבור Stuttgarter Kinderzeitung, ויש לה בלוג ארוחת בוקר משלה, "Kuchen zum Frühstück".
פוסטים נוספים של לואיז היינה כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים."קח חומצה פולית" - היא אחת ההמלצות הסטנדרטיות לכל הנשים הרוצות להביא ילדים לעולם. בין היתר, ויטמין B מונע מומים בעמוד השדרה וחוט השדרה אצל תינוקות שטרם נולדו, מה שנקרא "גב פתוח". חוקרים גילו כעת אפקט הגנה נוסף: אספקה מספקת של חומצה פולית אצל אמהות לעתיד פירושה שהעוברים מפתחים פחות מומים בלב.
טבליה אחת עם 400 מיקרוגרם חומצה פולית מדי יום היא המלצת חברת התזונה הגרמנית לכל הנשים הרוצות להיכנס להריון. אם אתה יודע שהיית רוצה להביא ילדים לעולם בקרוב, אתה יכול במקרים רבים למנוע מילדך להיוולד עם עמוד שדרה פתוח.
קנדה הלכה צעד אחד קדימה: מאז 1998, חומצה פולית מעורבבת באופן מלאכותי למזונות מסוימים, כולל קמח ופסטה. המתקפה הרחבה נועדה לנטרל מחסור בחומצה פולית בכמה שיותר נשים בהריון.
11 אחוז פחות מומים בלב
חוקרים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית ניצלו עובדה זו כדי לבחון את ההשפעות של חומצה פולית על בריאות הלב של היילודים. הם השוו את נתוני הבריאות של ילדים שנולדו לפני ואחרי 1998 (1990 עד 2011). בסך הכל נכללו בחקירתם למעלה משישה מיליון תאריכי לידה.
התברר כי לאחר חיזוק מזונות בחומצה פולית, מספר הילדים עם מומים בלב ירד בסך הכל באחד עשר אחוזים. בהתאם לסוג מום הלב, ההשפעה המחושבת משתנה בגודלה. ההשפעה הייתה החזקה ביותר בשתי צורות די נדירות של מומים בלב: מספר המקרים של מומים בלב קוטרונקאלי, בהם מושפעת מערכת היציאה של הלב, ירד ב -27 אחוזים. עבור מה שנקרא גודש אסתור אבי העורקים, שבו חלק מאבי העורקים מצטמצם, השכיחות ירדה ב- 23 אחוזים.
אין השפעה על פגמים גנטיים
אך גם לגבי מום הלב, שממנו סובלים כמעט שליש מהנפגעים, המספרים הופחתו ב -15 אחוזים: מום מחיצת החדר. עם מום מולד זה, מחיצת הלב, המפרידה בין שני תאי הלב, אינה סגורה כראוי.
"בעזרת המחקר שלנו, הצלחנו להראות יתרון נוסף של צריכת חומצה פולית מלאכותית", כותבים החוקרים. לעומת זאת, אספקת חומצה פולית לא השפיעה על מומים בלב שהיו גנטיים.
חשוב בחלוקת התא
חומצה פולית (חומצה פולית) היא אחד ממרכיבי התזונה שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו. לכן יש לבלוע אותו באמצעות מזון. האורגניזם משתמש בו, למשל, בייצור תאי דם אדומים ולבנים. יחד עם זאת, הוא מהווה חלק חשוב בסינתזת ה- DNA ולכן יסודי לחלוקת התא.
בשבועות הראשונים להריון, בפרט, רמה מספקת של חומצה פולית אצל האם מבטיחה כי אין בעיות בחלוקת התאים אצל הילד שטרם נולד. עם זאת, לא מספיק להתחיל לקחת את זה רק כאשר אתה כבר יודע שאתה בהריון. הצינור העצבי, שממנו מתפתחת מאוחר יותר מערכת העצבים המרכזית של הילד, נוצר, למשל, בתוך ארבעת השבועות הראשונים להריון. מחסור בחומצה פולית קשור גם לפגמים אחרים, למשל שפה וחיך שסועים או הפרעות בדרכי השתן.
לאכול יותר חסה של כבש
באופן כללי, ההמלצה חלה על נשים בגיל הפוריות להכניס לתזונה מזונות המכילים יותר חומצה פולית. אלה כוללים למשל קייל, חסה של כבש, עדשים או בוטנים קלויים.
לא כדאי להגזים גם במניעת חומצה פולית - לפחות זה מה שמחקרים מתחילת השנה מצביעים על שמצאו קשר בין אוטיזם לעודף חומצה פולית. עם זאת, לנשים שנפגעו היו בדם פי ארבעה מהכמות המומלצת של חומצה פולית.
מקורות:
שיליאנג ליו ואח '. השפעת חיזוק מזון חומצה פולית בקנדה על תת -סוגים של מחלות לב מולדות נקודת מבט קליניתive. מחזור, 2016; 134: 647 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.022126
המכון הפדרלי להערכת סיכונים: שאלות ותשובות על חומצה פולית, www.bfr.bund.de, (גישה ל -1 בספטמבר 2016)
הודעה לעיתונות מבית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בלומברג: יותר מדי פולית אצל אישה בהריון מגבירה את הסיכון לאוטיזם, כך עולה ממחקר; 05/11/2016
