טיפול ידני
סבין שרור היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של למדה מנהל עסקים ויחסי ציבור בקלן. כעורכת עצמאית, היא נמצאת בבית במגוון רחב של תעשיות במשך יותר מ -15 שנה. בריאות היא אחד הנושאים האהובים עליה.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.טיפול ידני מטפל בהפרעות תפקודיות של מערכת השרירים והשלד - ההתמקדות היא בשרירים ובמפרקים ובאינטראקציה שלהם. צורת טיפול זו פועלת עם תנועות ידיים וטכניקות מיוחדות להתגייסות, בעזרתן ניתן להגביר את הניידות ולהפחית את הכאבים. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על טיפול ידני ועל הטכניקות שלו כאן.
מהו טיפול ידני?
טיפול ידני הוא טכניקת טיפול גופני. הוא מבוצע על ידי פיזיותרפיסטים מאומנים במיוחד ומטרתו לשפר את ניידות השרירים והמפרקים ולהקל על הכאבים. טכניקות ניוד מסוימות אופייניות לטיפול ידני, למשל מתיחה או מתיחה של איברים ומפרקים בעזרת משיכת גירויים (טיפול במתיחה, טיפול בהארכה).
טיפול ידני מבוסס על הידיעה שחוליות המשתנות, למשל עקב מתח יוצא דופן, מגרות את העצבים שמסביב ובכך מעוררות חסימות כואבות. טכניקות טיפול ידניות נועדו להסיר חסימות אלה.
מתי אתה משתמש בטיפול ידני?
טיפול ידני יכול לסייע במגוון רחב של הפרעות תפקודיות במערכת השרירים והשלד. תחומי יישום תכופים הם:
- בעיות בעמוד השדרה (כולל דיסק שהוחלק)
- כאב גב
- כאב מפרקים
- כאב שרירים
- אינדיקציות מיוחדות לטיפול בהרחבה: מחלות ראומטיות, סיאטיקה (גירוי של העצב הסיאטי) ודלקת מפרקים ניוונית של המפרקים
כיצד משתמשים בטיפול ידני?
ישנן טכניקות שונות. מטפל מנוסה בוחר את השיטה המתאימה ביותר על סמך התסמינים האישיים.
טכניקות אצבעות
המטפל יכול להזיז את חלקי הגוף המושפעים במהירות ובמרץ על מנת לעבוד באמצעות חסימות (טכניקה מניפולטיבית). לחלופין, ניתן לשפר בעדינות את הניידות על ידי מתיחה איטית (טכניקת ניוד).
טיפול במתיחה
עם טיפול הארכה או משיכה, המטפל מפעיל מתח ממוקד על עמוד השדרה או על מפרקים בודדים. בדרך כלל זה נעשה בעזרת מכשירים מיוחדים. זה מפרק את השותפים המפרקים, מה שמקל על הלחץ על פני המפרק, מותח את השרירים שמסביב, מקל על עצבים ומקל על כאבים. במקרה של פריצת דיסק, המתח מגדיל את המרווח בין החוליות כך שלדיסק יש מספיק מקום להחליק חזרה למיקומו הרגיל.
תחומי יישום חשובים לטיפול במתיחה הם:
- בעיות בעמוד השדרה (כולל דיסק שהוחלק)
- כאב מפרקים
- כאב שרירים
- מחלות ראומטיות
- Sciatica (גירוי של העצב הסיאטי)
- אוסטאוארתריטיס במפרק
כיצד מיושם טיפול במתיחה?
השיטות הבאות זמינות לטיפול במתיחה:
שולחן קלע: המטפל יכול לתלות איברים בודדים בשולחן קלע ולאחר מכן למשוך אותם ידנית או בעזרת מרחיבים. טיפול בשולחן הקלע מתאים גם לפריצת דיסק.
מחליק עמוד השדרה: מחליק השדרה משמש למתיחה והקלה על עמוד השדרה. למכשיר השטוח והמעוקל מעט יש כמה גלילי גומי. לצורך הטיפול, המטופל שוכב על המכשיר במשך זמן מה. בנוסף, ניתן לבצע תרגילים בתנוחה זו, מה שמגביר את אפקט האימון מתי מתי טיפול במתיחה אינו מתאים?
מתי טיפול ידני אינו מתאים?
לטיפול ידני, יש לוודא כי אין חבלות חריפות בעמוד השדרה, למשל בשל שברים, כוויות, דלקות או גרורות.
מה עלי לקחת בחשבון לפני ואחרי טיפול ידני?
לאחר שהתסמינים שככו באמצעות טיפול ידני, עליך לפעול באופן פעיל כדי למנוע מהם לחזור. רופאים ופיזיותרפיסטים ממליצים על הכשרה שוטפת על מנת לחזק את מערכת השלד והשרירים ולהימנע מהפרעות תפקודיות עתידיות. בדרך זו ניתן לשמר את השפעת הטיפול הידני לאורך זמן.
none: סמים מערכות איברים כושר
