דיכאון: ספורט מגן גם על ילדים
לריסה מלוויל סיימה את התמחותה בצוות העריכה של . לאחר שלמדה ביולוגיה באוניברסיטת לודוויג מקסימיליאנס ובאוניברסיטה הטכנית של מינכן, היא הכירה לראשונה מדיה דיגיטלית באינטרנט בפוקוס ולאחר מכן החליטה ללמוד עיתונות רפואית מאפס.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.כבר זמן רב ידוע שפעילות גופנית יכולה להגן על מבוגרים מפני דיכאון. האם זה המצב גם עם ילדים נחקר רק כעת.
טוניה זהל ועמיתיה מאוניברסיטת מדעי הטבע באוסלו (NTNU) עקבו אחר ילדים במשך ארבע שנים וראו האם קיים קשר בין פעילות גופנית לבין הופעת תסמיני דיכאון.
להשתולל, להילחם, להזיע
למעשה, נמצא כי לאחר שנתיים וארבע שנים, לאותם ילדים שהיו פעילים מאוד מבחינה גופנית היו פחות תסמינים של דיכאון מאלו שמעולם לא התאמנו. "להיות פעיל, להזיע ולהשתולל זה לא רק טוב לגוף. זה גם מגן מפני דיכאון ”, אומר זהל.זה חשוב לדעת, מכיוון שכבר בילדות ניתן להשתמש בפעילות ממוקדת בילדות למניעת דיכאון - או לטיפול בה, מוסיפה המחברת המשותפת סילחה שטיינבק. עם זאת, היא גם מדגישה כי עדיין יש לאמת את התוצאות במחקרים גדולים יותר.
במחקר השתתפו בסך הכל 800 ילדים בני שש והוריהם. בתחילת הדרך, החוקרים מדדו את פעילות הילדים באמצעות חיישני האצה כמו אלה המובנים בסמארטפונים. הם סיווגו פעילות גופנית כ"פעילה "אם היא גרמה לילדים להזיע ולגרום להם לנשום. לאחר שנתיים וארבע הם ראיינו הורים על בריאותו הנפשית של ילדם. גם הילדים עצמם התראיינו.
דיכאון אצל ילדים
דיכאון בילדים מתעלם בקלות. מצד אחד, כיוון שתסמינים כגון עצב, חרדה או אובדן עניין מתייחסים לרוב פחות ברצינות. מצד שני, כי הסימפטומים שלהם לרוב שונים מאלו של מבוגרים. למעשה, דיכאון הוא אחת ההפרעות הנפשיות השכיחות בילדים: סביב אחוז אחד עד שניים מהילדים בגיל הגן והבית ספר היסודי מושפעים.
מקורות:
Zahl T. et al.: פעילות גופנית, התנהגות יושבת ותסמינים של דיכאון גדול בילדות התיכונה. רפואת ילדים, פברואר 2017.
הודעה לעיתונות מהאוניברסיטה הנורבגית למדע וטכנולוגיה מיום 31 בינואר 2017: ילדים פעילים גופנית פחות בדיכאון
none: פעוט תינוק רגליים בריאות לידת הריון
