כף רגל
אווה רודולף-מולר היא כותבת עצמאית בצוות הרפואי של היא למדה רפואה אנושית ומדעי עיתונים ועבדה שוב ושוב בשני התחומים - כרופאה במרפאה, כמבקרת, וכעיתונאית רפואית בכתבי עת מומחים שונים. כיום היא עובדת בעיתונות מקוונת, בה מוצע מגוון רחב של תרופות לכולם.
עוד על המומחים של כל תוכן נבדק על ידי עיתונאים רפואיים.כף הרגל האנושית היא מבנה מורכב המורכב משבע עצמות טארסאל, חמש עצמות מטטרסליות ו -14 עצמות בהונות. עצמות אלו מחוברות באמצעות 33 מפרקים, הן מיוצבות ונשמרות בתנועה על ידי 20 שרירים ו 114 רצועות. כף הרגל חשופה לרמות מתח גבוהות מדי יום - היא החלק הלחוץ ביותר במערכת השרירים והשלד מכיוון שהיא נושאת את האדם כולו. הנטל גדול במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל. גלה את כל מה שאתה צריך לדעת על כף הרגל כאן!
מהי כף הרגל
כף הרגל (בלטינית: Pes) היא מבנה מורכב המורכב מעצמות, שרירים ורצועות רבות, שהפך לאיבר תומך חשוב עם התפתחות ההליכה הזקופה. מנקודת מבט אנטומית, הוא מחולק לשלושה אזורים: הטארסוס (טארסוס), המטטרסוס (מטטרסוס) והבהונות (דיגיטי).
שׁוֹרֶשׁ הָרֶגֶל
שתי עצמות הטרסל הגדולות ביותר הן עצם הקרסול (טאלוס) ועצם העקב - אף גדולה יותר - (קלקנאוס). הנציגים הנוספים הם עצם הסקופיד (Os naviculare), שלוש עצמות הספנואידים (Ossa cuneiformia) והעצם הקובואדית (Os cuboideum). ביציבה זקופה, רק החלק האחורי של עצם העקב - הבסיס הגרמי של העקב - נמצא על הרצפה.
מטטרסוס
האזור המרכזי בנוי מחמש עצמות המטטרסלות (ossa metatarsalia), הראשונה היא הקצרה ביותר ובמקביל החזקה ביותר, מכיוון שהגלגול מתרחש בעיקר מעל הבוהן הגדולה. המטטרסל השני הוא הארוך ביותר; מהשלישי עד החמישי האורך יורד ברציפות.
אצבעות רגליים
מנקודת מבט אנטומית עצמות הבוהן תואמות לעצמות האצבע, אך תפקידן מתרחק. הבוהן הגדולה מורכבת משתי עצמות (כמו האגודל), ארבע האצבעות האחרות מורכבות משלוש עצמות כל אחת (כמו ארבע האצבעות הנותרות). אצל אנשים מסוימים הבוהן הקטנה מורכבת משתי עצמות בלבד.
קמרונות רוחביים ואורכיים
קשת רוחבית וקשת אורכית משמשים לייצוב כף הרגל. הקשת הרוחבת נוצרת על ידי רצועות וגידים, הקשת האורך על ידי רצועות של כף הרגל והשרירים המתכווצים בעת הטעינה, כך שכף הרגל הטעונה תמיד קצרה במקצת מהרגל הלא נטענת.
מה תפקידה של כף הרגל?
כף הרגל היא האיבר התומך החשוב ביותר בבני אדם. בהליכה יש רק תנועה בשני מפרקי הקרסול ובמפרקי הבוהן. המפרקים האחרים (באזור הטארסוס והמטטרסוס) קבועים כל כך חזק על ידי חיבורי הרצועות שלהם עד שנוצרת קשת גמישה המאפשרת רק תזוזה קלה. מגיל 12 עד 13, כף הרגל פיתחה את צורתה הסופית עם קשת רוחבית וקשת אורכית, כאשר הקשת האורך במיוחד משמשת לספיגת עומסים.
הלחץ הפועל מלמעלה מופץ על הקרסול ועצמות העקב מצד אחד ומעל המטטרסוס מאידך. כאן הכספת פועלת נגדה באופן פעיל באמצעות השרירים והגידים הרבים שלה. בעמידה ממושכת, הלחץ על הסוליה מפחית את המרחק בין עצם העקב לראשי המטטרסלים באמצעות מתח שריר קבוע. זה מסביר מדוע עמידה לתקופות ארוכות היא מאומצת יותר מאשר ריצה, מכיוון שכאשר אתה רץ השרירים שלך מתוחים ונינוחים שוב ושוב. זה גם מסביר מדוע עיוותים באזור כף הרגל נפוצים יותר בעבודות הדורשות תקופות עמידה ארוכות או עבודה כבדה בעמידה.
בדרך כלל 40 אחוז ממשקל הגוף מונח על כדורי הגוף, 60 האחוזים הנותרים על העקבים - אם לא נועלים נעליים או רק נעליים שטוחות. אם אתה נועל עקבים גבוהים, לעומת זאת, אתה מעביר כמעט 80 אחוזים ממשקל גופך אל כדורי הרגליים. זה הורס לצמיתות את כריות השומן שעל הכריות. בנוסף לכאבים במפרקים, מתרחשים גם שינויים מבניים המובילים לכדור הבוהן הגדולה.
איפה כף הרגל?
כף הרגל מחוברת לשתי עצמות הרגל התחתונה, עצם השוקה והפיבולה, באמצעות מפרק הקרסול. צורת השלד הנוכחית נוצרה באמצעות טרנספורמציה שבה הפונקציה האוחזת איבדה במידה רבה וכמעט רק פונקציית התמיכה משחקת תפקיד.
אילו בעיות יכולה לגרום לכף הרגל?
בעיות תכופות נובעות עקב יישור לא נכון: בכפות רגליים שטוחות או שטוחות (pes planus) הקשת האורך שטוחה. לאנשים שנפגעים יש לעתים קרובות גם רגל מפרקת (pes valgus): עצם העקב כפופה פנימה כשמסתכלים מאחור.
Hallux valgus (כדור הבוהן הגדולה) הוא כיוון לא נכון של הבוהן הגדולה והעיוות הנפוץ ביותר של הגפה התחתונה. הבוהן הגדולה נוטה לצמיתות לחלק החיצוני של הגוף (כלומר לכיוון בהונות אחרות). נשים מושפעות במיוחד: נעלי עקב ונעליים הדוקות מדי באזור הקדמי מעודדות את כיוון הבוהן הכואב.
גם דורבני עקב ותירס כואבים. דורבן העקב הוא פועל יוצא גרמי בעקב, או על כף הרגל (דורבן עקב צמחי) או בחלק האחורי של ההתקשרות של גיד אכילס (דורבן בעקב הגבי). תירס (קלאבוס) הוא יומן מעוגל המתרחש בנקודות לחץ (כגון על הבוהן הגדולה או על כף הרגל) - ככרית הגנה מפני המתח המתמיד הנובעת, למשל, מנעליים צמודות מדי ויישור לא נכון. .
דלקת מפרקים ניוונית, דלקת עקב העמסה לא נכונה או עומס מוגזם בכף הרגל, עצמות שבורות (שברים) הן בעיות בריאות נפוצות אחרות. אותו דבר לגבי צנית. במחלה מטבולית זו, רמת חומצת השתן בדם גבוהה באופן חריג. עודף חומצת השתן מתגבש החוצה ומופקד בגוף, במיוחד במפרק המטטרסופאלנגלי של הבוהן הגדולה, אך גם בברך, למשל. התוצאה היא כאב חמור במפרקים הנגועים (התקף צנית), שיכול להימשך שעות עד ימים.
זיהום פטרייתי בכף הרגל (tinea pedis) יכול להיות מאוד לא נוח ומתמשך. זה בדרך כלל מתחיל בין האצבעות ויכול להתפשט לכל כף הרגל.
none: דִיאֵטָה תְזוּנָה תינוק ילד
