הצטננות במהלך ההריון

וליסה פוגל, עורכת רפואית

סופי מאציק היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של

עוד על המומחים של

ליסה פוגל למדה עיתונאות מחלקתית תוך התמקדות ברפואה וביו -מדעים באוניברסיטת אנסבך והעמיקה את הידע העיתונאי שלה בתואר שני במידע מולטימדיה ותקשורת. לאחר מכן התקיימה התמחות בצוות המערכת של מאז ספטמבר 2020 היא כותבת כעיתונאית עצמאית ב-

פוסטים נוספים של ליסה פוגל כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.

הצטננות במהלך ההיריון אינה נדירה. בעיקרון, ההדבקה הנגיפית בדרכי הנשימה העליונות אינה מהווה בעיה בהתחלה - וברוב המקרים היא נגמרת תוך שבוע. עם זאת, יש לזכור כמה דברים אם הצטננת בהריון. קרא עוד על זה ועל מה שאתה יכול לעשות בנוגע לתסמינים כאן!

קודי ICD למחלה זו: קודי ICD הם קודים מוכרים בינלאומיים לאבחונים רפואיים. ניתן למצוא אותם, למשל, במכתבי רופא או בתעודות של כושר עבודה. J00J06J11

הצטננות במהלך ההריון: בדרך כלל אין סכנה לתינוק

בהריון והצטננות? זה מדאיג אמהות רבות לעתיד. אולם ביסודו של דבר, הצטננות במהלך ההריון אינה דרמטית. למעשה, לנשים בהריון יש סיכוי גבוה יותר לחטוף מאלה שלא. האורגניזם האימהי לחוץ מאוד מכיוון שהוא גם צריך לדאוג לילד - לכן המערכת החיסונית רגישה יותר לנגיפים קרים וחיידקים אחרים.

הגנת קן של היילודים

נשים רבות חוששות שהצטננות עלולה להזיק לתינוק במהלך ההיריון וההנקה. עם זאת, זה מאוד לא סביר. כאשר מתרחשת הצטננות, הנגיפים משפיעים בעיקר על רירית האף והגרון כמו גם על דרכי הנשימה העליונות של נשים. לפני שהם חודרים עמוק יותר לגוף, המערכת החיסונית בדרך כלל כבר בנתה מספיק נוגדנים. בנוסף, מחסום השליה מעכב כמה פתוגנים.

היזהרו מזיהום משני!

הריריות בדרך כלל מהוות מחסום טבעי מפני חומרים חודרים מבחוץ. עם זאת, מחסום זה נחלש במהלך הצטננות. זה מקל על פתוגנים אחרים (כגון חיידקים) לחדור גם לגוף. כאשר זה קורה, הרופאים מדברים על זיהום משני או על.

זיהום חיידקי יכול להיות מסוכן יותר מהצטננות ויראלית - הן עבורך והן עבור תינוקך שטרם נולד. זו הסיבה מדוע כדאי לנסות להימנע ככל הניתן מהצטננות במהלך ההריון - עם סיכון לזיהום חיידקי משני. תוכל למצוא עצות כיצד לעשות זאת בחלק האחרון של הטקסט להלן.

תרופות להצטננות בהריון

הצטננות נלחמת לעתים קרובות בתרופות כגון אקמול או איבופרופן. לאלה יש השפעה משככת כאבים, למשל במקרה של כאבי גרון, כאבי ראש או כאבים בגפיים. הם גם מפחיתים כל חום שעלול להתרחש.

אך אין ליטול אפילו תרופות "קלות" להצטננות ללא היסוס. לדוגמה, לאיבופרופן יכולה להיות השפעה שלילית על המערכת הלב וכלי הדם של הילד שטרם נולד. לכן, במידת האפשר, נשים בהריון צריכות לרפא הצטננות ללא תרופות - מכיוון שהסימפטומים בדרך כלל אינם כה חמורים, הדבר אפשרי בדרך כלל ללא בעיות.

במקרה של מחלות מסוימות כגון זיהום חיידקי חזק או מחלה כרונית, השימוש בתרופות מסוימות הוא לרוב בלתי נמנע, גם במהלך ההריון. עם זאת, יש לעשות זאת תמיד בהתייעצות עם רופא.

הצטננות במהלך ההריון: תרופות ביתיות

בדרך כלל ניתן להקל בהצטננות בהריון בעזרת תרופות ביתיות שונות. תרופות ביתיות בדרך כלל עדינות יותר מתרופות. בשימוש נכון אין לך מה לדאוג שזה ישפיע לרעה על התינוק שלך.

תה צמחים לנשים בהריון

תה צמחים יעיל נגד תסמיני הצטננות שונים. אתה יכול לשחרר ריר תקוע, להרגיע אותו ולפעמים גם להילחם בוירוסים ובחיידקים. לדוגמה, צמחי המרפא הבאים מתאימים גם לנשים בהריון:

• פריחת לינדן
• זָקֵן
• לימון
• קמומיל
• אניס
• שׁוּמָר
• זרעי קימל
• מִנתָה

עם זאת, נשים הרות אינן מורשות לשתות יותר מדי תה צמחי מרפא, כגון תה אניס ושומר. הדבר נכון במיוחד אם לא מדובר בתה צמחים פשוט מהסופרמרקט, אלא בתה מרפא מבית המרקחת (תוכן מובטח של מרכיב פעיל). חלק מצמחי המרפא אף מתייאשים לחלוטין במהלך ההריון (כגון שוש).

בעיקרון, שאל את הרופא, הרוקח או המיילדת שלך לייעוץ בנוגע לבחירת המינון של תה צמחי מרפא.

תרופות ביתיות לכאב גרון לנשים בהריון

עטיפות צוואר מועילות לכאב גרון וניתן להשתמש בהן גם במהלך ההריון ללא היסוס. חלק מהחולים מוצאים עטיפות צוואר קרות, אחרים עוטפים צוואר חמים במיוחד נעימים ומשככים כאבים.

תוכל לקרוא עוד על התכשיר וההשפעות במאמר עוטף צוואר לכאבי גרון.

כרית כדור הארץ המרפאת: כרית עם חימר מרפא במהלך ההריון יכולה גם להקל על כאבי גרון ולהאט את הדלקת. מערבבים את הכמות הרצויה של כדור הארץ המרפא עם מעט מים קרים ליצירת משחה ניתנת למריחה ומרחים את זה בעובי של 0.5 עד 2 ס"מ ישירות על הצוואר. מכסים את החימר המרפא במטלית. תן לכל העניין לעבוד עד שהחימר המרפא יבש. לאחר מכן מסירים אותו, מנקים, מייבשים ומשמנים את העור.

לגרגר: אם יש לך כאב גרון, אתה יכול לגרגר עם תה קמומיל, מרווה או צלעות למשל. אתה יכול גם להכין בעצמך פתרון לגרגר עם מלח, מיץ לימון או חומץ תפוחים.

תוכל ללמוד עוד על כך במאמר Gargling.

חלב עם דבש יכול לשמש גם לכאבי גרון במהלך ההריון. חלב דבש יכול להרגיע קרום רירי מגורה בגרון ולעודד שינה רגועה. בנוסף, לחלב דבש יש השפעה מכייחת ואנטי דלקתית קלה. מחממים כוס חלב ומוסיפים לה כפית דבש.

דבש מסוכן לילדים מתחת לגיל שנה שכן הרעלים החיידקיים שהוא עלול להכיל יכולים לגרום לבוטוליזם של תינוקות. עם זאת, אין מה לדאוג במהלך ההריון. צמחיית המעיים שלך מגינה עליך ועל ילדך.

תרופות ביתיות להצטננות

אם יש לך הצטננות במהלך ההריון, אתה יכול לטפל בגודש באף בעזרת טיפות אף מלוחות. לשם כך, ממיסים בדיוק תשעה גרם מלח שולחן בליטר אחד של מים מבושלים. ממלאים את תמיסת המלוח הזו בבקבוק פיפטה או בקבוקון עם קובץ ספריי (יש לשטוף במים חמים לפני כן!). הכניסי שלוש עד חמש טיפות או שתי ריסוסים לכל נחיר מספר פעמים ביום. עליך לשנות את תמיסת המלוח כל יומיים.

שאיפה במהלך ההריון: מרתיחים מעט מים בסיר, מוסיפים מלח שולחן ושואפים את התערובת. זה גורם לרירית האף להתנפח, והריר מתרופף. לחלופין, אתה יכול גם לעשות אמבטיות אדים עם פרחי טימין או קמומיל.

תוכל לקרוא עוד על כך במאמר השאיפה.

קומפרסים, עטיפות ורפידות שונות יכולות לעזור לך גם בהצטננות במהלך ההריון. מתאימים:

• קומפרס לימון
• ציפוי חזרת
• דחיסת זרעי פשתן
• עטיפת חזה לחה וחמה

תוכל ללמוד כיצד להכין ולהשתמש בעטיפות בצורה נכונה במאמר עטיפות (מעטפות) ורפידות.

תרופות ביתיות לכאבי שרירים וגפיים

תרופות ביתיות יכולות לעזור גם אם יש לך שרירים או איברים כואבים עם הצטננות. יישומי חום, למשל, מתאימים לנשים בהריון. מניחים בקבוק מים חמים, כרית דגנים חמים (כרית מאבן דובדבן) או עטיפת תפוחי אדמה (ציפוי תפוחי אדמה) על הגפיים הכואבות.

קומפרסים חמים עם זרעי פשתן או שעוות דבורים גם מקלים על כאבי פרקים קרים.

אמבטיה קרה במהלך ההריון גם מקלה על כאבי שרירים וגפיים. אתה יכול להשיג תוסף אמבטיה מתאים בבית המרקחת או בבית המרקחת. אמבט רגליים שמתחמם לאט גם עוזר להקל על הכאבים.

למה כדאי לשים לב לפני הכניסה לאמבטיה אפשר למצוא במאמר רחצה במהלך ההריון.

תרופות ביתיות לכאבי ראש

במידת האפשר, אסור ליטול משככי כאבים במהלך ההריון (אלא אם כן נקבע על ידי רופא). במקום זאת, השתמש בתכשירים ביתיים המקלים בעדינות על כאב הראש.

ראשית, נסה לשפוך מצח קר ופנים. לשם כך, כאשר פלג גוף עליון כפוף קדימה (באופן אידיאלי באמבטיה או במקלחת), הניחו למים בסביבות 18 מעלות לזרום מעל המקדש הימני, המצח, המקדש השמאלי ולאחר מכן אחורה שוב. לאחר מכן הזז את חצאי הפנים ימינה ושמאלה של הפנים למעלה ולמטה שלוש פעמים בעזרת סילון המים. לבסוף, מעגל את הפנים שלוש פעמים. מפשיטים את המים או מסירים קלות. אחרי זה כדאי לנוח.

מטלית לחה או כרית תבואה צוננת כדחיסת מצח יכולים גם להקל על כאב ראש פועם.

לציפוי חזרת יש השפעה מכייחת ומקל על הכאבים. הניחו כף של חזרת טרייה מגוררת על קומפרס גזה. עטפו את הקומפרס והדביקו אותו. לאחר מכן הניח את החבילה הזו על המצח שלך למשך מספר שניות עד ארבע דקות לכל היותר. לאחר מכן משפשפים את אזור העור האדמדם בשמן צמחי (למשל שמן זית) ומנוחים.

אם יש לך כאב ראש קר, אתה יכול ליהנות גם מההשפעות של שמנים אתריים. אתה יכול לשפשף מעט שמן לבנדר בעדינות על כפות הרגליים והמצח שלך, למשל.

כאמצעי זהירות, יש לדון תחילה בשימוש בשמנים אתריים בהריון עם רופא ארומתרפיסט, רופא, רוקח או מיילדת.

תרופות ביתיות לשיעול לנשים בהריון

אם אתה סובל משיעול במהלך ההריון, אתה יכול להשתמש במגוון קומפרסים כדי להקל על אי הנוחות. זה כולל:

• עטיפת ג'ינג'ר
• כרית קווארק מחממת גוף
• עטיפת חזה לחה וחמה
• דחיסת שעוות דבורים

תוכלו ללמוד כיצד להכין ולהשתמש בעטיפות במאמר עטיפות (מעטפות) ורפידות.

לא יכול לקחת סירופ שיעול? אז הכינו בעצמכם סירופ שיעול טבעי! לקבלת סירופ בצל, שמים בצל גדול קצוץ בצנצנת בנייה נקייה. מוסיפים שתי כפות סוכר, אוטמים היטב את הצנצנת ומנערים אותה. ואז תן לזה לעמוד. לאחר כשעתיים ייווצר סירופ הבצל המתוק. קח אחת -שתיים כפות ממנה מספר פעמים ביום. למיץ צנון או לדבש צנון יש השפעה דומה.

תוכל ללמוד עוד על כך במאמר צנון שחור צנון מרפא.

הורדת חום במהלך ההריון

אם יש לך הצטננות עם חום במהלך ההריון, עליך להיזהר. אם הטמפרטורה עולה מעל 39 מעלות במשך מספר ימים, קיים סיכון של לידה מוקדמת - לידה מוקדמת עלולה להתרחש! קיימת סכנה גם אם כאבי בטן מתרחשים יחד עם החום. זה יכול להוביל לקרע מוקדם של שלפוחית ​​השתן!

לכן, אם יש לך הצטננות במהלך ההריון, עליך להתייעץ עם רופא אם חום הגוף הגבוה לא יורד שוב מעצמו לאחר פרק זמן קצר.

באופן עקרוני, תרופות הבית הבאות יכולות לעזור נגד הטמפרטורה המוגברת אם יש לך חום במהלך ההריון:

• מעטפת דופק
• עטיפת עגל
• עטיפת חזה
• כרית קווארק

תוכלו ללמוד כיצד להכין ולהשתמש בעטיפות במאמר עטיפות (מעטפות) ורפידות.

אמבט קירור מתאים לחום גבוה להורדת הטמפרטורה. עם זאת, דון עם הרופא או המיילדת שלך האם מותר לך לעשות אמבטיה כזו ועל מה עליך לשים לב.

כאבי בטן: תרופות ביתיות לנשים בהריון

אם אתה חווה תלונות במערכת העיכול כגון כאבי בטן בזמן שהצטננת, חום הוא תרופה ביתית מתאימה. מניחים מעליו בקבוק מים חמים או כרית תבואה או, אם אתה שוכב על הצד שלך, ליד הבטן. זה יקל על הכאב. עטיפת תפוחי אדמה יכולה גם לעזור. הוא אוגר את החום לזמן ארוך במיוחד.

בקבוק מים חמים, כרית תבואה ותוספת תפוחי אדמה לא צריכים להיות חמים מ- 38 מעלות צלזיוס במהלך ההריון. עדיף להניח מטלית בין מקור החום לעור.

עיסוי בטן עדין יכול גם להועיל. לדוגמה, מחממים מעט שמן שקדים בכפות הידיים ולאחר מכן מתחילים בעיסוי, בבטן התחתונה הימנית: משפשפים בעדינות את השמן על הבטן בכיוון השעון במשך מספר דקות. היזהר לא להפעיל לחץ רב מדי. ואז לנוח מכוסה היטב במשך כ -30 דקות. ניתן לחזור על עיסוי בטן עדין זה במהלך ההריון מספר פעמים ביום לפי הצורך.

כאבי אוזניים

אם אתה סובל מכאבי אוזניים במהלך ההריון, תוכל לנסות לעטוף בצל (שקית בצל).

תרופות ביתיות אחרות להתחממות יכולות לסייע גם נגד כאבי אוזניים. לדוגמה, הניחו בקבוק מים חמים או כרית דגנים חמים (כרית אבן דובדבן) על האוזן הכואבת. עטיפת תפוחי אדמה יכולה גם לעשות לך טוב.

לנוח במיטה ולשתות הרבה

שתו הרבה: חשוב במיוחד לשתות הרבה במהלך הצטננות במהלך ההריון. זה גורם לריר להיות פחות צמיגי וניתן לשחרר אותו בקלות מהגרון ולהשתעל. זה חשוב מכיוון שהפרשה עיקשת מספקת כר גידול טוב לזיהום משני בחיידקים.

משקאות טובים הם, למשל, מיץ דומדמניות שחורות מדולל במים חמים ותה צמחים לא ממותק. אתה יכול גם לצרוך לימון חם במהלך ההריון.

מנוחה במיטה: כאשר אתה מרגיש חולה, עליך לתת לגוף לנוח. שמור על מנוחה במיטה ומנוחה.

אווררו באופן קבוע: אם הצטננתם, אווררו את חלל המגורים שלכם פעמיים עד שלוש פעמים ביום, בהתאם לעונה. החמצן הטרי ממריץ את זרימת הדם. אוורור גם מוריד את העומס הנגיפי באוויר החדר.

קר והנקה

אתה יכול להמשיך להניק את תינוקך אם יש לך הצטננות קלה. שפעת והצטננות בדרך כלל אינם מועברים לילד באמצעות חלב אם. להנקה יש אפילו השפעה מונעת: הקטנים של האם מקבלים נוגדנים דרך חלב אם. אלה מציעים הגנה טבעית מפני מחלות רבות, אך אינם יכולים להדוף כל זיהום. בנוסף: בשל הקרבה הפיזית בעת הנקה, הצאצאים עלולים להידבק למרות הכל.

לכן, עליך להקפיד על אמצעי היגיינה בסיסיים. שטפו את הידיים לפני ואחרי ההנקה ונקו היטב את כל הכלים הדרושים כגון משאבות חלב או מגן פטמות. שיעול ותתעטש לתוך טישו או נוכל זרועך. זה מונע התפשטות פתוגנים הגורמים למחלות.

תרופות קרות בזמן הנקה

באופן כללי, אותה המלצה חלה על תרופות במהלך ההנקה כמו במהלך ההריון: עליך ליטול אותן רק כאשר יש צורך והמלצה על ידי הרופא שלך. אז ראשית נסה להילחם בסימפטומים בעזרת תרופות ביתיות.

אם תרופות ביתיות אינן מספיקות לסימפטומים שלך, פנה לרופא. הוא יכול להמליץ ​​על תרופות המותרות גם במהלך ההריון וההנקה. הרופא גם ייעץ לך בזמן הנכון ליטול אותו.

אם הצטננת וחוששת שתצטרך ליטול תרופות, תוכל להקפיא כמה מנות חלב אם לפני כן. לאחר מכן תוכל להשתמש בהם כדי להאכיל את תינוקך בביטחון בעת ​​נטילת תרופות.

מניעת הצטננות במהלך ההריון

הטיפים הבאים יכולים לסייע בהפחתת הסיכון להצטננות במהלך ההריון (ובכלל):

• מרחק: התרחקו ככל האפשר מאנשים הסובלים מהצטננות או שפעת. פתוגנים מועברים בדרך כלל דרך האוויר באמצעות טיפות רוק קטנות, שאדם נגוע משחרר בעת דיבור, שיעול או עיטוש (זיהום טיפה). כדאי להימנע מהמונים גדולים במיוחד בעונה הקרה.
• היגיינה: חלק מהפתוגנים יכולים להיות מועברים גם באמצעות ידיים ומשטחים מזוהמים (למשל ידיות לדלת) (זיהום מריחה). לכן: שטפו ידיים באופן קבוע! בנוסף, אסור לחלוק סכו"ם, כוסות וצלחות עם מישהו חולה. בנוסף, אסור לאנשים חולים להשאיר מטפחות משומשות בשכיבה בדירה.
• תזונה מאוזנת: הקפד לאכול תזונה מגוונת ומאוזנת.תוספי ויטמינים ומינרלים אינם תחליף לכך!
• ללא מתח: נסו להפחית את הלחץ ככל שניתן. כאן, למשל, תרגילי הרפיה או יוגה לנשים בהריון יכולים לעזור.
• שינה נינוחה: לישון מספיק וגם לקחת הפסקות הרפיה קבועות במהלך היום.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה תומכת במערכת חיסונית בריאה. אתה יכול גם לעשות ספורט במהלך ההריון. אבל ספורט בעל ביצועים גבוהים אינו מומלץ. במקום זאת, בחר ספורט סיבולת כמו שחייה או רכיבה על אופניים. גם התעמלות או יוגה טובים.

אם הצטננת במהלך ההריון, עליך להימנע מפעילות גופנית. הפעילות המוגברת תגרום ללחץ נוסף על גופך. במקום זאת, תרגע.גם הליכה קצרה מותרת אם הצטננת במהלך ההריון.

none:  מקום עבודה בריא tcm בריאות דיגיטלית