אפשר לחשב אושר

כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

מינכןחוקרים פיתחו נוסחה בה ניתן לחשב אושר. ומצא משהו מפתיע: כמה טוב מישהו מרגיש ברגע מסוים אינו תלוי בעיקר אם הדברים הולכים טוב. מה שחשוב יותר הוא הציפיות האישיות.

תנאי החיים הכלליים והמצב הכלכלי ממלאים תפקיד חשוב באושר האישי. אך כיצד משפיעים מצבים יומיומיים על רווחתנו? ד"ר. רוב רוטלדג 'ועמיתיו מאוניברסיטת קולג' בלונדון. לשם כך יצרו המדענים מודל מתמטי שניתן להשתמש בו כדי לחזות עד כמה מישהו יהיה מאושר בנקודת זמן מסוימת.

ציפייה קטנה, בהצלחה

26 מתנדבים נאלצו לבחור בין השקעה בטוחה לבין מסוכנת. לאחר שנאמר למשתתפי המחקר האם הם הרוויחו או הפסידו כסף, הם נשאלו כמה הם שמחים. בנוסף, המדענים מדדו את פעילות תאי העצב במוח באמצעות הדמיה תהודה מגנטית פונקציונלית (fMRI).

התוצאה: הנבדקים הרגישו הכי טוב כשהם הצליחו יותר ממה שציפו. "לעתים קרובות אומרים שאם יש לך ציפיות נמוכות, אתה מאושר יותר. הצלחנו להראות שיש בזה אמת מסוימת ", אומר רוטלדג '. למשל, מי שיוצא לאכול ולא עושה מעצמו יותר מדי, סביר יותר שהוא יהיה מרוצה מהאוכל. ציפייה לאירוע יכולה גם להקל על מצב הרוח - למשל, כאשר יש לך פגישה עם חברים במסעדה.

להבין כיצד עולות רגשות של אושר

"מודל חיזוי האושר" שיצרו המדענים לוקח בחשבון את אירועי העבר ואת ההשלכות שלהם, כמו גם את הציפיות. בעזרת הסמארטפון

אפליקציית המשחק "הניסוי של בריטניה הגדולה" בדקה את המודל של צוות רוטלד'ס. באמצעות המשוואה שלהם, המדענים הצליחו לחזות פחות או יותר עד כמה המשתתפים ירגישו מאושרים במהלך המשחק. 18,420 אנשים שיחקו בו עד כה.

"המודל יכול לעזור להבין כיצד נסיבות ואירועי חיים משפיעים על מצב הרוח", אומר רוטלדג ', "ובאיזו מידה אנשים חולי נפש נבדלים מאנשים בריאים." בדרך זו אפשר אולי למצוא גישות טיפוליות חדשות לחולי נפש. (רָחוֹק)

מָקוֹר: Rutledge R.B et al.: קומפמודל חיצוני ועצבני של רווחה סובייקטיבית רגעית, PNAS, אוגוסט 2014

none:  רצון שלא התגשם להביא ילדים לעולם שיער מְנִיעָה