שינה לתינוק - תמיד על הגב
כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.בשנה הראשונה לחיים, עליך תמיד להניח את תינוקך על גבו לישון. במצב זה הוא יכול לנשום בצורה הטובה ביותר. מחקרים הראו גם כי קיים קשר בין תנוחת השינה לתסמונת מוות תינוקות פתאומית (מוות עריסה): מיקום נוטה הוא גורם סיכון עבורה! מכיוון שהומלץ להורים לא להשתמש בתנוחת שינה זו עבור ילדם, מספר מקרי המוות הפתאומיים הפתאומיים ירד באופן משמעותי. אם התינוק ער ופעיל, הוא צריך לשכב על הבטן מדי פעם. זה מחזק את שרירי הבטן, הצוואר והגב ומהווה הכנה טובה לישיבה.
אתה יכול לשים את התינוק שלך גם על הצד?
כעת מומלץ גם לשכב על הצד: בדומה למיקום הנוטה, הסיכון למוות תינוקות פתאומי גדל במצב שינה זה. בנוסף, התינוק יכול להתהפך בקלות על בטנו מצידו.
כמובן שישנן סיבות המחייבות, במיוחד אצל תינוקות צעירים, להניח אותן הצידה או לסירוגין משני הצדדים: חוסר סימטריה של הראש לאחר הלידה או קיצור שרירים באזור הצוואר יכולות להיות סיבות כאלה. עליך תמיד לדון בכך עם רופא הילדים או הפיזיותרפיסט שלך.
מה אם התינוק מקיא על גבו?
פעם חשבו ששכיבה על הגב מזיקה לתינוק. הסיבה לכך הייתה החשש שאפשר לחסום את דרכי הנשימה בעת הקאות. סיכון זה היה הטיעון החשוב ביותר לטובת שינה על הבטן. מחקרים הראו, עם זאת, כי הסיכון לחנק מהקיא אינו גדול יותר במיקום השכיבה מאשר במיקום הנוטה או הצדדי.
מה אם התינוק יכול להסתובב במיטה לבד?
במקרים כאלה, תנו לילד לישון כפי שהוא רוצה. אם התינוק מבוגר משלושה עד ארבעה חודשים ויכול להסתובב לבד, ממילא כמעט ואין לך השפעה על תנוחת השינה שלו. אז בכל זאת נגמר הזמן המסוכן ביותר למוות תינוקות פתאומי.
כיצד אוכל לאבטח את העריסה?
- המיטה צריכה להיות יציבה ורצפתה צריכה להיות רציפה.
- המרחק בין הסורגים צריך להיות לפחות 4.5 ומקסימום 6.5 סנטימטרים. ואז התינוק לא יכול להיתפס ולא לחמוק.
- קצוות הקצה והצד חייבים להיות גבוהים מ -60 סנטימטרים, כך שהתינוק לא יכול ליפול הפוך ברגע שהוא מסוגל למשוך את עצמו על הסורג.
- כמו כן יש לוודא כי אין בליטות וכדומה בסביבה.
- צעצועים קטנים אינם שייכים למיטת הפעוט בשום פנים ואופן. הם מהווים סיכון רציני לבליעה או לחנק.
- השמיכה צריכה להיות קלה ומתאימה לגודל הילד. קפלו אותו מתחת למזרן בקצה כף הרגל וכסו את ילדכם עד לחזה בלבד. יותר טוב, השתמש בשק שינה לתינוק במקום בשמיכה.
- תינוקות בשנה הראשונה לחיים אינם זקוקים לכרית. הוא מהווה סיכון לחנק ופוגע בהתפתחות עמוד השדרה.
- זה לא צריך להיות חם מדי בחדר בו התינוק שלך ישן. טמפרטורת החדר לא צריכה להיות יותר מ 18 ° C. אוויר צח תמיד טוב דרך חלון מוטה.
- וודא שהתינוק לא לבוש בחמימות רבה מדי - במיוחד בקיץ או כאשר לתינוק חום.
מה אני יכול לעשות אם הגולגולת מעוותת?
שינה במצב שכיבה מעודדת עיוות קל בחלק האחורי של הראש אצל תינוקות. כדי למנוע זאת, עליך לוודא שילדך לא תמיד מסובב את ראשו לאותו צד בעת השינה. לעתים קרובות תינוקות מעדיפים אוטומטית לשים את הראש בכיוון בו הוא היה ברחם. במקרים אלה ניתן למקם את מיטת התינוק כשהצד האהוב על התינוק פונה לקיר כך שהילד יצטרך לסובב את ראשו לצד השני כשהם רוצים לראות משהו מעניין. ניתוק מכשירים ניידים לכיוון הפחות פופולרי יכול גם לעזור.
אם עיוות הגולגולת אינו משתפר או אף מחמיר במהלך ששת חודשי החיים הראשונים למרות שינוי תנוחת הראש, עליך להתייעץ עם רופא הילדים במהלך הבדיקות המונעות.
none: tcm הבריאות של גברים הַפסָקַת וֶסֶת
